Pół godziny spaceru dziennie może obniżyć ciśnienie. Naukowcy nie poprzestali jednak na tym odkryciu. Postanowili sprawdzić, czy liczy się również pora dnia, o której odbywa się spacer. Odpowiedź okazała się jednoznaczna - liczy się, i to bardzo. A raz wybranej godziny lepiej już nie zmieniać.
źródło: https://www.polsatsport.pl/wiadomosc/2026-07-28/chcesz-obnizyc-cisnienie-znaczenie-moze-miec-pora-spaceru/
dodano: 28-07-2026 06:49:14
Inne znaleziska:
pysznosci.pl
Ta kawa hamuje starzenie i pomaga obniżyć ciśnienie. Wystarczy zmielić w młynku i zaparzyć
Ta kawa hamuje starzenie i pomaga obniżyć ciśnienie. Wystarczy zmielić w młynku i zaparzyć
Zielona kawa, niepoddana procesowi palenia, zyskuje popularność dzięki swoim właściwościom zdrowotnym. Co istotne, zawiera kwas chlorogenowy i przeciwutleniacze, które wspierają metabolizm i chronią układ krążenia. Jak i kiedy warto ją pić?
pysznosci.pl
07-09-2025 11:30:03
07-09-2025 11:30:03
kobieta.onet.pl
Ile trzeba chodzić, żeby obniżyć ciśnienie? Kardiolodzy radzą, żeby zacząć od tej liczby kroków
Ile trzeba chodzić, żeby obniżyć ciśnienie? Kardiolodzy radzą, żeby zacząć od tej liczby kroków
Spacery mogą znacząco poprawić zdrowie serca i obniżyć ciśnienie krwi. Choć cel 10 tys. kroków dziennie jest powszechnie promowany, eksperci wskazują, że korzyści mogą zaczynać się już w przedziale 3-5 tys. kroków. Kluczowe jest jednak nie tyle osiąg...
kobieta.onet.pl
06-11-2025 11:50:29
06-11-2025 11:50:29
alertmedyczny.pl
Chodzenie spać o tej samej porze może obniżyć ciśnienie krwi – nowe badania pokazują, dlaczego
Chodzenie spać o tej samej porze może obniżyć ciśnienie krwi – nowe badania pokazują, dlaczego
Regularna pora snu może skutecznie obniżyć ciśnienie krwi. Nowe badanie potwierdza: stabilny rytm snu wspiera zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Artykuł Chodzenie spać o tej samej porze może obniżyć ciśnienie krwi – nowe badania pokazują, dlaczego...
alertmedyczny.pl
20-11-2025 19:58:08
20-11-2025 19:58:08
pysznosci.pl
Łzy Hioba są często mylone z pęczakiem. Pomagają obniżyć ciśnienie i opóźniają starzenie
Łzy Hioba są często mylone z pęczakiem. Pomagają obniżyć ciśnienie i opóźniają starzenie
W polskiej kuchni jeszcze nie jest aż tak popularna, ale w krajach azjatyckich robi furorę. Jest sycąca, bezglutenowa i przyjemnie orzechowa w smaku. Jej regularne spożywanie pomaga zachować zdrową wagę ciała, a przy tym wzmacnia kondycję skóry i wło...
pysznosci.pl
13-12-2025 13:46:02
13-12-2025 13:46:02
kobieta.onet.pl
Czy pięć minut ćwiczeń może obniżyć ciśnienie? Nauka rozwiewa wątpliwości
Czy pięć minut ćwiczeń może obniżyć ciśnienie? Nauka rozwiewa wątpliwości
Nowe badania sugerują, że nawet niewielki wysiłek może przynieść wymierne korzyści zdrowotne. Jest jednak jeden, kluczowy warunek, aby realnie odczuć korzyści.
kobieta.onet.pl
08-03-2026 15:16:07
08-03-2026 15:16:07
kobieta.onet.pl
Siedmiominutowa rutyna, która może obniżyć ciśnienie krwi
Siedmiominutowa rutyna, która może obniżyć ciśnienie krwi
Brytyjski lekarz jest przekonany, że konkretne ćwiczenia izometryczne, mogą przynieść bardzo dobre rezultaty. Jest tylko jeden warunek.
kobieta.onet.pl
18-05-2026 07:18:11
18-05-2026 07:18:11
bankier.pl
Chcesz obniżyć zużycie energii w firmie? Dają na to dotacje. Miliony do wzięcia
Chcesz obniżyć zużycie energii w firmie? Dają na to dotacje. Miliony do wzięcia
To wyjątkowa gratka dla przedsiębiorców. Mogą oni zgarnąć dofinansowanie na projekty zmniejszające zużycie energii w swoich firmach. Czeka na nich łącznie 350 mln zł. Kto ma szanse na te pieniądze i jakie warunki powinien spełnić?
bankier.pl
23-10-2025 07:18:17
23-10-2025 07:18:17
fakt.pl
Chcesz przesadzać storczyka? Ten moment ma kluczowe znaczenie, by zakwitł ponownie
Chcesz przesadzać storczyka? Ten moment ma kluczowe znaczenie, by zakwitł ponownie
Storczyki należą do najczęściej wybieranych roślin doniczkowych. Ich egzotyczne kwiaty i długi okres kwitnienia sprawiają, że chętnie zdobią polskie domy. Aby jednak mogły cieszyć oko przez długi czas, wymagają odpowiedniej pielęgnacji i regularnego...
fakt.pl
19-04-2026 18:28:16
19-04-2026 18:28:16
interia.pl
Chcesz schudnąć po 50-tce? Znaczenie ma to, co jesz na śniadanie
Chcesz schudnąć po 50-tce? Znaczenie ma to, co jesz na śniadanie
Przekroczenie magicznej granicy 50 lat to dla wielu osób moment, w którym ciało zaczyna wysyłać nowe, często niepokojące sygnały. Ulubione spodnie nagle stają się ciasne, mimo że dieta pozornie się nie zmieniła, a poranna kawa nie daje już takiego "k...
interia.pl
17-05-2026 07:39:15
17-05-2026 07:39:15
linuxiarze.pl
Sześć trendów związanych z AI, które będą mieć znaczenie w 2026 r.
Sześć trendów związanych z AI, które będą mieć znaczenie w 2026 r.
2026 rok przyniesie zmianę akcentów w rozwoju sztucznej inteligencji. Po fazie prototypowania i eksperymentów przedsiębiorstwa przechodzą do etapu skalowania, kontroli Źródło
linuxiarze.pl
16-12-2025 15:01:03
16-12-2025 15:01:03