W świecie fitnessu od lat trwa dyskusja, która forma aktywności fizycznej przynosi lepsze efekty: bieganie czy marsz po nachyleniu (tzw. incline walking). Oba treningi są popularne, dostępne praktycznie dla każdego i nie wymagają specjalistycznego sprzętu poza wygodnymi butami. Jednak różnią się int...
źródło: https://zdrowie.interia.pl/aktywnosc-fizyczna/news-marsz-po-nachyleniu-czy-bieganie-tak-szybko-spalisz-kalorie,nId,23488946
dodano: 01-06-2026 11:41:05
Inne znaleziska:
bankier.pl
Weekend to idealny czas na marsz... "Wielki marsz" Kinga wszedł sprężystym krokiem do polskich kin
Weekend to idealny czas na marsz... "Wielki marsz" Kinga wszedł sprężystym krokiem do polskich kin
"Maszerujcie z prędkością co najmniej 5 km/h, dopóki nie zostanie tylko jeden" - to zdanie wypowiada Major na starcie Wielkiego Marszu. Zwycięzca może być tylko jeden i to on przeżyje z grupy kilkudziesięciu chłopaków, którzy rozpoczną mordercz...
bankier.pl
20-09-2025 13:21:15
20-09-2025 13:21:15
pressmania.pl
Dialogi z panią Zosią, cz. 3. Marsz, Marsz… sędzia Dredd
Dialogi z panią Zosią, cz. 3. Marsz, Marsz… sędzia Dredd
– Widzi pan, panie Tomku, co wyrabia ten wasz prezydent? Całkiem się zbratał z szowinistyczną tłuszczą. Wstyd dla Polski na cały świat. – Nasz prezydent, pani Zosiu, prezydent Polski... – Jaki tam nasz. Nasz był Aleksander Kwaśniewski. To był prezyde...
pressmania.pl
15-11-2025 08:39:20
15-11-2025 08:39:20
feedburner.com
Marek Rogalski, główny analityk rynkowy DM BOŚ: reakcją na atak USA i Izraela na Iran będzie wzrost cen ropy
feedburner.com
28-02-2026 13:22:03
28-02-2026 13:22:03
wysokieobcasy.pl
Jak się ubrać na bieganie? 7 porad od mistrzyni i mistrza maratonu
Jak się ubrać na bieganie? 7 porad od mistrzyni i mistrza maratonu
Czy kamizelka zastąpi kurtkę? Ile warstw może mieć strój "na cebulę"? Gdzie jest najlepsze miejsce na kieszeń?
wysokieobcasy.pl
21-10-2025 18:31:10
21-10-2025 18:31:10
pila.pl
Bieganie częściowo naprawia to, co psują fast foody
Bieganie częściowo naprawia to, co psują fast foody
Bieganie może odwrócić część negatywnych skutków niezdrowej, zachodniej diety - przekonują naukowcy z University College Cork. Przywraca metabolity związane z dobrostanem psychicznym i równoważy kluczowe hormony. Nie jest jednak w stanie całkowicie z...
pila.pl
24-10-2025 17:33:20
24-10-2025 17:33:20
holistic.news
Bieganie jest kontuzyjne tylko w tym wypadku. Nowe zalecenia dla biegaczy
Bieganie jest kontuzyjne tylko w tym wypadku. Nowe zalecenia dla biegaczy
Choć bieganie od lat cieszy się opinią sportu kontuzyjnego, nowe badania mogą zmienić tę perspektywę. Eksperci wskazują, że kontuzje związane z bieganiem są najczęściej wynikiem nieodpowiednich praktyk, a nie samej aktywności fizycznej. Oparte na naj...
holistic.news
23-11-2025 11:01:20
23-11-2025 11:01:20
tvp.pl
Narty biegowe. Zimą to lepszy wybór niż bieganie po asfalcie
Narty biegowe. Zimą to lepszy wybór niż bieganie po asfalcie
Dolnośląskie Centrum Sportu na Polanie Jakuszyckiej to serce zimowej aktywności, gdzie profesjonalna infrastruktura spotyka się z nieskażoną naturą Gór Izerskich. To właśnie tutaj Wojciech Gęstwa, doświadczony sportowiec i maratończyk, przekonuje, że...
tvp.pl
17-01-2026 12:37:12
17-01-2026 12:37:12
krknews.pl
Jazda tramwajem, bieganie, upominki i inne atrakcje. Sprawdź, jak i gdzie można świętować Dzień Kobi...
Jazda tramwajem, bieganie, upominki i inne atrakcje. Sprawdź, jak i gdzie można świętować Dzień Kobiet w Krakowie
Zabytkowy tramwaj pełen tulipanów kursujący ulicami miasta, Miasteczko (nie tylko dla) Kobiet w Tauron Arenie Kraków, Lotniczy Dzień Kobiet w Muzeum Lotnictwa Polskiego, 3. Krakowski Bieg Kobiet – to atrakcje, jakie czekają na Krakowianki z okazji ic...
krknews.pl
06-03-2026 08:25:12
06-03-2026 08:25:12
tvp.pl
Pogoda w sam raz na bieganie: wielki maraton w Łodzi
Pogoda w sam raz na bieganie: wielki maraton w Łodzi
W Łodzi dziś piękna pogoda, dużo słońca, ale temperatura niezbyt wysoka. Taki warunki sprzyjały biegaczom, którzy licznie zgromadzili się na starcie kolejnego miejskiego maratonu. Trasa wiodła przez nieoczywiste zakątki miasta, była urozmaicona i mal...
tvp.pl
12-04-2026 13:38:16
12-04-2026 13:38:16
kobieta.onet.pl
Jak zrobić formę po 50. roku życia? Eksperci oceniają: lepsze niż bieganie
Jak zrobić formę po 50. roku życia? Eksperci oceniają: lepsze niż bieganie
Osoby po 55. roku życia mogą znacząco poprawić sprawność fizyczną i psychiczną, wybierając łagodne sztuki walki zamiast tradycyjnych form ruchu. Harvard Medical School podkreśla, że to właśnie takie aktywności, jak Tai Chi czy Aikido, oferują senioro...
kobieta.onet.pl
12-04-2026 18:12:10
12-04-2026 18:12:10