Uważaj, jak zasypiasz. Te nocne nawyki mogą sprowadzić na ciebie pecha

Inne znaleziska:

medonet.pl

Nocne skurcze łydek często nie dają spać. Te nawyki pomagają lepiej niż samo łykanie magnezu Nocne skurcze łydek często nie dają spać. Te nawyki pomagają lepiej niż samo łykanie magnezu

Nagłe skurcze łydek to dolegliwość, która może dotknąć każdego — pojawiają się niespodziewanie, często w nocy lub podczas wysiłku fizycznego. Czy można je przewidzieć? Jakie są ich przyczyny i kiedy skonsultować się z lekarzem? Wyjaśniamy, na co zwró...

medonet.pl

11-04-2026 19:00:15

rynekzdrowia.pl

Zasypiasz w mniej niż 30 minut? Naukowcy: to kluczowy objaw Zasypiasz w mniej niż 30 minut? Naukowcy: to kluczowy objaw

Skowronek czy sowa? O tym, czy lepiej czujemy się rano albo wieczorem decyduje nasz naturalny zegar biologiczny. Naukowcy wskazali prosty sposób, jak określić swój chronotyp.

rynekzdrowia.pl

27-02-2026 20:31:04

medonet.pl

Zasypiasz przy wiatraku? Lekarze ostrzegają przed skutkami, które możesz odczuć rano Zasypiasz przy wiatraku? Lekarze ostrzegają przed skutkami, które możesz odczuć rano

Zasypianie przy wiatraku: ten pozornie niewinny sposób na ochłodę może mieć swoje ciemne strony — ostrzegają lekarze. Wyjaśniamy, jakie konsekwencje dla zdrowia niesie całonocna praca wiatraka i jak ich uniknąć.

medonet.pl

02-08-2026 14:20:20

holistic.news

Ty zasypiasz, ale mózg nie. Co się dzieje podczas narkozy? Ty zasypiasz, ale mózg nie. Co się dzieje podczas narkozy?

Kiedy narkoza odbiera ci świadomość, wydaje się, że świat po prostu znika. Po operacji niczego nie pamiętasz i nie masz pojęcia, co działo się wokół. Tymczasem głęboko w mózgu trwa praca, o której dotąd wiedzieliśmy niewiele. Nowe badanie pokazuje, ż...

holistic.news

03-08-2026 21:05:14

interia.pl

Podłączasz telefon do ładowarki i zasypiasz. W tle dzieją się te 4 rzeczy Podłączasz telefon do ładowarki i zasypiasz. W tle dzieją się te 4 rzeczy

Smartfon podłączony wieczorem do ładowarki nie zawsze ogranicza się wyłącznie do uzupełniania energii. Gdy przez dłuższy czas pozostaje nieużywany, system może wykorzystać ten moment do porządkowania pamięci, analizy zdjęć, optymalizacji aplikacji i...

interia.pl

07-09-2026 12:14:15

interia.pl

Zasypiasz z telefonem w ręce? Naukowcy sprawdzili, co dzieje się ze snem Zasypiasz z telefonem w ręce? Naukowcy sprawdzili, co dzieje się ze snem

Nie wyobrażasz sobie zasypiania bez filmu, podcastu albo muzyki w tle? Łatwo wpaść w taką rutynę, zwłaszcza gdy po intensywnym dniu ekran czy spokojny głos pomagają oderwać myśli od codziennych spraw. Z czasem może się jednak okazać, że bez tego trud...

interia.pl

19-09-2026 13:57:23

shareinfo.pl

Zasypiasz po tej godzinie? Naukowcy ostrzegają: ryzyko zawału rośnie o 25% Zasypiasz po tej godzinie? Naukowcy ostrzegają: ryzyko zawału rośnie o 25%

Zarywasz noce na potęgę? Niezależnie od tego, czy Twój wieczorny czas kradną wciągające seriale, czy też niekończące się rozmowy z bliskimi, kładzenie się spać po północy może mieć swoją cenę. Przed tym nawykiem ostrzegają sami kardiolodzy. Taki rytm...

shareinfo.pl

25-09-2026 22:04:30

rmf24.pl

Zmień nawyki, nie zgniataj! Jak rozpoznać opakowania objęte kaucją? Zmień nawyki, nie zgniataj! Jak rozpoznać opakowania objęte kaucją?

Od 1 października 2025 roku na sklepowych półkach pojawią się pierwsze produkty objęte ogólnopolskim, bezparagonowym systemem kaucyjnym. Sprawdzamy, co się zmieni dla konsumentów i jakie korzyści przyniesie nowy system.

rmf24.pl

15-09-2025 12:14:11

moto.pl

Wpadają jak domino. "Zielona strzałka" obnaża nawyki kierowców Wpadają jak domino. "Zielona strzałka" obnaża nawyki kierowców

Badacze wzięli pod lupę zachowania kierowców na tzw. zielonej strzałce. Wyniki pokazują, że wielu kierowców łamie przepisy nagminnie, a policja wręcza mandaty i punkty karne. Jak więc prawidłowo skręcać na "zielonej strzałce", by uniknąć kary?

moto.pl

21-09-2025 21:34:38

rmf24.pl

Zmień nawyki i wzmocnij odporność. Dietetyczka radzi jak dbać o siebie jesienią Zmień nawyki i wzmocnij odporność. Dietetyczka radzi jak dbać o siebie jesienią

O wzmacnianiu odporności trzeba pamiętać przez cały rok. Możemy jednak wprowadzić na początku jesieni kilka zasad do naszej codzienności, żeby: nie dać się chandrze, walczyć z osłabieniem i przetrwać sezon infekcyjny. Słowa klucze to: sen, dieta i ak...

rmf24.pl

22-09-2025 13:30:24