Seniorzy w Polsce są coraz mniej aktywni fizycznie. Ekspertka mówi jasno: to prosta droga do utraty zdrowia i samodzielności.
źródło: https://www.medonet.pl/zdrowie/zdrowie-dla-kazdego/ten-jeden-nawyk-decyduje-o-dlugowiecznosci-seniorzy-czesto-go-pomijaja/4g2nlxd
dodano: 30-08-2026 12:53:12
Inne znaleziska:
wprost.pl
Ten nawyk wielu opiekunów psów budzi kontrowersje. Weterynarz wyjaśnia, czy całować pupila
Ten nawyk wielu opiekunów psów budzi kontrowersje. Weterynarz wyjaśnia, czy całować pupila
Całowanie pupili budzi skrajne emocje. Dla jednych to naturalny gest czułości wobec czworonoga, dla innych ryzykowny nawyk mogący zagrażać zdrowiu. Tymczasem Dorota Sumińska – lekarka weterynarii, pisarka i popularyzatorka wiedzy o zwierzętach – prze...
wprost.pl
23-08-2025 13:50:03
23-08-2025 13:50:03
gazeta.pl
Martwią się na zapas. To powszechny nawyk wielu osób. Psycholog wyjaśnia, dlaczego to błąd
Martwią się na zapas. To powszechny nawyk wielu osób. Psycholog wyjaśnia, dlaczego to błąd
Wydaje nam się, że dzięki temu jesteśmy czujni i przygotowani na najgorsze opcje. Jednak w ten sposób, tracimy coś znacznie cenniejszego. - Kontrolujesz chwilowo tylko swoje zlęknione myśli - wyjaśnia ekspert.
gazeta.pl
16-02-2026 22:01:07
16-02-2026 22:01:07
medonet.pl
Ten nocny nawyk z protezą wciąż ma wielu fanów. Dentyści mówią: ostrożnie
Ten nocny nawyk z protezą wciąż ma wielu fanów. Dentyści mówią: ostrożnie
Wiele osób nadal odkłada protezę zębową na noc do szklanki z wodą, ponieważ tak kiedyś zalecano. Dziś większy nacisk kładzie się jednak na higienę i ograniczanie warunków, w których łatwo namnażają się bakterie oraz grzyby — a to ma znaczenie nie tyl...
medonet.pl
13-05-2026 21:29:43
13-05-2026 21:29:43
gazeta.pl
Za ten letni nawyk grozi mandat. Wielu robi to nieświadomie
Za ten letni nawyk grozi mandat. Wielu robi to nieświadomie
Mandat za jeden z letnich nawyków może wynieść nawet 500 zł, a straż miejska co roku przypomina o obowiązujących przepisach. W czasie upałów wiele osób szuka ochłody w miejscach, które nie są do tego przeznaczone. Nie każdy jednak wie, kiedy rzeczywi...
gazeta.pl
15-07-2026 22:51:11
15-07-2026 22:51:11
mamadu.pl
To nawyk wielu rodziców i nastolatków. Niszczy mózg bardziej niż scrollowanie
To nawyk wielu rodziców i nastolatków. Niszczy mózg bardziej niż scrollowanie
Brak snu może szkodzić mózgowi bardziej niż wielogodzinne scrollowanie mediów społecznościowych. Naukowcy ostrzegają, że przewlekłe niewyspanie zaburza procesy regeneracji układu nerwowego, osłabia odporność i zwiększa ryzyko wielu chorób. Problem do...
mamadu.pl
17-07-2026 20:51:12
17-07-2026 20:51:12
fakt.pl
101-latek zapytany o sekret długowieczności. Odpowiedział jednym zdaniem
101-latek zapytany o sekret długowieczności. Odpowiedział jednym zdaniem
200 lat trzeba życzyć panu Leopoldowi Czyżowi z Jastrzębia-Zdroju (woj. śląskie), który właśnie skończył 101 lat. Mimo tego wieku senior nadal jest bardzo aktywny, codziennie spaceruje, o własnych siłach schodzi z pierwszego piętra, przechodzi na dru...
fakt.pl
23-07-2025 21:15:03
23-07-2025 21:15:03
newsweek.pl
Geny to tylko 25 proc. Oto dwie sprawy kluczowe dla długowieczności
Geny to tylko 25 proc. Oto dwie sprawy kluczowe dla długowieczności
Osoby, które dożywają 100 lat, mogą mieć "nadludzką zdolność" do bycia bardziej odpornymi na niektóre choroby — wynika z nowego badania.
newsweek.pl
18-08-2025 19:34:05
18-08-2025 19:34:05
wprost.pl
Lekarka od długowieczności o późnych kolacjach. „Gotowy przepis na katastrofę”
Lekarka od długowieczności o późnych kolacjach. „Gotowy przepis na katastrofę”
Specjalizująca się w długowieczności dr Poonam Desai zwróciła uwagę na konsekwencje jedzenia późną porą lub w nocy. Źle przez to śpimy i jesteśmy głodni, co prowadzi do przyrostu masy ciała.
wprost.pl
21-08-2025 19:26:05
21-08-2025 19:26:05
newsmed.pl
Ruch to sekret długowieczności. Sprawdź, jaki wysiłek fizyczny naprawdę wydłuża życie
Ruch to sekret długowieczności. Sprawdź, jaki wysiłek fizyczny naprawdę wydłuża życie
Regularny ruch to jeden z najważniejszych czynników długowieczności – potwierdzają to dziesiątki badań. Ale nie chodzi o katowanie się na siłowni. Sprawdź, jakie formy aktywności naprawdę służą długiemu i zdrowemu życiu – i jak łatwo je wpleść w codz...
newsmed.pl
23-08-2025 21:03:16
23-08-2025 21:03:16
holistic.news
Bliskość wody decyduje o długowieczności. Morze i rzeka działają odwrotnie
Bliskość wody decyduje o długowieczności. Morze i rzeka działają odwrotnie
Życie przy wodzie nie zawsze oznacza to samo. Najnowsze badania z USA ujawniają, że mieszkanie nad morzem może wydłużyć życie nawet o rok, ale bliskość rzeki lub jeziora daje zupełnie odwrotny efekt. Dlaczego jedna woda sprzyja zdrowiu, a druga może...
holistic.news
25-08-2025 20:00:07
25-08-2025 20:00:07