Nie wyobrażasz sobie zasypiania bez filmu, podcastu albo muzyki w tle? Łatwo wpaść w taką rutynę, zwłaszcza gdy po intensywnym dniu ekran czy spokojny głos pomagają oderwać myśli od codziennych spraw. Z czasem może się jednak okazać, że bez tego trudno się wyciszyć, a cisza zamiast przynosić senność...
źródło: https://zdrowie.interia.pl/zdrowie/news-nie-mozesz-zasnac-bez-filmu-lub-podcastu-to-nie-jest-obojetn,nId,23544360
dodano: 19-09-2026 13:57:23
Inne znaleziska:
rynekzdrowia.pl
Zasypiasz w mniej niż 30 minut? Naukowcy: to kluczowy objaw
Zasypiasz w mniej niż 30 minut? Naukowcy: to kluczowy objaw
Skowronek czy sowa? O tym, czy lepiej czujemy się rano albo wieczorem decyduje nasz naturalny zegar biologiczny. Naukowcy wskazali prosty sposób, jak określić swój chronotyp.
rynekzdrowia.pl
27-02-2026 20:31:04
27-02-2026 20:31:04
shareinfo.pl
Zasypiasz po tej godzinie? Naukowcy ostrzegają: ryzyko zawału rośnie o 25%
Zasypiasz po tej godzinie? Naukowcy ostrzegają: ryzyko zawału rośnie o 25%
Zarywasz noce na potęgę? Niezależnie od tego, czy Twój wieczorny czas kradną wciągające seriale, czy też niekończące się rozmowy z bliskimi, kładzenie się spać po północy może mieć swoją cenę. Przed tym nawykiem ostrzegają sami kardiolodzy. Taki rytm...
shareinfo.pl
25-09-2026 22:04:30
25-09-2026 22:04:30
top.pl
Uważaj, jak zasypiasz. Te nocne nawyki mogą sprowadzić na ciebie pecha
Uważaj, jak zasypiasz. Te nocne nawyki mogą sprowadzić na ciebie pecha
Dawniej życie ludzkie przebiegało często zorganizowanym, stałym rytmem, a przesądy i zwyczaje dotyczyły niemal każdego jego aspektu. Wiele z nich wiązało się z ważną czynnością, czyli snem. Najpopularniejszy z nich funkcjonuje do dziś i dotyczy wstan...
top.pl
07-03-2026 12:57:33
07-03-2026 12:57:33
medonet.pl
Zasypiasz przy wiatraku? Lekarze ostrzegają przed skutkami, które możesz odczuć rano
Zasypiasz przy wiatraku? Lekarze ostrzegają przed skutkami, które możesz odczuć rano
Zasypianie przy wiatraku: ten pozornie niewinny sposób na ochłodę może mieć swoje ciemne strony — ostrzegają lekarze. Wyjaśniamy, jakie konsekwencje dla zdrowia niesie całonocna praca wiatraka i jak ich uniknąć.
medonet.pl
02-08-2026 14:20:20
02-08-2026 14:20:20
holistic.news
Ty zasypiasz, ale mózg nie. Co się dzieje podczas narkozy?
Ty zasypiasz, ale mózg nie. Co się dzieje podczas narkozy?
Kiedy narkoza odbiera ci świadomość, wydaje się, że świat po prostu znika. Po operacji niczego nie pamiętasz i nie masz pojęcia, co działo się wokół. Tymczasem głęboko w mózgu trwa praca, o której dotąd wiedzieliśmy niewiele. Nowe badanie pokazuje, ż...
holistic.news
03-08-2026 21:05:14
03-08-2026 21:05:14
interia.pl
Podłączasz telefon do ładowarki i zasypiasz. W tle dzieją się te 4 rzeczy
Podłączasz telefon do ładowarki i zasypiasz. W tle dzieją się te 4 rzeczy
Smartfon podłączony wieczorem do ładowarki nie zawsze ogranicza się wyłącznie do uzupełniania energii. Gdy przez dłuższy czas pozostaje nieużywany, system może wykorzystać ten moment do porządkowania pamięci, analizy zdjęć, optymalizacji aplikacji i...
interia.pl
07-09-2026 12:14:15
07-09-2026 12:14:15
tygodnik-rolniczy.pl
Za gruba czy za chuda? Naukowcy sprawdzili, jak kondycja krów wpływa na mleczność
Za gruba czy za chuda? Naukowcy sprawdzili, jak kondycja krów wpływa na mleczność
Kondycja ciała przed porodem wpływa na pobranie paszy, wydajność mleczną oraz bilans energetyczny po wycieleniu. Regularna ocena kondycji ciała może nawet poprawić zdrowie zwierząt.
tygodnik-rolniczy.pl
14-09-2025 11:47:14
14-09-2025 11:47:14
well.pl
Nie możesz spać? Wymień kołdrę na obciążeniową. Naukowcy sprawdzili, czy naprawdę działa
Nie możesz spać? Wymień kołdrę na obciążeniową. Naukowcy sprawdzili, czy naprawdę działa
Znasz to uczucie, gdy po całym dniu, w którym działo się absolutnie „wszystko”, wreszcie kładziesz się do łóżka i… nie możesz zasnąć? Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) na bezsenność cierpi ok. 1/3 światowej populacji, w tym w Polsce może to...
well.pl
19-10-2025 21:56:06
19-10-2025 21:56:06
interia.pl
Wczesnochrześcijańskie kodeksy jednak fałszywe? Naukowcy sprawdzili to
Wczesnochrześcijańskie kodeksy jednak fałszywe? Naukowcy sprawdzili to
Naukowcy wzięli pod lupę słynne, budzące od lat spory kodeksy jordańskie. Najnowsze testy odsłaniają cały przekrój wyników. Część fragmentów wygląda na współczesną, inne wykazują cechy ołowiu liczącego co najmniej 200 lat. Badacze mówią wprost - to d...
interia.pl
19-11-2025 20:05:17
19-11-2025 20:05:17
smoglab.pl
Naukowcy alarmują: tracimy więź z naturą. Sprawdzili dane od 1800 r.
Naukowcy alarmują: tracimy więź z naturą. Sprawdzili dane od 1800 r.
Tracimy kontakt z przyrodą. Z ustaleń prof. Milesa Richardsona z University of Derby wynika, że od 1800 r. poczucie więzi człowieka z naturą spadło o ponad 60 proc. W naszym bezpośrednim otoczeniu przybywa betonu, a ubywa fauny i flory. Przyrody jest...
smoglab.pl
22-11-2025 11:33:07
22-11-2025 11:33:07