Coraz więcej osób świadomie dba o zdrowie i szuka aktywności odpowiedniej dla siebie. Wśród najpopularniejszych opcji niezmiennie królują joga i pilates. Choć na pierwszy rzut oka wydają się podobne, różnią się zarówno podejściem, jak i efektami, jakie można dzięki nim uzyskać.
źródło: https://www.ofeminin.pl/fitness-i-zdrowie/zdrowie/pilates-czy-joga-tak-sprawdzisz-co-jest-lepsze-dla-twojego-ciala/rlxzger
dodano: 26-07-2026 07:40:20
Inne znaleziska:
sieradztomy.pl
Joga dla seniorów w Sieradzu. Spokojna aktywność, lepsze samopoczucie i chwila dla siebie
Joga dla seniorów w Sieradzu. Spokojna aktywność, lepsze samopoczucie i chwila dla siebie
W odpowiedzi na rosnące zainteresowanie aktywnym stylem życia wśród osób starszych, Rada Seniorów, Miasto Sieradz oraz MOSiR Sieradz przygotowały kolejną propozycję zajęć prozdrowotnych. Tym razem zapraszają seniorów na cykl spotkań z jogą, formą ruc...
sieradztomy.pl
24-03-2026 04:36:21
24-03-2026 04:36:21
wiadomoscihandlowe.pl
Xtreme Brands masterfranczyzobiorcą Strong Pilates. Wielka ekspansja w CEE!
Xtreme Brands masterfranczyzobiorcą Strong Pilates. Wielka ekspansja w CEE!
Polski lider sektora fitness i wellness, Xtreme Brands, podpisał umowę Master Franchise z globalną australijską marką Strong Pilates. Polscy przedsiębiorcy przejmą odpowiedzialność za rozwój tego innowacyjnego konceptu premium w aż 10 krajach Europy...
wiadomoscihandlowe.pl
03-08-2026 08:03:15
03-08-2026 08:03:15
mycompanypolska.pl
Xtreme Brands sprowadza globalną markę do Polski. STRONG Pilates ma być nowym motorem ekspansji grup...
Xtreme Brands sprowadza globalną markę do Polski. STRONG Pilates ma być nowym motorem ekspansji grupy
Xtreme Brands został masterfranczyzobiorcą australijskiej sieci STRONG Pilates w Europie Środkowo-Wschodniej. Polski operator, rozwijający dotąd przede wszystkim własne koncepty, po raz pierwszy wprowadza do portfolio zewnętrzną markę międzynarodową....
mycompanypolska.pl
03-08-2026 10:42:14
03-08-2026 10:42:14
donald.pl
Australia: asystent AI zapisał swojego człowieka na pilates i wyrzucił z listy wszystkich innych
Australia: asystent AI zapisał swojego człowieka na pilates i wyrzucił z listy wszystkich innych
"Zła wiadomość - nie mogę ich dodać ponownie".
donald.pl
16-08-2026 16:11:10
16-08-2026 16:11:10
portel.pl
Poniedziałkowe popołudnie nie musi oznaczać siedzenia w domu, szczególnie w trakcie wakacji. Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Elblągu zaprasza na bezpłatne zajęcia Pilatesu, które odbędą się 24 sierpnia o godzinie 17:00 na polanie z wiatami w Baż...
portel.pl
18-08-2026 20:05:12
18-08-2026 20:05:12
radioostrowiec.pl
Pilates dla początkujących – jak oswoić się z pierwszymi ćwiczeniami?
Pilates dla początkujących – jak oswoić się z pierwszymi ćwiczeniami?
Pierwszy kontakt z pilatesem może być zaskakujący, bo ćwiczenia wyglądają spokojnie, a tak naprawdę wymagają dużej kontroli ruchu. Początkująca osoba uczy się przede wszystkim ustawienia ciała, oddechu, napięcia mięśni głębokich i wykonywania ruchów...
radioostrowiec.pl
21-09-2026 12:28:23
21-09-2026 12:28:23
mamadu.pl
Wystarczy sól i szklanka wody. Tak sprawdzisz, czy to kamień czy bursztyn wart fortunę
Wystarczy sól i szklanka wody. Tak sprawdzisz, czy to kamień czy bursztyn wart fortunę
Po sztormach na bałtyckich plażach pojawiają się tłumy osób marzących o znalezieniu bursztynu. Problem w tym, że kopalną żywicę łatwo pomylić ze zwykłym kamieniem. Na szczęście istnieją proste sposoby, które pomogą sprawdzić, czy wakacyjne znalezisko...
mamadu.pl
26-07-2026 08:34:11
26-07-2026 08:34:11
pila.pl
Piła po raz kolejny stała się miejscem wyjątkowego spotkania dla miłośników aktywności na świeżym powietrzu. Dzisiaj w Parku Miejskim odbyła się poranna joga, w której uczestnicy nie tylko ćwiczyli na matach na trawie, ale również mogli zrelaksować s...
pila.pl
20-07-2025 12:06:02
20-07-2025 12:06:02
tech.wp.pl
Tak poprawisz jakość snu. Joga jest pomocnym ćwiczeniem
Tak poprawisz jakość snu. Joga jest pomocnym ćwiczeniem
Cierpisz na problemy ze snem? A może chcesz poprawić jego jakość? Badania chińskich naukowców wskazują, że intensywna joga może być najskuteczniejszym ćwiczeniem poprawiającym jakość snu.
tech.wp.pl
23-08-2025 07:58:13
23-08-2025 07:58:13
jaw.pl
Amrita Przestrzeń – miejsce spotkań z jogą, muzyką i świadomością powstaje w Jaworznie
Amrita Przestrzeń – miejsce spotkań z jogą, muzyką i świadomością powstaje w Jaworznie
Amrita Przestrzeń – to projekt, który zdecydowanie jest nowością w Jaworznie. To będzie unikalna przestrzeń, która łączy w sobie salę do praktyki jogi kundalini, miejsce kameralnych koncertów relaksacyjnych oraz centrum spotkań edukacyjnych. To bezpi...
jaw.pl
01-09-2025 17:07:08
01-09-2025 17:07:08