Tłusty Czwartek to święto słodkości, ale warto wiedzieć, ile kalorii kryje jeden pączek i czy faktycznie może zrujnować dietę. Eksperci podkreślają, że kluczowe znaczenie ma nie jednorazowa przyjemność, lecz codzienne nawyki żywieniowe i regularna aktywność fizyczna.
źródło: https://www.portalspozywczy.pl/slodycze-przekaski/artykuly/zajadamy-sie-nimi-masowo-jeden-moze-miec-600-kcal-i-zrujnowac-diete,285559.html
dodano: 11-02-2026 22:55:07
Inne znaleziska:
interia.pl
Dostarcza tylko 100 kcal, a mnóstwo białka. Jedz na diecie i by zbić cukier
Dostarcza tylko 100 kcal, a mnóstwo białka. Jedz na diecie i by zbić cukier
Serek wiejski często traktujemy jako posiłek "na szybko". Tymczasem okazuje się, że to jeden z lepszych wyborów na przekąskę. Istnieje co najmniej pięć powodów, dla których warto zaprosić serek wiejski do swojej diety na stałe. Pokochają go sportowcy...
interia.pl
16-01-2026 08:25:05
16-01-2026 08:25:05
interia.pl
Coś lekkiego i słodkiego? Te podwieczorki nie tuczą, mają białko i tylko 200 kcal
Coś lekkiego i słodkiego? Te podwieczorki nie tuczą, mają białko i tylko 200 kcal
Nie musisz wybierać między "czymś słodkim" a "czymś lekkim", kiedy dopada cię ochota na deser? Najłatwiej sięgnąć w takich chwilach po sklepowe słodycze. Tymczasem 100 g czekolady ma ponad 500 kcal, a po chwilowym zastrzyku energii, pojawia się napad...
interia.pl
17-04-2026 18:00:15
17-04-2026 18:00:15
mamadu.pl
Lody do 100 kcal z Biedronki. Dietetyczka wskazuje, które można jeść na diecie
Lody do 100 kcal z Biedronki. Dietetyczka wskazuje, które można jeść na diecie
Lody na diecie? Okazuje się, że nie trzeba z nich rezygnować. Dietetyczka Paulina Ihnatowicz wskazała kilka produktów dostępnych w Biedronce, które mają mniej niż 100 kcal w porcji i mogą być rozsądnym wyborem podczas odchudzania.
mamadu.pl
13-06-2026 17:31:19
13-06-2026 17:31:19
terazgotuje.pl
Jedna miseczka winogron i ponad 100 kcal. Czy to dużo?
Jedna miseczka winogron i ponad 100 kcal. Czy to dużo?
Winogrona są słodkie, dlatego wiele osób podczas odchudzania omija je szerokim łukiem. Czy słusznie? Rzeczywiście zawierają więcej cukrów prostych niż niektóre owoce, ale to nie oznacza jeszcze, że same w sobie powodują tycie. Znacznie ważniejsze są...
terazgotuje.pl
22-07-2026 13:32:19
22-07-2026 13:32:19
kobieta.wp.pl
Jadła 600 kcal dziennie, schudła 30 kg. Tak wygląda dziś
Jadła 600 kcal dziennie, schudła 30 kg. Tak wygląda dziś
Karolina Szostak 15 sierpnia 2026 r. skończyła 51 lat. Znana dziennikarka sportowa swego czasu przeszła na dietę, która mocno ograniczała dzienną dawkę kalorii. Stosowanie się do zaostrzonych zasad żywieniowych pozwoliło Szostak zrzucić 30 kilogramów...
kobieta.wp.pl
15-08-2026 17:33:09
15-08-2026 17:33:09
pysznosci.pl
Zajadamy je w piątki. Niewielu wie, jaki mają wpływ na organizm
Zajadamy je w piątki. Niewielu wie, jaki mają wpływ na organizm
Kotlet sojowy wzbudza skrajne opinie. Dla jednych to tania bomba białka, dla innych przetworzona ściema. Sprawdź, gdzie leży prawda.
pysznosci.pl
03-09-2025 19:43:02
03-09-2025 19:43:02
pysznosci.pl
Dodatki, które walczą z infekcją. Piklami w tej marynacie zajadamy się całą zimę
Dodatki, które walczą z infekcją. Piklami w tej marynacie zajadamy się całą zimę
To ostatni dzwonek na uzupełnienie zapasów na zimę. Za chwilę ceny warzyw pójdą w górę i w sklepach znowu będą dostępne już tylko importowane. Masz ochotę nieco odejść od klasyki? Przygotuj cukinię w azjatyckiej marynacie.
pysznosci.pl
15-09-2025 15:03:13
15-09-2025 15:03:13
dlahandlu.pl
Zakazano jej w Danii, Francji i Norwegii. W Polsce zajadamy się na potęgę
Zakazano jej w Danii, Francji i Norwegii. W Polsce zajadamy się na potęgę
Choć w niektórych krajach został zakazany ze względu na możliwy wpływ na zdrowie, w Polsce nadal jest powszechnie stosowany — także w produktach dla dzieci. Czerwień allura (E129) to popularny syntetyczny barwnik spożywczy, który nadaje żywności inte...
dlahandlu.pl
29-10-2025 19:59:12
29-10-2025 19:59:12
pysznosci.pl
Zajadamy się, bo myślimy, że są lżejsze od pączków. Takie są skutki dla organizmu
Zajadamy się, bo myślimy, że są lżejsze od pączków. Takie są skutki dla organizmu
Która z pyszności jest najbardziej faworyzowana? Gdyśmy brali pod uwagę nazwę, z pewnością byłyby to faworki. Ich kruchość i lekkość łatwo usypiają czujność. Brak ciężaru w dłoni nie oznacza niestety braku obciążenia dla organizmu. Jak to więc z nimi...
pysznosci.pl
08-02-2026 17:52:05
08-02-2026 17:52:05
rynekzdrowia.pl
Kolejne kraje wprowadzają regulacje. W Polsce wciąż zajadamy się bez ograniczeń
Kolejne kraje wprowadzają regulacje. W Polsce wciąż zajadamy się bez ograniczeń
Uchodzi za jedną z najsmaczniejszych ryb, dlatego regularnie trafia do koszyków zakupowych Polaków. Jednak mało kto wie, że ten sam produkt w części świata został uznany za zbyt ryzykowny.
rynekzdrowia.pl
09-02-2026 15:43:07
09-02-2026 15:43:07