Sekret długowieczności? 101-latka zdradza swoje sposoby

Dwight Roberts to stulatek, który udowadnia, że kluczem do długowieczności może być prosty nawyk — codzienny ruch. Jego podejście do aktywności fizycznej zaskakuje swoją prostotą i może być inspiracją dla każdego, kto szuka sprawdzonej recepty na zdr...

200 lat trzeba życzyć panu Leopoldowi Czyżowi z Jastrzębia-Zdroju (woj. śląskie), który właśnie skończył 101 lat. Mimo tego wieku senior nadal jest bardzo aktywny, codziennie spaceruje, o własnych siłach schodzi z pierwszego piętra, przechodzi na dru...

Regularny ruch to jeden z najważniejszych czynników długowieczności – potwierdzają to dziesiątki badań. Ale nie chodzi o katowanie się na siłowni. Sprawdź, jakie formy aktywności naprawdę służą długiemu i zdrowemu życiu – i jak łatwo je wpleść w codz...

Przez stulecia awokado otaczała mistyczna aura siły i długowieczności. Dziś nauka potwierdza, że intuicja starożytnych kultur była trafna. Ten egzotyczny owoc, synonim zdrowego odżywiania, realnie wspiera metabolizm, gospodarkę lipidową i rytm dobowy...

Zapomnij o 10 000 kroków i treningach "na wynik" - Włosi od dawna wiedzą, że kluczem do zdrowia jest coś znacznie prostszego. Passeggiata.

Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia od dawna uchodzi za jeden z najzdrowszych wyborów w kuchni, m.in. ze względu na pozytywny wpływ na serce. Teraz okazuje się, że jej działanie może być znacznie szersze, bo sięga aż do... mózgu.

Clint Eastwood 31 maja skończył 96 lat. Pomimo zaawansowanego wieku, aktor i reżyser pozostaje w doskonałej formie fizycznej i mentalnej dzięki prostemu podejściu do życia, skupionemu na zdrowym odżywianiu, codziennej medytacji oraz ćwiczeniach fizyc...

Ewa Wachowicz stawia na własne, ekologiczne źródła żywności. W jej ogrodzie dojrzewają owoce i warzywa przerabiane na domowe przetwory, a od pewnego czasu równie dumna jest z własnego kurnika. Jak podkreśla, smak jaj z przydomowej hodowli jest wyborn...

„To przypomina rok 1971” – tak o obecnej sytuacji mówi Tom Lee, weteran Wall Street...

Remigiusz Rączka, znany śląski kucharz, ma przepis, który podbije serca miłośników słodkości. Te powidła to majstersztyk, bo łączy śliwki węgierki z nietypowym składnikiem. Połączenie jest tak genialne, że nie da się przestać jeść.