Tosty, pizza, makaron, kanapki… czym byłyby, gdyby nie ser żółty? Czy ten kapitalny produkt pasujący do wszystkiego ma więcej wad czy zalet? Nadciśnienie, nadwaga, cholesterol, wsparcie mięśni, budulec dla kości i niesamowity smak to tylko wierzchołek jego skrajnych cech. Przeanalizujmy plasterek se...
Marchewka to popularne warzywo, po które chętnie i często sięgamy. Jest niskokaloryczna, a przy tym dostarcza wielu witamin i składników odżywczych. Możesz ją jeść na surowo, gotowaną lub w formie soków. Marchewka wspiera m.in. pracę serca, chroni pr...
Rynek spożywczy w Polsce stanął przed poważnym wyzwaniem, gdy Główny Inspektorat Sanitarny wydał komunikat dotyczący bezpieczeństwa konsumentów. Popularny ser wędzony, dostępny w Kauflandzie, stał się przedmiotem całkowitego wycofania z obrotu, po ty...
Ser żółty często ląduje na kanapkach, w tostach i zapiekankach, ale nie każdy ma równie dobry skład. Niektóre produkty są tłuste, mocno kaloryczne i łatwo z nimi przesadzić. Dietetyczka pokazała jednak wariant z Lidla, który sama wkłada do koszyka.
Główny Inspektor Sanitarny wydał pilne ostrzeżenie publiczne dotyczące żywności po wykryciu niebezpiecznej bakterii Listeria monocytogenes w serze twardym. Skażony produkt może prowadzić do poważnej choroby - listeriozy, dlatego podjęto natychmiastow...
Nie każdy żółty ser wygląda tak samo pod względem wartości odżywczych. Emmental wyróżnia się wysoką zawartością białka, wapnia i długim procesem dojrzewania, który wpływa także na jego skład. To jeden z tych produktów, które często niesłusznie trafia...
Banany wydają się zdrowym i bezpiecznym wyborem na co dzień. To wygodna przekąska, szybki dodatek do owsianki i ratunek, gdy nie ma czasu na normalny posiłek. Problem w tym, że przy codziennym jedzeniu łatwo przeoczyć nie tylko ich zalety, ale też mi...
Banan i jelita to połączenie, które może działać jak delikatny reset dla układu trawiennego — pod warunkiem, że wiesz, kiedy i jak po niego sięgać. Codzienne jedzenie bananów może poprawić pracę jelit, ale u niektórych osób przynieść też efekt odwrot...
ruskawki kojarzą się z początkiem lata, deserami i lekkimi przekąskami, ale ich rola w diecie jest znacznie większa niż tylko poprawianie smaku owsianki czy koktajlu. To owoce niskokaloryczne, pełne wody, witaminy C, błonnika i naturalnych związków r...
Awokado to owoc, który coraz częściej pojawia się na polskich stołach. Warto jednak wiedzieć, jak codzienne jego spożywanie wpływa na poziom cholesterolu oraz ogólny stan zdrowia. Eksperci wskazują na korzyści, ale i przypominają o umiarze.