Jak naprawdę odpocząć na urlopie? Psycholożka tłumaczy powszechne błędy

Wakacje to czas, kiedy chcemy odpocząć, odłożyć na bok obowiązki i na chwilę zapomnieć o pracy. Mimo to wiele osób wraca z urlopu z poczuciem, że potrzebuje kolejnego wypoczynku.

Czekasz cały rok, planujesz, odliczasz dni, a potem... wcale nie odpoczywasz. Urlop, który miał przynieść regeneracje, kończy się zmęczeniem - doświadcza tego wiele osób. Psycholożka Jessica Kmić wyjaśniła, dlaczego czas wolny nie zawsze przynosi ulg...

Workation, bleisure, leaveism – to nowe oblicza wakacji, które coraz częściej nie mają nic wspólnego z prawdziwym odpoczynkiem. Praca w...

Choć problemy ze snem zdarzają się każdemu, to tylko niewielki odsetek społeczeństwa cierpi na kliniczną bezsenność. Jednak mamy problem: jesteśmy niewyspanym społeczeństwem. Wstajemy zmęczeni, gdyż nasz sen jest słabej jakości. Ekspertka wyjaśnia, j...

​Choć temat sypialni może wydawać się błahy, to - jak przekonywał w "halo tu polsat" architekt wnętrz Szymon Fiołka - to właśnie ten pokój w największym stopniu decyduje o jakości naszego odpoczynku, a przez to i wpływa na codzienne funkcjonowanie. W...

Artykuł Jak zaplanować romantyczny pobyt nad morzem, który naprawdę pozwala odpocząć? pochodzi z serwisu Wiadomości Częstochowa - Życie Częstochowy i powiatu.

Majówka to dla wielu wyczekiwany czas relaksu, spotkań z bliskimi i biesiadowania przy grillu. Jednak jak go spędzić, by nie tylko dobrze się bawić, ale też zadbać o zdrowie – zarówno fizyczne, jak i psychiczne. W cyklu "Twoje Zdrowie w Faktach RMF F...

Szukając miejsca na zimowe ferie z dziećmi, wielu rodziców ma podobne pytania: czy wszystko będzie blisko, czy dzieci będą miały zajęcie, czy da się choć na chwilę odetchnąć. Wyjazd ma być przerwą od codzienności, a często kończy się jeszcze większym...

Wraz z rozpoczęciem sezonu urlopowego polskie kurorty i miejscowości wypoczynkowe przeżywają prawdziwe oblężenie. Wraz z rosnącą liczbą turystów rośnie jednak zapotrzebowanie na usługi gastronomiczne – a to wymaga szczególnej czujności w kwestii bezp...

Wiele wskazuje, że turyści z Rosji będą teraz liczniej wypoczywać nad Morzem Południowochińskim niż nad Morzem Czerwonym w Egipcie czy Morzem Śródziemnym w Turcji.