Nie musisz pić dwóch litrów wody. Badania obalają popularny mit

Podlaska Krajowa Administracja Skarbowa (KAS) zlikwidowała bimbrownię w jednej ze wsi w gm. Mońki. Funkcjonariusze zabezpieczyli prawie 55 tys. litrów zacieru, 1110 litrów nielegalnego alkoholu o mocy 90% oraz aparaturę służącą do jego produkcji. Zat...

Pamiętacie Jamesa Bonda w "Quantum of Solace"? Gdy filmowy szwarccharakter chce zmonopolizować zasoby wody pitnej w Boliwii, dzielny agent oczywiście krzyżuje mu plany. Ale w prawdziwym życiu jego pomoc pewnie na niedługo by się zdała - w Ameryce Łac...

Ile wody dziennie naprawdę trzeba pić dla zdrowia? Przez lata odpowiedź wydawała się prosta. Osiem szklanek i temat zamknięty. Badanie opublikowane w "Science" pokazuje jednak, że znany nam schemat nie trzyma się faktów. Zapotrzebowanie na płyny jest...

Przez lata powtarzano, że każdy powinien wypijać osiem szklanek wody dziennie. To prosta zasada, ale zbyt ogólna. Zapotrzebowanie na płyny zależy od płci, masy ciała, temperatury, aktywności fizycznej i stanu zdrowia.

IMGW ostrzega przed upałami; w najbliższych dniach temperatura może wynieść powyżej 35 st. C. Dietetyczka Martyna Puc przypomniała, że przy tak wysokich temperaturach organizm traci wiele elektrolitów i minerałów. Aby temu zapobiec, warto sięgnąć m.i...

„Pij osiem szklanek wody dziennie” - to popularna porada zdrowego stylu życia. Choć łatwo ją zapamiętać, nie odzwierciedla rzeczywistych potrzeb organizmu

Czy po gwałtownej burzy lub podczas upałów można bez obaw pić wodę z kranu albo własnej studni? Wyjaśniamy, kiedy warto sprawdzić komunikaty GIS i sanepidu oraz na jakie sygnały zwrócić uwagę. Artykuł Studnia, kran i upał. Kiedy wody w domu nie warto...

Poranek bez kawy? Według wielu osób to praktycznie niemożliwe. Mała czarna rzeczywiście szybko stawia na nogi, jednak nie każdy dobrze ją toleruje. Mam alternatywę - chętnie sięgam po prosty napój z babki płesznik. Nie dostarcza kofeiny, za to jest ś...

Rachunki za media to nieodłączny element życia każdego człowieka. Istnieją sposoby na to, aby jak najmniej na nie wydawać. Czasami jednak sami przyczyniamy się do wzrostu opłat poprzez zaniedbanie pewnych przestrzeni. Zobacz, na co zwrócić uwagę, aby...

Polska staje w obliczu poważnego zagrożenia pogodowego. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej (IMGW) wydał żółte alerty pierwszego stopnia dla wielu regionów kraju, ostrzegając przed ulewnymi opadami deszczu, które mogą przynieść nawet 40 litrów...