Federalne zarzuty dla liderów Kingdom of God Global Church za handel ludźmi i pracę przymusową w call center. Poznaj szczegóły procederu na 50 mln dolarów.
Siedem amerykańskich bombowców B-2 przeleciało niemal półtorej doby, by uderzyć w irańskie obiekty nuklearne. Jak wytrzymać dziesiątki godzin w kokpicie? Piloci, którzy ustanowili rekord najdłuższego lotu B-2, opowiadają o braku snu, tankowaniu w pow...
Fazy snu (N1, N2, N3 i REM) tworzą powtarzające się cykle, od których zależy regeneracja ciała i mózgu. Sprawdź, ile trwa każda faza, co się w niej dzieje i jak poprawić jakość snu.
Podróż pociągiem Italo AV 8920, który 1 grudnia odjechał z Rzymu do Udine, zamieniła się w koszmar, gdy fragment kabla elektrycznego uderzył w okno siódmego wagonu, zmuszając pociąg do zatrzymania się w tunelu.
Badania sugerują, że nie tylko kalorie mają znaczenie w odchudzaniu i dbaniu o zdrowie metaboliczne, ale także pora spożywania posiłków. Strategie takie jak ograniczanie okna żywieniowego mogą przynieść umiarkowane efekty, choć są one mniejsze niż kl...
Ile godzin snu u seniorów? Wraz z wiekiem zmieniają się potrzeby organizmu i dotyczy to nie tylko diety, ale również całego stylu życia. Warto zwracać uwagę na sygnały, które wysyła nam nasze ciało. Każdy człowiek funkcjonuje trochę inaczej, ale pewn...
Przez lata powtarzano, że osiem godzin snu to klucz do zdrowia i energii. Tymczasem badania i historyczne źródła pokazują, że ludzki rytm snu był kiedyś zupełnie inny — a sen w dwóch częściach był normą. Czy współczesne zalecenia naprawdę odpowiadają...
Nowe badanie wskazuje, że około 7 godzin i 18 minut snu może sprzyjać lepszej kontroli glukozy i zmniejszać ryzyko cukrzycy typu 2. Artykuł 7 godzin i 18 minut snu może zmniejszać ryzyko cukrzycy typu 2 – wyniki dużego badania pochodzi z serwisu Aler...
Nie tylko zbyt krótki, ale także za długi sen może przyspieszać biologiczne starzenie organizmu. Naukowcy z Columbia University wskazali, że najwolniejsze tempo starzenia obserwowano u osób, które spały od 6,4 do 7,8 godziny na dobę. Analiza danych b...