Zimowe spacery mogą być skutecznym sposobem na poprawę zdrowia i samopoczucia, nawet jeśli na zewnątrz panuje chłód. Eksperci oraz najnowsze badania podkreślają, że to właśnie poranek jest najlepszą porą dnia na tę formę aktywności.
źródło: https://www.medonet.pl/zdrowie/zdrowie-dla-kazdego,poranny-spacer-zima--lekarze-wskazuja--ze-to-najlepszy-moment-na-aktywnosc,artykul,01944124.html
dodano: 17-02-2026 06:13:11
Inne znaleziska:
pysznosci.pl
To najlepsza pora na jedzenie winogron. Sen będzie dużo spokojniejszy
To najlepsza pora na jedzenie winogron. Sen będzie dużo spokojniejszy
Soczyste, pełne naturalnej słodyczy i bogactwa składników odżywczych – winogrona właśnie teraz smakują najlepiej. To idealna pora, by włączyć je do codziennego jadłospisu. Okazuje się, że te niepozorne owoce mogą nie tylko poprawić samopoczucie w cią...
pysznosci.pl
10-09-2025 19:05:13
10-09-2025 19:05:13
mamadu.pl
Czy istnieje najlepsza pora dnia na terapię? Specjaliści są zgodni
Czy istnieje najlepsza pora dnia na terapię? Specjaliści są zgodni
Poranna kawa i rozmowa z terapeutą czy wieczorna sesja po powrocie z pracy? A może obiadowa przerwa, w trakcie której jedziesz do gabinetu terapeuty, by podzielić się swoimi przemyśleniami? Eksperci podpowiadają, na co zwrócić uwagę wybierając godzin...
mamadu.pl
18-09-2025 17:08:22
18-09-2025 17:08:22
newsmed.pl
Najlepsza pora na ostatni posiłek dnia? Dietetyczka rozprawia się z mitem
Najlepsza pora na ostatni posiłek dnia? Dietetyczka rozprawia się z mitem
Ostatni posiłek dnia powinno się jeść nie później niż o 18. To prawda czy mit? O tym, jak pora kolacji wpływa na nasze zdrowie, pisze dietetyczna NCEZ.
newsmed.pl
15-02-2026 15:39:09
15-02-2026 15:39:09
ofeminin.pl
To najlepsza pora na miłosne igraszki. Naukowcy podali konkretną godzinę
To najlepsza pora na miłosne igraszki. Naukowcy podali konkretną godzinę
Podobno dzielimy się na sowy i na skowronki. Ci pierwsi uwielbiają siedzieć do nocy, a rano długo spać — ci drudzy na odwrót. Okazuje się, że skowronki są w lepszej sytuacji. Zdaniem naukowców, wczesne wstawanie wpływa świetnie na wiele aspektów nasz...
ofeminin.pl
07-03-2026 18:34:12
07-03-2026 18:34:12
interia.pl
Te czynniki wpływają na ostateczny wynik. Najlepsza pora, by stanąć na wagę
Te czynniki wpływają na ostateczny wynik. Najlepsza pora, by stanąć na wagę
Wiele osób, które chcą schudnąć lub kontrolować masę ciała, regularnie staje na wadze. Czasem jednak wynik potrafi zaskoczyć - jednego dnia pokazuje mniej kilogramów, a następnego więcej, mimo że dieta i aktywność fizyczna się nie zmieniły. Okazuje s...
interia.pl
15-03-2026 07:39:07
15-03-2026 07:39:07
rynekzdrowia.pl
Najlepsza pora na śniadanie. Naukowcy wskazali konkret: metabolizm ruszy z miejsca
Najlepsza pora na śniadanie. Naukowcy wskazali konkret: metabolizm ruszy z miejsca
Pora pierwszego posiłku może mieć większe znaczenie, niż sądzimy. Badanie opublikowane w International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity pokazuje, że to nie tylko to, co jemy, ale też kiedy jemy, wiąże się z masą ciała. W...
rynekzdrowia.pl
18-04-2026 21:19:20
18-04-2026 21:19:20
rmf24.pl
Sadzić kwiatki na balkonie już teraz, czy poczekać? Wtedy jest najlepsza pora
Sadzić kwiatki na balkonie już teraz, czy poczekać? Wtedy jest najlepsza pora
W połowie maja, kiedy wiosna w pełni rozkwita, ogrodnicy i rolnicy z niepokojem spoglądają na prognozy pogody. To czas, w którym według tradycji mogą pojawić się ostatnie wiosenne przymrozki – zjawisko znane jako "zimna Zośka" oraz "zimni ogrodnicy"....
rmf24.pl
19-04-2026 10:05:10
19-04-2026 10:05:10
newseria.pl
Polacy traktują aktywność fizyczną jako najlepszą formę regeneracji. Nie rezygnują z ruchu podczas u...
Polacy traktują aktywność fizyczną jako najlepszą formę regeneracji. Nie rezygnują z ruchu podczas urlopów
60 proc. Polaków uważa ruch za skuteczny sposób wypoczywania, a 55 proc. spędza wakacyjny urlop aktywnie – wynika z badań Benefit Systems. Użytkownicy kart MultiSport, które są popularnym benefitem sportowym, chętnie wykorzystują je w trakcie wyjazdó...
newseria.pl
25-03-2026 06:25:15
25-03-2026 06:25:15
lowcygier.pl
Nadchodzi Cyberpunk 2077 PS5 Pro Enhanced. Najlepsza wersja gry na najlepszą konsolę?
Nadchodzi Cyberpunk 2077 PS5 Pro Enhanced. Najlepsza wersja gry na najlepszą konsolę?
Oficjalny profilu gry na platformie X opublikował właśnie wpis zapowiadający Cyberpunk 2077 – PlayStation 5 Pro Enhanced. Ostateczna aktualizacja dla obecnej generacji ma się pojawić na rynku w niedalekiej przyszłości. Każdy posiadacz tytułu w wersji...
lowcygier.pl
16-03-2026 18:32:04
16-03-2026 18:32:04
businessinsider.com.pl
Pora na dodatkowe opłaty u lekarza? Oto stanowisko Polaków
Pora na dodatkowe opłaty u lekarza? Oto stanowisko Polaków
Krótsze kolejki do specjalistów kosztem dodatkowych opłat w publicznej służbie zdrowia? O takie rozwiązanie zapytał Polaków IBRiS na zlecenie "Rzeczpospolitej". W społeczeństwie widać duży opór.
businessinsider.com.pl
16-12-2025 08:43:06
16-12-2025 08:43:06