Dlaczego warto jeść kolorowo? Bo każdy kolor na talerzu to inny zestaw związków bioaktywnych, które mogą wspierać organizm na różne sposoby. Im bardziej zróżnicowana kolorystyka diety, tym szersze spektrum składników odżywczych, od przeciwutleniaczy, przez witaminy i minerały, po substancje o działa...
źródło: https://zdrowie.interia.pl/diety/news-powinny-zajmowac-pol-talerza-po-kolorze-widac-jak-dzialaja-n,nId,23490092
dodano: 13-06-2026 06:00:55
Inne znaleziska:
pysznosci.pl
Tak należy przechowywać marchew. Inaczej szybko więdnie i zaczyna pleśnieć
Tak należy przechowywać marchew. Inaczej szybko więdnie i zaczyna pleśnieć
Warzywa, które często są używane w kuchni, kupujemy w większych ilościach. Ale nieraz zdarzy się tak, że nie zużyjemy całego zapasu w planowanym czasie. Lepiej pomyśleć o tym wcześniej i od razu zadbać o marchewkę – wtedy nawet po tygodniu będzie świ...
pysznosci.pl
14-11-2025 14:20:01
14-11-2025 14:20:01
wprost.pl
Marchew nie wschodzi? Winna jest gleba – ten błąd robi prawie każdy
Marchew nie wschodzi? Winna jest gleba – ten błąd robi prawie każdy
Marchew nie wschodzi? Problem często leży w strukturze gleby. Sprawdź, jak przygotować podłoże i siać, by uzyskać równomierne wschody.
wprost.pl
24-03-2026 07:52:15
24-03-2026 07:52:15
portalspozywczy.pl
Maliny biją rekordy cen. Marchew i ziemniaki należą do najtańszych
Maliny biją rekordy cen. Marchew i ziemniaki należą do najtańszych
Maliny kosztują już nawet 45 zł za kilogram i są obecnie jednym z najdroższych krajowych owoców sezonowych. Z kolei marchew w hurcie można kupić już za 1,30 zł za kilogram, a ziemniaki od 0,80 zł. Jak wynika z najnowszego raportu Rynku Hurtowego Bron...
portalspozywczy.pl
23-07-2026 12:43:05
23-07-2026 12:43:05
wprost.pl
Dlaczego marchew z ogródka jest gorzka? Ten błąd popełnia większość działkowców
Dlaczego marchew z ogródka jest gorzka? Ten błąd popełnia większość działkowców
Marchew z własnego ogródka nie musi być gorzka. Sprawdź, jakie błędy w uprawie psują jej smak i co zrobić, aby korzenie były słodkie, soczyste oraz chrupiące.
wprost.pl
25-07-2026 06:21:09
25-07-2026 06:21:09
wiescirolnicze.pl
Z tych krajów trafia marchew do Polski. Import rośnie
Z tych krajów trafia marchew do Polski. Import rośnie
Krajowi producenci marchwi mierzą się z silną konkurencją z zagranicy. Oficjalne statystyki GUS potwierdzają, że w okresie styczeń–maj 2026 roku import tego warzywa przekroczył 20 tysięcy ton, a polskie hurtownie najchętniej zaopatrywały się w Holand...
wiescirolnicze.pl
10-08-2026 12:14:11
10-08-2026 12:14:11
holistic.news
Długowieczność nie zależy od genów. Co naprawdę wpływa na długość życia
Długowieczność nie zależy od genów. Co naprawdę wpływa na długość życia
Chcemy żyć długo i w dobrej formie, ale większość z nas zaczyna myśleć o zdrowiu dopiero wtedy, gdy pojawia się choroba. Tymczasem — jak przekonuje dr Barbara Walkiewicz-Cyrańska, prekursorka medycyny regeneracyjnej i dermatologii estetycznej w Polsc...
holistic.news
17-12-2025 21:07:15
17-12-2025 21:07:15
politykazdrowotna.com
Dobra dieta to za mało. Dr Hanna Stolińska, dietetyczka kliniczna, o tym, co naprawdę wpływa na dług...
Dobra dieta to za mało. Dr Hanna Stolińska, dietetyczka kliniczna, o tym, co naprawdę wpływa na długowieczność
Dr Hanna Stolińska jest gościnią drugiego odcinka podcastu „Droga do długowieczności” Ewy Niewoli i Roberta Felusia, tworzonego przez PolitykaZdrowotna.com i Wyższą Szkołą Nauk Medycznych. Rozmowa zaczyna się od diety, ale szybko okazuje się, że na z...
politykazdrowotna.com
19-08-2026 19:54:11
19-08-2026 19:54:11
rynekzdrowia.pl
Właśnie skończył 101 lat. Senior z Polski ma jedną receptę na długowieczność
Właśnie skończył 101 lat. Senior z Polski ma jedną receptę na długowieczność
Leopold Czyż, jedyny mężczyzna wśród stulatków w Jastrzębiu-Zdroju, obchodził 101. urodziny. Imponuje nie tylko witalnością, ale i niezwykłą historią życia: od udziału w wojnie, przez grę w górniczej orkiestrze, po opiekę nad wielopokoleniową rodziną...
rynekzdrowia.pl
25-07-2025 22:14:08
25-07-2025 22:14:08
kobieta.onet.pl
Naukowcy badający długowieczność są pewni. Dwa rodzaje suplementów mogą wydłużyć życie
Naukowcy badający długowieczność są pewni. Dwa rodzaje suplementów mogą wydłużyć życie
Zdrowa dieta, odpowiednia ilość snu i regularna aktywność fizyczna to podstawowe elementy mogące zapewnić długowieczność. Ich dobroczynny wpływ na nasze organy i całe ciało wspomóc mogą dodatkowo dwa suplementy, które są w stanie podtrzymywać dobrą k...
kobieta.onet.pl
21-10-2025 07:09:26
21-10-2025 07:09:26
faktyoswiecim.pl
Sposób na długowieczność? Pogoda ducha i bliscy wokół – FOTO
Sposób na długowieczność? Pogoda ducha i bliscy wokół – FOTO
Sposobem na dożycie tak pięknego wieku są pogoda ducha, życzliwość i bliskość rodziny, przekonuje Janina Kuwik, która świętowała 101. urodziny. Długowieczność Pani Janiny to nie przypadek Codzienny ruch, spokojne życie i ciepłe relacje z bliskimi sp...
faktyoswiecim.pl
04-11-2025 17:13:17
04-11-2025 17:13:17