Ryba na obiad zwykle kojarzy się ze zdrowym wyborem. W sklepie sięgamy po mrożony filet, a podczas wakacji zamawiamy porcję z frytkami, przekonani, że robimy coś dobrego dla organizmu. Tymczasem nie każdy gatunek dostarcza dużo cennych kwasów omega-3, a niektóre ryby mogą kumulować rtęć lub wywoływa...
źródło: https://zdrowie.interia.pl/zdrowie/news-tych-ryb-lepiej-nie-zamawiaj-w-smazalni-na-wakachach-ani-w-s,nId,23514079
dodano: 15-07-2026 06:09:18
Inne znaleziska:
g.pl
Jaka ryba na święta dla dzieci? Te gatunki są pyszne i prawie nie mają ości
Jaka ryba na święta dla dzieci? Te gatunki są pyszne i prawie nie mają ości
Ryby z niewielką liczbą ości to jedna z najlepszych opcji na wigilię. W ten sposób zyskujesz pewność, że przy stole nikt się nie skrzywi, a dzieci będą mogły spokojnie i samodzielnie zjeść świąteczny posiłek. Podpowiadamy, które gatunki mają najmniej...
g.pl
13-12-2025 05:30:04
13-12-2025 05:30:04
pysznosci.pl
To wyjątkowo pyszna i zdrowa ryba bez małych ości, a mało znana. Zachwycają się nią szefowie kuchni...
To wyjątkowo pyszna i zdrowa ryba bez małych ości, a mało znana. Zachwycają się nią szefowie kuchni na całym świecie
Zapomnij o nudnym dorszu. Lucjan czerwony to kulinarny klejnot z tropikalnych raf, który podbija podniebienia szefów kuchni. Jest wyjątkowo pyszny, niemal pozbawiony ości i pełen witamin.
pysznosci.pl
04-02-2026 10:00:05
04-02-2026 10:00:05
top.pl
Przestałam kupować łososia. Ta ryba jest smaczniejsza i równie zdrowa
Przestałam kupować łososia. Ta ryba jest smaczniejsza i równie zdrowa
Od dawna wiadomo, że ryby powinny na stałe gościć w zbilansowanej diecie jako cenne źródło kwasów omega-3 i wielu innych składników odżywczych. Najczęściej wybieramy łososia lub dorsza. Ja jednak od pewnego czasu stawiam na inną rybę, która jest równ...
top.pl
18-02-2026 08:36:44
18-02-2026 08:36:44
pysznosci.pl
Żyje tylko w najczystszych wodach, a Polacy i tak nie doceniają. Zdrowa i smaczna ryba
Żyje tylko w najczystszych wodach, a Polacy i tak nie doceniają. Zdrowa i smaczna ryba
Sandacz to prawdziwy arystokrata naszych wód, który przetrwa tylko tam, gdzie panuje krystaliczna czystość. Choć Polacy rzadko po niego sięgają, ta chuda ryba to potężna dawka witaminy D i czystego białka.
pysznosci.pl
02-03-2026 07:53:02
02-03-2026 07:53:02
kobieta.wp.pl
Wyjątkowo zdrowa ryba. W Polsce nadal jest mało popularna
Wyjątkowo zdrowa ryba. W Polsce nadal jest mało popularna
Ostrobok dostarcza białka, kwasów omega-3 i cennych minerałów, a przy tym pozostaje mniej tłusty niż popularna makrela. Polacy jednak rzadko wybierają tę rybę podczas zakupów.
kobieta.wp.pl
11-07-2026 17:52:12
11-07-2026 17:52:12
terazgotuje.pl
Zapomniana polska ryba wraca do łask. Jest lekka, smaczna i zdrowa
Zapomniana polska ryba wraca do łask. Jest lekka, smaczna i zdrowa
Karaś to ryba występująca w polskich stawach i jeziorach, która wciąż pozostaje niedoceniana. Wiele osób wybiera znacznie popularniejsze gatunki, a szkoda. Jego mięso jest chude, niskokaloryczne oraz bogate w białko i witaminy. Warto więc wprowadzić...
terazgotuje.pl
13-07-2026 17:23:15
13-07-2026 17:23:15
terazgotuje.pl
Zdrowa ryba z puszki, która pomijamy. Chroni serce, dba o stawy i pamięć
Zdrowa ryba z puszki, która pomijamy. Chroni serce, dba o stawy i pamięć
Wymówienie ich nazwy przysparza pewne trudności, ale są bardzo wdzięcznym składnikiem w kuchni. Sprawdzą się jako dodatek do mięsa, warzyw, sosów i wielu innych potraw. Do tego mają od groma składników odżywczych. Zobacz, co warto włączyć do codzienn...
terazgotuje.pl
29-07-2026 07:26:09
29-07-2026 07:26:09
pysznosci.pl
To zdrowa ryba słodkowodna. Jest bogata w pełnowartościowe białko oraz kwasy tłuszczowe omega-3
To zdrowa ryba słodkowodna. Jest bogata w pełnowartościowe białko oraz kwasy tłuszczowe omega-3
To jedna z tych ryb, które niemal zawsze przegrywają z popularniejszymi gatunkami, choć nie ustępuje im ani smakiem, ani właściwościami. Soczyste, delikatne mięso, ości jak na lekarstwo, a do tego ma lekko różowy kolor, przez który wiele osób porównu...
pysznosci.pl
07-08-2026 06:44:20
07-08-2026 06:44:20
kb.pl
Te rośliny ożywią każdą łazienkę! Znasz te gatunki?
Te rośliny ożywią każdą łazienkę! Znasz te gatunki?
Nie od dziś jest znany zbawienny wpływ roślinności na nasze samopoczucie, a nawet zdrowie. Dlatego jeżeli tylko mamy taką okazję, to warto zadbać o to, aby w naszym mieszkaniu nie zabrakło zieleni. Tym bardziej że w ostatnim czasie panuje trend na eg...
kb.pl
09-09-2025 11:22:08
09-09-2025 11:22:08
terazgotuje.pl
Zwykle lądują w koszu. Liście, z których zrobisz szybką i zdrową przekąskę
Zwykle lądują w koszu. Liście, z których zrobisz szybką i zdrową przekąskę
Są zielone, niepozorne i... zazwyczaj lądują koszu. A szkoda, bo liście kalafiora skrywają więcej smaku i wartości odżywczych niż mogłoby się wydawać. Wystarczy odrobina oliwy, kilka przypraw i gorący piekarnik, by zamieniły się w chrupiącą przekąskę...
terazgotuje.pl
20-07-2026 11:43:14
20-07-2026 11:43:14