Nie trzeba nikogo przekonywać, że owoce to bezcenny składnik diety. Znajdziemy w nich mnóstwo witamin, polifenoli i błonnika pokarmowego. Regularne spożywanie owoców, szczególnie tych bogatych w antyoksydanty może zmniejszać ryzyko występowania chorób układu sercowo-naczyniowego, czy nowotworów. W P...
Ilość odsłon: 4
źródło: https://zdrowie.interia.pl/diety/news-maja-sporo-blonnika-i-jeszcze-wiecej-witaminy-c-jedz-zwlaszc,nId,7872666
dodano: 2026-01-28 20:41:08
Inne znaleziska:
well.pl
Prawdziwa skarbnica witamin i minerałów. Jesienią króluje w kuchniach i dekoracjach
Prawdziwa skarbnica witamin i minerałów. Jesienią króluje w kuchniach i dekoracjach
Od września do listopada w Polsce panuje sezon na dynię – królową jesiennej kuchni. Przygotujemy na jej bazie rozgrzewające zupy i gulasze, a także pierogi, zapiekanki, a nawet desery. Dynia powinna gościć na naszych stołach jak najczęściej. Kryje w...
well.pl,
2025-10-18 11:27:05
2025-10-18 11:27:05
noizz.pl
Czy twoja głowa to skarbnica wiedzy? Sprawdź, ile w niej jest
Czy twoja głowa to skarbnica wiedzy? Sprawdź, ile w niej jest
Czas sprawdzić, czy twoja głowa to skarbnica wiedzy, czy raczej pustostan z echem. Zestaw dziesięciu pytań z wiedzy ogólnej szybko zweryfikuje czy bliżej ci do ameby, czy mądrej sówki.
noizz.pl,
2025-07-27 10:26:04
2025-07-27 10:26:04
feedburner.com
Jako optymalną porcję w codziennym żywieniu przyjmuje się około filiżanki świeżych jeżyn, to znaczy 150–200 g
feedburner.com,
2025-09-13 20:40:15
2025-09-13 20:40:15
interia.pl
Znaleźli "gumę" do żucia sprzed 6 tys. lat. To skarbnica DNA
Znaleźli "gumę" do żucia sprzed 6 tys. lat. To skarbnica DNA
Najnowsze badania archeologów z Uniwersytetu w Kopenhadze pokazują, że neolityczne społeczności alpejskie chętnie żuły kawałki brzozowej smoły. Przy okazji zostawiły więc po sobie niezwykle cenne ślady DNA, które dziś pozwalają naukowcom odtworzyć fr...
interia.pl,
2025-10-21 21:48:12
2025-10-21 21:48:12
farmer.pl
Skarbnica B12 i żelaza. Ten produkt ma więcej niż niejeden suplement
Skarbnica B12 i żelaza. Ten produkt ma więcej niż niejeden suplement
Kiedyś była klasykiem polskiej kuchni – podawana z cebulką, jabłkiem lub w sosie. Dziś rzadko trafia na stół, a szkoda. Gęsia wątróbka to jeden z najzdrowszych podrobów – prawdziwa bomba witamin i minerałów. Wystarczy niewielka porcja, by dostarczyć...
farmer.pl,
2025-11-08 17:21:22
2025-11-08 17:21:22
pysznosci.pl
Skarbnica wapnia, której Polacy używają bardzo rzadko. Polecana dla kontroli wagi
Skarbnica wapnia, której Polacy używają bardzo rzadko. Polecana dla kontroli wagi
To jeden z najbardziej niedocenianych produktów w polskich kuchniach: naturalnie bezglutenowy, syci na długo i pomaga trzymać wagę w ryzach. Do tego to prawdziwa skarbnica wapnia i błonnika, a w kuchni sprawdza się zaskakująco wszechstronnie.
pysznosci.pl,
2025-11-08 22:08:13
2025-11-08 22:08:13
polsat.pl
Śledź to prawdziwy superfood - skarbnica kwasów omega 3, jodu i selenu. Ale zanim kupisz, sprawdź, s...
Śledź to prawdziwy superfood - skarbnica kwasów omega 3, jodu i selenu. Ale zanim kupisz, sprawdź, skąd pochodzi
W wielu polskich domach śledź jest obowiązkowym elementem menu wigilijnego i świątecznego. Najsmaczniejszy jest robiony w domu, z płatów ryby konserwowanych w solance. Takiego śledzia trzeba najpierw wymoczyć w wodzie, by usunąć nadmiar soli i zamary...
polsat.pl,
2025-11-25 11:14:11
2025-11-25 11:14:11
medycyna-komorkowa.com
Nowe badania łączą niedobory witamin i minerałów z przewlekłym bólem
Nowe badania łączą niedobory witamin i minerałów z przewlekłym bólem
Miliony ludzi żyją z bólem, który nigdy naprawdę nie ustępuje. Jednak nowe badania sugerują, że częściowo winne mogą być niezdiagnozowane niedobory witamin i minerałów. W ramach jednego z największych badań tego typu naukowcy odkryli, że osoby z nisk...
medycyna-komorkowa.com,
2025-07-29 13:35:08
2025-07-29 13:35:08
medycyna-komorkowa.com
Przeoczona moc witamin z grupy B: Dlaczego niedobory rosną i jak je odwrócić?
Przeoczona moc witamin z grupy B: Dlaczego niedobory rosną i jak je odwrócić?
– Miliony Amerykanów nieświadomie cierpią na niedobory witamin z grupy B z powodu przetworzonej diety, przewlekłego stresu, leków i starzenia się, co prowadzi do pogorszenia funkcji poznawczych, uszkodzenia nerwów i dysfunkcji metabolicznych. &...
medycyna-komorkowa.com,
2025-09-06 12:04:06
2025-09-06 12:04:06
top.pl
Szukaj w marketach na promocji. Mało znany owoc ma mnóstwo witamin
Szukaj w marketach na promocji. Mało znany owoc ma mnóstwo witamin
To mały, ale nieoczywisty bohater wśród owoców. Mini kiwi, bo o nim mowa, jest słodkie, soczyste i pełne witamin. Jeśli spotkasz je na promocji w markecie, od razu wrzucaj do koszyka, bo warto poznać jego smak i korzyści dla zdrowia. Dowiedz się, dla...
top.pl,
2025-09-23 06:50:22
2025-09-23 06:50:22