Śpisz mniej niż siedem godzin? Ryzykujesz choroby, o których nawet nie myślisz

Regularne niedosypianie może mieć poważniejsze konsekwencje, niż wielu z nas przypuszcza. Z najnowszej analizy naukowców z Oregon Health & Science University wynika, że zbyt krótki sen jest jednym z najsilniejszych czynników związanych z krótszą dług...

Zbyt krótki sen nie jest oznaką produktywności, lecz poważnym zagrożeniem dla zdrowia. Badania potwierdzają, że osoby śpiące mniej niż 6 godzin na dobę mają wyższe ryzyko chorób serca, udaru, cukrzycy i demencji.

Najnowsze badania naukowe potwierdzają, że osoby śpiące krócej niż 7 godz. na dobę mogą być narażone na skrócenie długości życia. Do takich wniosków doszli badacze z Oregon Health & Science University pod kierunkiem prof. Andrew McHilla. Wyniki opubl...

Sen rzadko trafia na listę codziennych priorytetów, a to jeden z najważniejszych filarów zdrowia mózgu. Badania pokazują, że chroniczne niedosypianie, zwłaszcza poniżej sześciu godzin na dobę, może realnie zwiększać ryzyko demencji i przyspieszać pro...

Najgorsze miejsce do przechowywania telefonu. W dzisiejszych czasach smartfony i tablety stały się nieodłączną częścią życia codziennego. Wymieniamy je jednak bardzo szybko – często po zaledwie dwóch, trzech latach, gdy pojawia się nowszy model. W ef...

Czy ładowanie telefonu przez publiczne gniazdko USB to ryzykowny pomysł? Internetowe ostrzeżenia mówią jedno, ale rzeczywistość może wyglądać zupełnie inaczej. Choć komunikaty ostrzegawcze pojawiały się nawet ze strony FBI, nowe ustalenia pokazują, g...

Po pierwszym odbiciu pistoletu dystrybutora do baku niektórych samochodów można wlać, lejąc powoli i cierpliwie, nawet 10-15 litrów paliwa – tak naprawdę do większości aut można wlać więcej ni wynosi nominalna pojemność zbiornika. Na pozór czasem to...

Rolnicy, szukając oszczędności, często rezygnują z nawożenia dolistnego i mikroelementowego. Nie jest to dobre postępowanie, bo straty mogą być większe niż korzyść z oszczędności.

Spółdzielnie mieszkaniowe oraz certyfikowani inspektorzy rozpoczęli w całym kraju masowe, obowiązkowe przeglądy instalacji gazowych w budynkach wielorodzinnych. W obliczu zaostrzonych procedur, wielu lokatorów nieświadomie naraża się na poważne konse...

Pozostawione w opryskiwaczu resztki środków ochrony roślin mogą zniszczyć kolejną uprawę, uszkodzić sprzęt i zagrozić środowisku. Tymczasem dokładne czyszczenie maszyny zajmuje niewiele czasu, a pozwala uniknąć kosztownych błędów. Sprawdź, jak krok p...