Możesz nosić rozmiar S, mieć prawidłowe BMI i wyglądać na osobę w pełni zdrową, a mimo to mieć w sobie tykającą bombę. Tłuszcz trzewny, znany w medycynie jako wisceralny, otacza narządy wewnętrzne i działa jak obcy agent wpływu. Prowadzi do cukrzycy, nadciśnienia, a nawet nowotworów. Agata Ziemnicka...
Osoby dotknięte tym problemem często czują się całkowicie zdrowe – mimo że ich metabolizm już działa w „trybie awaryjnym”. Komórki ciała stają się coraz mniej wrażliwe na insulinę, a trzustka, chcąc to zrekompensować, produkuje jej więcej (hiperinsul...
Osoby z cukrzycą, insulinoopornością albo te, które chcą kontrolować masę ciała, często słyszą o indeksie glikemicznym. To przydatny wskaźnik, ale nie działa w oderwaniu od porcji i całego posiłku. Produkty o niskim IG mogą pomagać w łagodniejszym wz...
Insulinooporność nie oznacza, że trzeba całkowicie zrezygnować z owoców. Zawierają naturalne cukry, ale dostarczają też błonnika, witamin, składników mineralnych i antyoksydantów. Najważniejsze jest to, by wybierać owoce w całości, jeść je w rozsądny...
Wybór produktów w diecie osoby z cukrzycą nie powinien sprowadzać się do sprawdzania jednej liczby. Zerowy indeks glikemiczny, choć wydaje się korzystny w przypadku cukrzycy, insulinooporności czy redukcji, nie może być jedynym kryterium wyboru. Jest...
Google udostępnia aktualizację aplikacji Google Health oznaczoną numerem 5.09. Wydanie przynosi dwie wyczekiwane zmiany: wskaźnik obciążenia kardio uwzględnia wreszcie treningi rejestrowane na zegarkach konkurencji, a użytkownicy nowszych generacji P...
Pizza z ciągnącym się serem, kremowy makaron czy zupa brokułowa z cheddarem – dla wielu osób to kulinarne przysmaki, z których nie chcą rezygnować. Jednak wokół wpływu sera na poziom cholesterolu narosło wiele niejasności i kontrowersji. Niepokój bud...
Rozmiar brzucha jest znacznie dokładniejszym wskaźnikiem ryzyka chorób układu krążenia niż sam wskaźnik masy ciała (BMI) – wynika z publikacji na łamach prestiżowego czasopisma „Journal of the American College of Cardiology” (JACC). BMI (Body Mass In...
Osoby starsze żyjące w izolacji społecznej są bardziej narażone na cukrzycę i problemy z kontrolą poziomu glukozy – alarmują naukowcy z USA. Artykuł Nowe badanie: izolacja społeczna zwiększa ryzyko cukrzycy u seniorów pochodzi z serwisu Alert Medyczn...
Najświeższe badania potwierdzają, że samotność to nie tylko stan psychiczny, ale także poważny czynnik ryzyka dla zdrowia fizycznego osób starszych. Seniorzy, którzy są izolowani społecznie, mają znacząco większe szanse zachorowania na cukrzycę i pro...
U osób starszych z bezsennością stan zapalny trzykrotnie zwiększa ryzyko depresji. Artykuł Stan zapalny trzykrotnie zwiększa ryzyko depresji u seniorów z bezsennością pochodzi z serwisu Alert Medyczny.