Uważaj, jak zasypiasz. Te nocne nawyki mogą sprowadzić na ciebie pecha

Inne znaleziska:

rynekzdrowia.pl

Zasypiasz w mniej niż 30 minut? Naukowcy: to kluczowy objaw Zasypiasz w mniej niż 30 minut? Naukowcy: to kluczowy objaw

Skowronek czy sowa? O tym, czy lepiej czujemy się rano albo wieczorem decyduje nasz naturalny zegar biologiczny. Naukowcy wskazali prosty sposób, jak określić swój chronotyp.

rynekzdrowia.pl

27-02-2026 20:31:04

medonet.pl

Nocne skurcze łydek często nie dają spać. Te nawyki pomagają lepiej niż samo łykanie magnezu Nocne skurcze łydek często nie dają spać. Te nawyki pomagają lepiej niż samo łykanie magnezu

Nagłe skurcze łydek to dolegliwość, która może dotknąć każdego — pojawiają się niespodziewanie, często w nocy lub podczas wysiłku fizycznego. Czy można je przewidzieć? Jakie są ich przyczyny i kiedy skonsultować się z lekarzem? Wyjaśniamy, na co zwró...

medonet.pl

11-04-2026 19:00:15

rmf24.pl

Zmień nawyki, nie zgniataj! Jak rozpoznać opakowania objęte kaucją? Zmień nawyki, nie zgniataj! Jak rozpoznać opakowania objęte kaucją?

Od 1 października 2025 roku na sklepowych półkach pojawią się pierwsze produkty objęte ogólnopolskim, bezparagonowym systemem kaucyjnym. Sprawdzamy, co się zmieni dla konsumentów i jakie korzyści przyniesie nowy system.

rmf24.pl

15-09-2025 12:14:11

moto.pl

Wpadają jak domino. "Zielona strzałka" obnaża nawyki kierowców Wpadają jak domino. "Zielona strzałka" obnaża nawyki kierowców

Badacze wzięli pod lupę zachowania kierowców na tzw. zielonej strzałce. Wyniki pokazują, że wielu kierowców łamie przepisy nagminnie, a policja wręcza mandaty i punkty karne. Jak więc prawidłowo skręcać na "zielonej strzałce", by uniknąć kary?

moto.pl

21-09-2025 21:34:38

rmf24.pl

Zmień nawyki i wzmocnij odporność. Dietetyczka radzi jak dbać o siebie jesienią Zmień nawyki i wzmocnij odporność. Dietetyczka radzi jak dbać o siebie jesienią

O wzmacnianiu odporności trzeba pamiętać przez cały rok. Możemy jednak wprowadzić na początku jesieni kilka zasad do naszej codzienności, żeby: nie dać się chandrze, walczyć z osłabieniem i przetrwać sezon infekcyjny. Słowa klucze to: sen, dieta i ak...

rmf24.pl

22-09-2025 13:30:24

itwiz.pl

Jak zmieniają się nawyki zakupowe Polaków na Black Friday 2025 Jak zmieniają się nawyki zakupowe Polaków na Black Friday 2025

Najnowsze dane Google pokazują, że listopadowe wyprzedaże stają się dla Polaków momentem strategicznych decyzji zakupowych. Wyszukiwania hasła „Black Friday” wzrosły o ponad 90% w ciągu tygodnia – jeszcze miesiąc przed wydarzeniem – co wskazuje na co...

itwiz.pl

25-11-2025 13:22:11

newsweek.pl

Jak trwale zmienić nawyki żywieniowe? "Jesteśmy tym, co powtarzamy" Jak trwale zmienić nawyki żywieniowe? "Jesteśmy tym, co powtarzamy"

Jeśli chcemy zacząć się zdrowiej odżywiać albo poprawić sylwetkę, nie wystarczy tylko przejść na dietę. Aby efekt nie był tymczasowy, trzeba zmienić nawyki żywieniowe raz na zawsze. Jak się do tego zabrać i na co koniecznie zwrócić uwagę, radzi psych...

newsweek.pl

27-11-2025 12:46:07

miastons.pl

Ryby to nie tylko na piątek. Jak „Rybny u Krewety” zmienia kulinarne nawyki w Nowym Sączu Ryby to nie tylko na piątek. Jak „Rybny u Krewety” zmienia kulinarne nawyki w Nowym Sączu

Ryby w Nowym Sączu jeszcze niedawno kojarzyły się głównie z piątkiem i świętami. Dziś coraz częściej trafiają na stoły także w zwykły dzień tygodnia – i w dużej mierze to zasługa jednego miejsca. „Rybny u Krewety” szybko zyskał opinię sklepu, w który...

miastons.pl

02-02-2026 22:17:03

radiopik.pl

Jak poprawić swoje codzienne nawyki? Spotkania ze specjalistami ruszają w Toruniu Jak poprawić swoje codzienne nawyki? Spotkania ze specjalistami ruszają w Toruniu

Będą spotkania z dietetykiem, psychologiem, doradcą finansowym, ale też warsztaty artystyczne, zajęcia integracyjne i sportowo-rekreacyjne. Fundacja Archipelag Inicjatyw z Torunia zaprasza do udziału w projekcie „Kamienica Inicjatyw dla wszystkich”.P...

radiopik.pl

16-02-2026 07:37:06

brief.pl

Dane “wyssane” prosto z Twojego palca, którym możesz zaufać w 100%. Jak Luna Ring uczy nas na nowo s... Dane “wyssane” prosto z Twojego palca, którym możesz zaufać w 100%. Jak Luna Ring uczy nas na nowo słuchać własnego ciał...

Rozwój technologii wearable sprawił, że monitorowanie zdrowia przestało być domeną wyłącznie medycyny, a stało się częścią codzienności. Urządzenia takie jak Luna Ring 2.0 umożliwiają śledzenie wielu parametrów fizjologicznych jednocześnie – od jakoś...

brief.pl

27-03-2026 16:21:05