Tłusty czwartek to czas słodkiego szaleństwa, ale czy wiesz, ile kalorii kryje się w tradycyjnych przysmakach? Pączki i faworki kuszą smakiem, ale różnią się kalorycznością. Jeśli chcesz podejść do tego dnia świadomie i wybrać mniej kaloryczną opcję (albo po prostu wiedzieć, ile ruchu potrzeba na sp...
To ten jeden dzień w roku, kiedy kalorie podobno się nie liczą, za to paragony – jak najbardziej. Tłusty Czwartek to nasze narodowe święto cukru i lukru. Ale czy w 2026 roku tradycja wciąż smakuje tak samo dobrze, gdy przychodzi do płacenia? Dane z m...
Tłusty Czwartek bez pączka? Dla wielu Polaków to niemożliwe. Zanim jednak sięgniesz po kolejny lukrowany przysmak, sprawdź, ile kalorii naprawdę ma pączek i ile wysiłku trzeba, by go spalić. Te liczby potrafią zaskoczyć, a także... dać do myślenia. W...
Tłusty czwartek rządzi się własnymi prawami. Kolejki do cukierni wydłużają się już od rana, a pączki znikają w mgnieniu oka. Słodka tradycja ma jednak drugie oblicze, to, które zaczyna interesować coraz więcej osób. Ile tak naprawdę kryje się w jedny...
Miód czy cukier. Co będzie lepszym wyborem dla diabetyków i dla sylwetki? Ten pierwszy często uchodzi za zdrowszą alternatywę. Ale czy rzeczywiście jest on mniej kaloryczny i korzystniejszy, jeśli chodzi o poziom glukozy we krwi?
Tłusty czwartek w Polsce to wyjątkowe święto – zwłaszcza dla łasuchów! Jeszcze przed tym dniem przygotowuje się różnego rodzaju słodkie wypieki. Najpopularniejsze są tradycyjne pączki, ale nie brakuje też przepisów na ich bardziej oryginalne wersje o...
Takie samo ciasto, ale o 30 procent mniej kalorii i niemal bez tłuszczu. Oponki serowe były hitem PRL na Tłusty Czwartek, a w wielu domach przygotowuje się je do dziś, zwykle według tej samej receptury, czasem jeszcze po babci czy prababci. W tym rok...
Daleko jej do mięsa, którym na co dzień się zajadamy. Ma inną strukturę, inaczej zachowuje się podczas obróbki, daje zupełnie inne odczucia po jedzeniu oraz oferuje wartości, których zazdroszczą jej inne gatunki. Co wiadomo o dziczyźnie i dlaczego wa...
Tradycyjne młode ziemniaki z masłem mają lżejszą i zdrowszą alternatywę. Sos jogurtowo-koperkowy to prosty sposób na odchudzenie posiłku i uniknięcie uczucia ciężkości. Dzięki niemu danie zyskuje świeżość oraz cenne białko. Sprawdź, dlaczego ten orze...
Wyglądają niewinnie, znikają z miski błyskawicznie i potrafią skutecznie uciszyć ochotę na coś słodkiego. Warto jednak wiedzieć, gdzie przebiega granica między dobrą przekąską a porcją, która przestaje być taka lekka.