Depresja to choroba cywilizacyjna, dotykająca setki milionów ludzi na całym świecie. Chociaż terapie i nowoczesna farmakologia pomagają ją się z nią uporać, to warto się zatrzymać i zastanowić nie nad tym, jak leczyć, ale jak zapobiegać. Bo tak samo, jak w przypadku chorób serca czy stawów, tak i tu...
źródło: https://www.focus.pl/artykul/7-nawykow-ktore-moga-zmniejszyc-ryzyko-depresji-nawet-o-polowe
dodano: 2026-05-09 17:29:06
Inne znaleziska:
kobieta.onet.pl
Media społecznościowe a kryzys w związku. Pięć nawyków, które mogą zniszczyć relację
Media społecznościowe a kryzys w związku. Pięć nawyków, które mogą zniszczyć relację
Współczesne związki coraz częściej przechodzą kryzysy z powodu aktywności w mediach społecznościowych. Kłótnie nie zaczynają się już tylko w czterech ścianach, ale także na ekranach smartfonów. Eksperci zwracają uwagę, że nawyki związane z korzystani...
kobieta.onet.pl,
2026-02-27 20:12:06
2026-02-27 20:12:06
polskiobserwator.de
5 nawyków, które ogłupiają nas każdego dnia – i jak je natychmiast przerwać
5 nawyków, które ogłupiają nas każdego dnia – i jak je natychmiast przerwać
Każdego dnia wykonujemy setki czynności niemal automatycznie – od porannej kawy, przez godziny spędzone przed ekranem, aż po wieczorne rytuały. Większość z nich wydaje się zupełnie nieszkodliwa, a niektóre wręcz konieczne. Jednak psychologowie ostrze...
polskiobserwator.de,
2025-08-20 21:23:15
2025-08-20 21:23:15
mamadu.pl
5 złych nawyków, które dziecko przyniosło z wakacji. Zmroziły mnie bardziej niż rachunek za lody
5 złych nawyków, które dziecko przyniosło z wakacji. Zmroziły mnie bardziej niż rachunek za lody
Wakacje miały być beztroską przerwą od rutyny, szkoły i ciągłego "szybciej, szybciej". Słońce, plaża, gofry, trochę luzu – tego właśnie chciałam dla mojego dziecka. Nie przewidziałam tylko, że z tych wakacji wróci z bagażem, którego nie spakowałam mu...
mamadu.pl,
2025-08-24 13:03:06
2025-08-24 13:03:06
polsat.pl
Twoja cera zdradza wiek. 5 Nawyków, które postarzają skórę bardziej niż słońce
Twoja cera zdradza wiek. 5 Nawyków, które postarzają skórę bardziej niż słońce
Myślisz, że największym wrogiem skóry jest słońce? Okazuje się, że codzienne nawyki potrafią "postarzać" ją jeszcze szybciej niż opalanie. Sprawdź 5 najczęstszych błędów, które nieświadomie popełniasz i szkodzisz cerze.
polsat.pl,
2025-09-16 12:26:18
2025-09-16 12:26:18
mamadu.pl
Rodzice, nie róbcie tego przed snem! 6 wieczornych nawyków, które rujnują sen waszych dzieci
Rodzice, nie róbcie tego przed snem! 6 wieczornych nawyków, które rujnują sen waszych dzieci
Wieczór to moment, w którym większość rodziców marzy o chwili ciszy, a dzieci – często o wszystkim, tylko nie o spaniu. Ale problemy z zasypianiem wcale nie biorą się znikąd. Czasem to nie temperament dziecka, a nasze własne, codzienne przyzwyczajeni...
mamadu.pl,
2025-10-31 23:18:14
2025-10-31 23:18:14
klassikauto.pl
5 prostych nawyków, które przedłużą żywotność Twojego samochodu
5 prostych nawyków, które przedłużą żywotność Twojego samochodu
Z samochodami jest trochę jak z ludźmi. Składamy się z wielu części, organów, o które należy dbać. Jeśli o tym zapominamy, mogą nas spotkać poważne... Artykuł 5 prostych nawyków, które przedłużą żywotność Twojego samochodu pochodzi z serwisu KlassikA...
klassikauto.pl,
2025-12-12 22:56:05
2025-12-12 22:56:05
newsweek.pl
"Wystarczy pół godziny". Oto 7 prostych nawyków, które powinny się znaleźć w twojej porannej rutynie
"Wystarczy pół godziny". Oto 7 prostych nawyków, które powinny się znaleźć w twojej porannej rutynie
Każdy z nas zna to uczucie: gdy poranek zaczyna się dobrze, cały dzień układa się niemal idealnie. Jeśli jednak coś pójdzie nie tak — obudzimy się niewyspani, pominiemy któryś element porannej rutyny albo od rana działamy w pośpiechu — trudno później...
newsweek.pl,
2026-03-28 14:14:06
2026-03-28 14:14:06
medonet.pl
Neurolog zdradza siedem nawyków, które niszczą mózg
Neurolog zdradza siedem nawyków, które niszczą mózg
Wiele naszych nawyków może negatywnie wpływać na pracę mózgu, odbijać się na jakości życia, a także sprzyjać rozwojowi chorób takich jak demencja. Od kondycji mózgu zależy nasza produktywność, sprawność procesów myślowych, a także pamięć czy koordyna...
medonet.pl,
2026-04-19 11:52:16
2026-04-19 11:52:16
newsmed.pl
Naukowcy: Cukrzyca, demencja i marskość wątroby mogą być skutkiem złych nawyków związanych z odpoczy...
Naukowcy: Cukrzyca, demencja i marskość wątroby mogą być skutkiem złych nawyków związanych z odpoczynkiem
Niewłaściwa higiena snu może mieć fatalne skutki zdrowotne. I nie chodzi tylko o długość snu, ale także kilka innych elementów.
newsmed.pl,
2026-03-13 14:05:07
2026-03-13 14:05:07
pb.pl
Prezes ZBP: obniżki stóp procentowych mogą zmniejszyć ratę kredytu o ok. 400 zł
Prezes ZBP: obniżki stóp procentowych mogą zmniejszyć ratę kredytu o ok. 400 zł
Prezes Związku Banków Polskich, Tadeusz Białek powiedział PAP, że dzięki obniżkom stóp procentowych w tym roku rata 20-letniego kredytu hipotecznego o wartości 450 tys. zł mogłaby spaść o około 405 zł. Wynikająca z nich poprawa zdolności kredytowej o...
pb.pl,
2025-11-06 09:35:13
2025-11-06 09:35:13