To dlatego nastolatek nie może zasnąć wcześniej. Badania mówią jasno

Inne znaleziska:

interia.pl

Używasz tego, by szybciej zasnąć? Nowe badania niosą ostrzeżenie Używasz tego, by szybciej zasnąć? Nowe badania niosą ostrzeżenie

Osoby borykające się z problemami z zasypianiem sięgają po różne metody - np. puszczają sobie lub dzieciom różnego rodzaju kojące dźwięki, w tym szumy. Wśród nich jest różowy szum, który przypomina odgłos deszczu lub fal. Według najnowszych badań prz...

interia.pl

15-02-2026 07:27:10

alertmedyczny.pl

Ryzyko raka piersi zaczyna się wcześniej, niż sądzimy – rola aktywności fizycznej nastolatek Ryzyko raka piersi zaczyna się wcześniej, niż sądzimy – rola aktywności fizycznej nastolatek

Rekreacyjna aktywność fizyczna u nastolatek może wpływać na biomarkery ryzyka raka piersi – wynika z nowego badania epidemiologicznego. Artykuł Ryzyko raka piersi zaczyna się wcześniej, niż sądzimy – rola aktywności fizycznej nastolatek pochodzi z se...

alertmedyczny.pl

17-01-2026 01:03:31

holistic.news

Nastolatek nie chce, a szkoła nie umie. Problem zaczyna się wcześniej Nastolatek nie chce, a szkoła nie umie. Problem zaczyna się wcześniej

Polscy piętnastolatkowie od lat pogarszają swoje wyniki w nauce. Tak przynajmniej wynika z badań międzynarodowych. Gdy jednak zestawimy je z badaniami prowadzonymi na wcześniejszych etapach edukacji, możemy dość precyzyjnie odtworzyć proces, który ko...

holistic.news

01-09-2026 09:19:16

kobieta.onet.pl

"Nie mogłam zasnąć. Waliło mi serce, dzwoniło mi w uszach". Psychiatra: to, że ktoś jest uzależniony... "Nie mogłam zasnąć. Waliło mi serce, dzwoniło mi w uszach". Psychiatra: to, że ktoś jest uzależniony od leków widać dopi...

— Pamiętam to jak dziś, seria czarnych zdarzeń w moim życiu. Siedzę przy stole w kuchni i bez sensu przestawiam slajdy w prezentacji do pracy — opowiada Daria. — Drżą mi ręce, wali serce. Nie mogę się skupić. Mówię o tym przez telefon przyjaciółce. "...

kobieta.onet.pl

22-07-2025 10:53:06

interia.pl

Jak zasnąć w 2 minuty? Wojskowy sposób działa u 96% pilotów Jak zasnąć w 2 minuty? Wojskowy sposób działa u 96% pilotów

W świecie pełnym stresu i ekranów sączących tanią dopaminę wiele osób ma problemy z zaśnięciem. Co robić, gdy mimo zmęczenia sen nie chce przyjść? Istnieją różne sposoby, a jeden z nich stał się ostatnio popularny na TikToku. Ekspert fitness zaprezen...

interia.pl

25-10-2025 22:21:29

moviesroom.pl

5 powodów, dla których warto obejrzeć Nocny lot – nowy thriller, który nie pozwoli Ci zasnąć 5 powodów, dla których warto obejrzeć Nocny lot – nowy thriller, który nie pozwoli Ci zasnąć

Jeśli ktoś ma ochotę na trzymającą w napięciu do samego końca produkcję, ten powinien sprawdzić w AXN jedną z najciekawszych nowości jesieni. Podajemy kilka powodów, dla których warto sprawdzić Nocny lot (Red Eye).Interesujący punkt wyjściaPoczątek i...

moviesroom.pl

03-11-2025 08:03:30

pysznosci.pl

Wypij wieczorem zamiast zwykłej herbaty. Ukoi skołatane nerwy i pomoże zasnąć Wypij wieczorem zamiast zwykłej herbaty. Ukoi skołatane nerwy i pomoże zasnąć

Wieczorne nawyki mają ogromny wpływ na jakość snu i poranne samopoczucie. To, co zjemy lub wypijemy przed położeniem się do łóżka, może wspomóc wyciszenie organizmu i ułatwić zasypianie. Odpowiednio dobrane napoje oraz lekkie posiłki wieczorne działa...

pysznosci.pl

07-11-2025 22:44:15

interia.pl

Kultowy kryminał z lat 90. dzisiaj w telewizji. Trudno będzie potem zasnąć Kultowy kryminał z lat 90. dzisiaj w telewizji. Trudno będzie potem zasnąć

"Kolekcjoner kości" oparty na bestsellerowej powieści Jeffery’ego Deavera opowiada o nietuzinkowym duecie śledczych, którzy muszą pokonać trudności losu, by odkryć tajemnicę z ulic Nowego Jorku. Film zebrał pozytywne recenzje i przez lata zdobył mian...

interia.pl

26-11-2025 09:06:10

interia.pl

Pomaga zasnąć, ale nie zawsze regeneruje mózg. Tak działa różowy szum Pomaga zasnąć, ale nie zawsze regeneruje mózg. Tak działa różowy szum

Jeszcze niedawno różowy szum był jednym z najczęściej polecanych sposobów na lepszy sen. Nagrania przypominające odgłos deszczu, wiatru czy szumu liści zdobyły ogromną popularność w aplikacjach relaksacyjnych i na platformach streamingowych. Nowe ana...

interia.pl

28-02-2026 20:46:10

interia.pl

Nie możesz zasnąć? Odkryto, że winny może być zegar biologiczny mózgu Nie możesz zasnąć? Odkryto, że winny może być zegar biologiczny mózgu

Bezsenność może wiązać się z nieprawidłową pracą zegara biologicznego. U osób z tym problemem mózg nie przechodzi w tryb nocny, utrudniając zasypianie, a szczyt aktywności umysłowej wypada nawet o kilka godzin później niż u zdrowych osób. W badaniach...

interia.pl

01-03-2026 19:29:07