Karolina Szostak 15 sierpnia 2026 r. skończyła 51 lat. Znana dziennikarka sportowa swego czasu przeszła na dietę, która mocno ograniczała dzienną dawkę kalorii. Stosowanie się do zaostrzonych zasad żywieniowych pozwoliło Szostak zrzucić 30 kilogramów. Jak dziś podchodzi do stosowania diet?
Badacze zbadali historię najstarszej kobiety Marii Branvas, która przeżyła 117 lat i 168 dni. Okazuje się, że starzenie się i choroby nie zawsze idą w parze i można czasami rozdzielić je na poziomie molekularnym. Co ciekawe, spożywała jeden produkt t...
Przeżyła 117 lat i 168 dni. Naukowcy zbadali historię najstarszej kobiety, czyli Marii Branvas. Okazuje się, że starzenie się i choroby nie zawsze idą w parze i można czasami rozdzielić je na poziomie molekularnym. Co ciekawe, kobieta spożywała jeden...
Serek wiejski często traktujemy jako posiłek "na szybko". Tymczasem okazuje się, że to jeden z lepszych wyborów na przekąskę. Istnieje co najmniej pięć powodów, dla których warto zaprosić serek wiejski do swojej diety na stałe. Pokochają go sportowcy...
Tłusty Czwartek to święto słodkości, ale warto wiedzieć, ile kalorii kryje jeden pączek i czy faktycznie może zrujnować dietę. Eksperci podkreślają, że kluczowe znaczenie ma nie jednorazowa przyjemność, lecz codzienne nawyki żywieniowe i regularna ak...
Nie musisz wybierać między "czymś słodkim" a "czymś lekkim", kiedy dopada cię ochota na deser? Najłatwiej sięgnąć w takich chwilach po sklepowe słodycze. Tymczasem 100 g czekolady ma ponad 500 kcal, a po chwilowym zastrzyku energii, pojawia się napad...
Lody na diecie? Okazuje się, że nie trzeba z nich rezygnować. Dietetyczka Paulina Ihnatowicz wskazała kilka produktów dostępnych w Biedronce, które mają mniej niż 100 kcal w porcji i mogą być rozsądnym wyborem podczas odchudzania.
Winogrona są słodkie, dlatego wiele osób podczas odchudzania omija je szerokim łukiem. Czy słusznie? Rzeczywiście zawierają więcej cukrów prostych niż niektóre owoce, ale to nie oznacza jeszcze, że same w sobie powodują tycie. Znacznie ważniejsze są...
Izabela Juszczak była uczestniczką 5. edycji "Ślubu od pierwszego wejrzenia". Po programie kontynuuje swoją medialną przygodę na Instagramie, a ostatnio pochwaliła się obserwatorom nowym uśmiechem. Zobaczcie, jak zmieniła się była żona Kamila Węgrzyn...
Kinga Zawodnik w wyniku operacji bariatrycznej zrzuciła aż 60 kilogramów. 31-latka pokazała nagranie, na którym pokazała, jak wygląda jej brzuch po metamorfozie.
Klaudia Klimczyk, znana w mediach społecznościowych jako "Mama na obrotach", w ciągu roku zdołała zgubić aż 37 kg. W trakcie wtorkowego (4 listopada) wydania "Pytania na śniadanie" podzieliła się swoją historią, opowiadając o zmianach. Te nawyki pomo...