Chałwa to słodki przysmak, który wielu osobom kojarzy się z dzieciństwem, bazarem albo wakacjami. Najczęściej powstaje z sezamu lub pasty sezamowej tahini oraz cukru albo miodu. Dzięki sezamowi dostarcza białka roślinnego, tłuszczów nienasyconych, wapnia i magnezu, ale nie można zapominać, że jest t...
W czasie redukcji masy ciała największym wyzwaniem bywają zachcianki na słodkie przekąski. To one najczęściej sabotują deficyt kaloryczny i sprawiają, że nawet dobrze zaplanowana dieta zaczyna się "rozjeżdżać". Coraz więcej osób szuka więc deserów, k...
Światowy Dzień Trzeźwości (15 kwietnia) to dobry moment, żeby przyjrzeć się codziennym nawykom, które często traktujemy jako niewinne. Wieczorna lampka wina czy piwo do filmu wydają się elementem relaksu, ale nauka mówi jasno: każda ilość alkoholu ma...
Kotlet schabowy jawi nam się jako istne przeciwieństwo diety odchudzającej. I w zasadzie całkiem słusznie. W 100 g tego tradycyjnego dania znajduje się bowiem między 350 a 400 kalorii. W porównaniu z tym "grzeszkiem" słodycze bez cukru odbieramy zupe...
Jesień w kuchni nie musi oznaczać tradycyjnego bigosu z kapusty. Poznaj bigos z dyni – aromatyczne, rozgrzewające i niezwykle smaczne danie, które podbije serca całej rodziny. Lekka słodycz dyni w połączeniu z kiełbasą i przyprawami tworzy wyjątkowy...
Zdarzyło nam się nie raz: rezerwowaliśmy hotel, przyjeżdżaliśmy późno, wchodziliśmy do pokoju i… niby wszystko było na miejscu, a jednak brakowało tego, co w podróży daje prawdziwy komfort. Czasem człowiek ma po prostu ochotę zjeść coś prostego na ci...
Automatyzmy żywieniowe blokują nam wszelakie urozmaicenia dostępne równie łatwo. Dobrym przykładem jest wątróbka, ponieważ większość sięga po drobiową nie z czułości tylko z rozpędu, a pomija wersję, która jakościowo znajduje się kilka poziomów wyżej...
Nie trzeba jechać nad morze, by poczuć wakacyjny klimat. Wystarczy wybrać się nad Wisłę, gdzie powstał nowoczesny kompleks wypoczynkowy. To miejsce przyciąga zarówno miłośników aktywności, jak i spokojnego relaksu. A wszystko w otoczeniu natury.
W Kołobrzegu miejsca na czerwcówkę wyprzedają się jak świeże bułeczki. Pod koniec maja w znanym uzdrowisku do wyboru często zostają już tylko najdroższe obiekty, ale wystarczy rozejrzeć się po okolicy, aby znaleźć dobrą alternatywę. Dźwirzyno i Grzyb...
Kampania Polskiej Organizacji Turystycznej miała zachęcić do wakacji nad Bałtykiem zamiast w Chorwacji, ale szybko zamieniła się w internetową debatę. Internauci zaczęli wyliczać ceny, pogodę i temperaturę wody, pytając, czy polskie morze naprawdę mo...
Planujesz uzupełnienie garderoby? Poszukujesz nowych butów na jesień i zimę, które będą zarówno wygodne, jak i modne? Przygotowaliśmy kilka propozycji, które powinny zagościć w twoich stylizacjach — świetnie sprawdzą się na nadchodzące miesiące i pas...