Kasza jęczmienna to aż 70 proc. wszystkich kasz produkowanych w Polsce, ale najbardziej wartościowy jej rodzaj — pęczak — wciąż bywa niedoceniany. Regularnie spożywana wspiera pracę jelit, pomaga utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu i daje długie uczucie sytości, a po ugotowaniu ma znacznie mniej...
źródło: https://www.farmer.pl/farmer-po-godzinach/123-kcal-w-100-gramach-fantastyczna-dla-jelit-i-w-cukrzycy-kosztuje-grosze,183815.html
dodano: 21-09-2026 08:53:30
Inne znaleziska:
Fantastyczna Czwórka: Pierwsze kroki wcale nie taka fantastyczna. Czego zabrakło?
antyweb.pl
Fantastyczna Czwórka: Pierwsze kroki to odważne – i momentami wizualnie zachwycające – otwarcie nowego rozdziału Marvela, choć niepozbawione uproszczeń.
antyweb.pl
25-07-2025 12:33:05
25-07-2025 12:33:05
Wystarczy 50 gramów dziennie. Wyrok dla jelit i pierwszy krok do cukrzycy
pacjenci.pl
Regularne spożywanie nawet niewielkich ilości przetworzonego mięsa oraz słodzonych napojów znacząco podnosi ryzyko rozwoju chorób przewlekłych. Zaledwie jedna parówka dziennie wiąże się ze wzrostem ryzyka cukrzycy typu 2 o 11 procent oraz raka jelita...
pacjenci.pl
24-08-2026 16:59:16
24-08-2026 16:59:16
Dostarcza tylko 100 kcal, a mnóstwo białka. Jedz na diecie i by zbić cukier
interia.pl
Serek wiejski często traktujemy jako posiłek "na szybko". Tymczasem okazuje się, że to jeden z lepszych wyborów na przekąskę. Istnieje co najmniej pięć powodów, dla których warto zaprosić serek wiejski do swojej diety na stałe. Pokochają go sportowcy...
interia.pl
16-01-2026 08:25:05
16-01-2026 08:25:05
Zajadamy się nimi masowo. Jeden może mieć 600 kcal i zrujnować dietę
portalspozywczy.pl
Tłusty Czwartek to święto słodkości, ale warto wiedzieć, ile kalorii kryje jeden pączek i czy faktycznie może zrujnować dietę. Eksperci podkreślają, że kluczowe znaczenie ma nie jednorazowa przyjemność, lecz codzienne nawyki żywieniowe i regularna ak...
portalspozywczy.pl
11-02-2026 22:55:07
11-02-2026 22:55:07
Coś lekkiego i słodkiego? Te podwieczorki nie tuczą, mają białko i tylko 200 kcal
interia.pl
Nie musisz wybierać między "czymś słodkim" a "czymś lekkim", kiedy dopada cię ochota na deser? Najłatwiej sięgnąć w takich chwilach po sklepowe słodycze. Tymczasem 100 g czekolady ma ponad 500 kcal, a po chwilowym zastrzyku energii, pojawia się napad...
interia.pl
17-04-2026 18:00:15
17-04-2026 18:00:15
Lody do 100 kcal z Biedronki. Dietetyczka wskazuje, które można jeść na diecie
mamadu.pl
Lody na diecie? Okazuje się, że nie trzeba z nich rezygnować. Dietetyczka Paulina Ihnatowicz wskazała kilka produktów dostępnych w Biedronce, które mają mniej niż 100 kcal w porcji i mogą być rozsądnym wyborem podczas odchudzania.
mamadu.pl
13-06-2026 17:31:19
13-06-2026 17:31:19
Jedna miseczka winogron i ponad 100 kcal. Czy to dużo?
terazgotuje.pl
Winogrona są słodkie, dlatego wiele osób podczas odchudzania omija je szerokim łukiem. Czy słusznie? Rzeczywiście zawierają więcej cukrów prostych niż niektóre owoce, ale to nie oznacza jeszcze, że same w sobie powodują tycie. Znacznie ważniejsze są...
terazgotuje.pl
22-07-2026 13:32:19
22-07-2026 13:32:19
Jadła 600 kcal dziennie, schudła 30 kg. Tak wygląda dziś
kobieta.wp.pl
Karolina Szostak 15 sierpnia 2026 r. skończyła 51 lat. Znana dziennikarka sportowa swego czasu przeszła na dietę, która mocno ograniczała dzienną dawkę kalorii. Stosowanie się do zaostrzonych zasad żywieniowych pozwoliło Szostak zrzucić 30 kilogramów...
kobieta.wp.pl
15-08-2026 17:33:09
15-08-2026 17:33:09
3 kcal w saszetce. Azjatycka przekąska trafiła do polskich sklepów
portalspozywczy.pl
Galaretka konjac to niskokaloryczna przekąska wytwarzana z korzenia azjatyckiej rośliny konjac. Dzięki niewielkiej wartości energetycznej i charakterystycznej konsystencji jest pozycjonowana jako alternatywa dla tradycyjnych, wysokoenergetycznych sło...
portalspozywczy.pl
20-09-2026 19:04:19
20-09-2026 19:04:19
Ma 11 kcal i mnóstwo witamin. Dostała 100 punktów w rankingu CDC
horecatrends.pl
Rukiew wodna, nazywana także rzeżuchą wodną, uzyskała maksymalny wynik w opracowanym przez amerykańskich badaczy zestawieniu produktów o wysokiej gęstości odżywczej. Dostarcza witamin i składników mineralnych, a w 100 g zawiera zaledwie około 11 kcal...
horecatrends.pl
26-09-2026 07:59:17
26-09-2026 07:59:17