Zbija wysoki cukier i działa jak plasterek na jelita. Pij codziennie rano zamiast kawy

Nie wyobrażasz sobie filiżanki kawy bez cukru lub słodziku? Podobne odczucia ma mnóstwo osób. A gdyby tak zastąpić cukier czymś zdrowszym? Istnieje przyprawa, która nie tylko podkręci smak kawy, ale też obniży poziom cukru i cholesterolu. Wystarczy s...

Kilka złotych za kilogram, a w środku rozpuszczalny błonnik zdolny obniżać zły cholesterol oraz łagodzić skoki cukru po posiłku. Kasza jęczmienna karmi przy tym korzystne bakterie w jelitach, a głód po jej zjedzeniu boi się wrócić. Mimo to większość...

Ten złoty owoc widujemy bardzo często, a mimo tego nie sięgamy po niego często i chętnie. Dawniej uwielbiany i zajadamy ze względu na swoje właściwości, a teraz zapomniany i wyparty przez różne egzotyczne rośliny. Ten rodzimy owoc działa cuda z serce...

Czerwona kropka na znakach drogowych to nie przypadek. Co tak naprawdę oznacza? To pytanie nurtuje wielu kierowców. Mimo niepozornego wyglądu pozwala oszczędzić nie tylko czas, lecz także nerwy.

Złoty pył codziennej kuchni, który ma w sobie więcej mocy, niż można się spodziewać. Kurkuma to złoty proszek, który ma jeszcze większą moc, gdy połączysz go z odrobiną pieprzu. To właśnie ten duet powoduje, że zwykłe dania nabierają nie tylko wyjątk...

Olej rydzowy coraz częściej pojawia się na stołach miłośników zdrowego gotowania. Ma delikatny, lekko orzechowy smak, który potrafi odmienić nawet proste dania. Ludzie doceniają go jednak nie tylko za charakterystyczny posmak, lecz także pozytywny wp...

Łyżeczka dodana do herbaty, ,,coś na gardło", ,,coś na odporność" - miód przez lata funkcjonował raczej jako element tradycji niż temat do poważniejszej analizy. Dziś patrzymy na miód trochę inaczej: okazuje się, że to nie tylko źródło cukrów, lecz t...

Owoce jagodowe od lat uznawane są za cenne źródło witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Latem świeże jagody, borówki czy maliny łatwo znaleźć na rynku, jednak to czarna porzeczka może okazać się szczególnie wartościowa dla osób zmagających się z na...

Nie trzeba sięgać po egzotyczne produkty, by wzbogacić dietę o cenne składniki. Mykolożka i farmaceutka prof. Bożena Muszyńska przekonuje, że jednym z najcenniejszych grzybów dostępnych w polskich supermarketach jest boczniak. Jak wskazuje, może wspi...

93 proc. wzrostu w rok. Tak zbija się fortunę na wojnie