Śpisz krócej niż niż sześć godzin? Narażasz organizm na poważną chorobę

Inne znaleziska:

newsmed.pl

Śpisz mniej niż 6 godzin? Twoje serce i mózg tego nie wytrzymają Śpisz mniej niż 6 godzin? Twoje serce i mózg tego nie wytrzymają

Zbyt krótki sen nie jest oznaką produktywności, lecz poważnym zagrożeniem dla zdrowia. Badania potwierdzają, że osoby śpiące mniej niż 6 godzin na dobę mają wyższe ryzyko chorób serca, udaru, cukrzycy i demencji.

newsmed.pl, 2025-09-18 21:02:22

2025-09-18 21:02:22

interia.pl

Kot chodzi po tobie, gdy śpisz? W jego geście jest więcej, niż myślisz Kot chodzi po tobie, gdy śpisz? W jego geście jest więcej, niż myślisz

"Dokąd nocą tupta kot?" Często właśnie do łóżka właściciela, co bywa jednocześnie urocze, ale także zaburza prawidłowy sen. Czy jest czym się niepokoić? Warto przyjrzeć się dokładnie zachowaniu zwierzęcia. Jego mowa ciała może zdradzić wiele, na tema...

interia.pl, 2025-10-30 19:00:19

2025-10-30 19:00:19

biznesinfo.pl

Polska w niechlubnej czołówce UE. Mężczyźni żyją całe lata krócej niż kobiety Polska w niechlubnej czołówce UE. Mężczyźni żyją całe lata krócej niż kobiety

Statystycznie Polki żyją znacznie dłużej niż Polacy, a różnica w oczekiwanej długości życia należy do najwyższych w Unii Europejskiej. To zjawisko, choć obserwowane w całej Europie, w naszym kraju ma szczególne podłoże. Przyczyny tej dysproporcji są...

biznesinfo.pl, 2025-09-12 10:20:19

2025-09-12 10:20:19

newsnadzis.pl

Polska w czołówce UE. Mężczyźni żyją lata krócej niż kobiety: Co skraca ich życie? Polska w czołówce UE. Mężczyźni żyją lata krócej niż kobiety: Co skraca ich życie?

Polska mierzy się z jednym z najbardziej alarmujących problemów demograficznych w Unii Europejskiej – znaczącą dysproporcją w oczekiwanej długości życia między kobietami a mężczyznami. Podczas gdy średnia unijna wynosi 5,3 roku na korzyść kobiet, w P...

newsnadzis.pl, 2025-09-12 15:57:12

2025-09-12 15:57:12

kopalniawiedzy.pl

Sława zabija. Sławni piosenkarze żyją krócej niż ich koledzy Sława zabija. Sławni piosenkarze żyją krócej niż ich koledzy

Przeprowadzone w przeszłości badania wykazały, że średnia długość życia muzyków jest niższa niż średnia dla społeczeństwa, w jakim żyją. Autorzy badań z 2016 roku zauważyli wśród muzyków nadmierną śmiertelność spowodowaną chorobami wątroby, samobójst...

kopalniawiedzy.pl, 2025-11-26 20:20:15

2025-11-26 20:20:15

bithub.pl

Jak zarabiać na krypto nawet gdy śpisz? Jak zarabiać na krypto nawet gdy śpisz?

Rynek kryptowalut nigdy nie śpi. Gdy Ty kładziesz się spać, giełdy nadal działają, a ceny...

bithub.pl, 2025-07-21 13:21:09

2025-07-21 13:21:09

newsweek.pl

"Ja stygnę, a ty śpisz". Dominika od dwóch lat nie spała z mężem. On nie widzi problemu "Ja stygnę, a ty śpisz". Dominika od dwóch lat nie spała z mężem. On nie widzi problemu

40-latka jest już przeważnie świadoma swoich potrzeb, chce eksplorować świat seksu. Ale kobiece libido może nie być synchroniczne z libido partnera.

newsweek.pl, 2025-07-26 14:38:06

2025-07-26 14:38:06

holistic.news

Śpisz za krótko? Płacisz za to cenę dodatkowymi kilogramami Śpisz za krótko? Płacisz za to cenę dodatkowymi kilogramami

Wystarczy jedna nieprzespana noc, by twój mózg zaczął „domagać się” fast foodów. Jak tłumaczy neurolog z Uniwersytetu Pittsburskiego, sen odgrywa kluczową rolę w regulacji apetytu i metabolizmu – a jego brak może sprzyjać tyciu bardziej, niż myślisz.

holistic.news, 2025-10-29 20:28:14

2025-10-29 20:28:14

bizpolis.pl

Śpisz przy zapalonym świetle? Potwory spod łóżka to najmniejsze zmartwienie Śpisz przy zapalonym świetle? Potwory spod łóżka to najmniejsze zmartwienie

Mówi się, że spanie przy zapalonym świetle odstrasza potwory spod łóżka, ale to nie ich powinniśmy się bać. Naukowcy zauważyli coś bardzo niepokojącego, więc jeśli śpisz przy zapalony świetle, lepiej zmień nawyk.Ekspozycja na sztuczne światło w nocy...

bizpolis.pl, 2025-11-13 16:26:09

2025-11-13 16:26:09

stronazdrowia.pl

Co mówi o tobie pozycja, w której śpisz? Pozycja snu ma znaczenie! Sprawdź, na którym boku spać, aby... Co mówi o tobie pozycja, w której śpisz? Pozycja snu ma znaczenie! Sprawdź, na którym boku spać, aby skończyć z chrapaniem i zgagą

Co mówi o Tobie pozycja, w której śpisz? Raczej niewiele. Może za to wspierać twoje zdrowie lub nasilać objawy różnych schorzeń. Sprawdź, jakie cechy przypisuje się osobom wybierającym pozycję embrionalną podczas snu, a jakie śpiącym na plechach lub...

stronazdrowia.pl, 2025-12-16 13:12:03

2025-12-16 13:12:03