Sen rzadko trafia na listę codziennych priorytetów, a to jeden z najważniejszych filarów zdrowia mózgu. Badania pokazują, że chroniczne niedosypianie, zwłaszcza poniżej sześciu godzin na dobę, może realnie zwiększać ryzyko demencji i przyspieszać procesy neurodegeneracyjne. Problem nie dotyczy wyłąc...
źródło: https://zdrowie.interia.pl/zdrowie/uklad-nerwowy/news-spisz-mniej-niz-szesc-godzin-ryzyko-demencji-rosnie-szybciej,nId,22597942
dodano: 08-02-2026 20:24:14
Inne znaleziska:
newsmed.pl
Śpisz mniej niż 6 godzin? Twoje serce i mózg tego nie wytrzymają
Śpisz mniej niż 6 godzin? Twoje serce i mózg tego nie wytrzymają
Zbyt krótki sen nie jest oznaką produktywności, lecz poważnym zagrożeniem dla zdrowia. Badania potwierdzają, że osoby śpiące mniej niż 6 godzin na dobę mają wyższe ryzyko chorób serca, udaru, cukrzycy i demencji.
newsmed.pl
18-09-2025 21:02:22
18-09-2025 21:02:22
interia.pl
Kot chodzi po tobie, gdy śpisz? W jego geście jest więcej, niż myślisz
Kot chodzi po tobie, gdy śpisz? W jego geście jest więcej, niż myślisz
"Dokąd nocą tupta kot?" Często właśnie do łóżka właściciela, co bywa jednocześnie urocze, ale także zaburza prawidłowy sen. Czy jest czym się niepokoić? Warto przyjrzeć się dokładnie zachowaniu zwierzęcia. Jego mowa ciała może zdradzić wiele, na tema...
interia.pl
30-10-2025 19:00:19
30-10-2025 19:00:19
ofeminin.pl
Śpisz mniej niż 7 godzin? Eksperci nie mają dobrych wiadomości
Śpisz mniej niż 7 godzin? Eksperci nie mają dobrych wiadomości
Najnowsze badania naukowe potwierdzają, że osoby śpiące krócej niż 7 godz. na dobę mogą być narażone na skrócenie długości życia. Do takich wniosków doszli badacze z Oregon Health & Science University pod kierunkiem prof. Andrew McHilla. Wyniki opubl...
ofeminin.pl
05-03-2026 09:35:06
05-03-2026 09:35:06
biznesinfo.pl
Polska w niechlubnej czołówce UE. Mężczyźni żyją całe lata krócej niż kobiety
Polska w niechlubnej czołówce UE. Mężczyźni żyją całe lata krócej niż kobiety
Statystycznie Polki żyją znacznie dłużej niż Polacy, a różnica w oczekiwanej długości życia należy do najwyższych w Unii Europejskiej. To zjawisko, choć obserwowane w całej Europie, w naszym kraju ma szczególne podłoże. Przyczyny tej dysproporcji są...
biznesinfo.pl
12-09-2025 10:20:19
12-09-2025 10:20:19
newsnadzis.pl
Polska w czołówce UE. Mężczyźni żyją lata krócej niż kobiety: Co skraca ich życie?
Polska w czołówce UE. Mężczyźni żyją lata krócej niż kobiety: Co skraca ich życie?
Polska mierzy się z jednym z najbardziej alarmujących problemów demograficznych w Unii Europejskiej – znaczącą dysproporcją w oczekiwanej długości życia między kobietami a mężczyznami. Podczas gdy średnia unijna wynosi 5,3 roku na korzyść kobiet, w P...
newsnadzis.pl
12-09-2025 15:57:12
12-09-2025 15:57:12
kopalniawiedzy.pl
Sława zabija. Sławni piosenkarze żyją krócej niż ich koledzy
Sława zabija. Sławni piosenkarze żyją krócej niż ich koledzy
Przeprowadzone w przeszłości badania wykazały, że średnia długość życia muzyków jest niższa niż średnia dla społeczeństwa, w jakim żyją. Autorzy badań z 2016 roku zauważyli wśród muzyków nadmierną śmiertelność spowodowaną chorobami wątroby, samobójst...
kopalniawiedzy.pl
26-11-2025 20:20:15
26-11-2025 20:20:15
bithub.pl
Rynek kryptowalut nigdy nie śpi. Gdy Ty kładziesz się spać, giełdy nadal działają, a ceny...
bithub.pl
21-07-2025 13:21:09
21-07-2025 13:21:09
newsweek.pl
"Ja stygnę, a ty śpisz". Dominika od dwóch lat nie spała z mężem. On nie widzi problemu
"Ja stygnę, a ty śpisz". Dominika od dwóch lat nie spała z mężem. On nie widzi problemu
40-latka jest już przeważnie świadoma swoich potrzeb, chce eksplorować świat seksu. Ale kobiece libido może nie być synchroniczne z libido partnera.
newsweek.pl
26-07-2025 14:38:06
26-07-2025 14:38:06
holistic.news
Śpisz za krótko? Płacisz za to cenę dodatkowymi kilogramami
Śpisz za krótko? Płacisz za to cenę dodatkowymi kilogramami
Wystarczy jedna nieprzespana noc, by twój mózg zaczął „domagać się” fast foodów. Jak tłumaczy neurolog z Uniwersytetu Pittsburskiego, sen odgrywa kluczową rolę w regulacji apetytu i metabolizmu – a jego brak może sprzyjać tyciu bardziej, niż myślisz.
holistic.news
29-10-2025 20:28:14
29-10-2025 20:28:14
bizpolis.pl
Śpisz przy zapalonym świetle? Potwory spod łóżka to najmniejsze zmartwienie
Śpisz przy zapalonym świetle? Potwory spod łóżka to najmniejsze zmartwienie
Mówi się, że spanie przy zapalonym świetle odstrasza potwory spod łóżka, ale to nie ich powinniśmy się bać. Naukowcy zauważyli coś bardzo niepokojącego, więc jeśli śpisz przy zapalony świetle, lepiej zmień nawyk.Ekspozycja na sztuczne światło w nocy...
bizpolis.pl
13-11-2025 16:26:09
13-11-2025 16:26:09