Banany mają wielu fanów nie tylko ze względu na smak. Owoce te są niezwykle sycące i słodkie, dzięki czemu po zjedzeniu ich często czujemy, jakbyś otrzymali dodatkową dawkę energii. Ten efekt nie pojawia się jednak zawsze. Czasami nasz organizm na taką przekąskę reaguje zmęczeniem. Wyjaśniamy, od cz...
Są słodkie, delikatne i kojarzą się z kuchnią śródziemnomorską, ale wcale nie muszą trafiać wyłącznie do deserów. Świetnie smakują z rukolą, serem pleśniowym, kozim serem, orzechami, pieczonym mięsem albo na pizzy z burratą. Dostarczają błonnika, pol...
Decyzja o pozbawieniu Andrzeja tytułów Duke’a i Rycerza Orderu Podwiązki stanowiła wielki wstrząs dla Brytyjczyków. Jest to kluczowy moment dla monarchii. Historyk AN Wilson nazwał to "być może największym i najpoważniejszym kryzysem od czasu abdykac...
Car-bomba (RDS-220) to największa i najpotężniejsza lotnicza bomba termojądrowa w historii ludzkości, zdetonowana przez Związek Radziecki 30 października 1961 roku nad poligonem na archipelagu Nowa Ziemia. Eksplozja o mocy przekraczającej 50 megaton...
Soczyste, pełne naturalnej słodyczy i bogactwa składników odżywczych – winogrona właśnie teraz smakują najlepiej. To idealna pora, by włączyć je do codziennego jadłospisu. Okazuje się, że te niepozorne owoce mogą nie tylko poprawić samopoczucie w cią...
Poranna kawa i rozmowa z terapeutą czy wieczorna sesja po powrocie z pracy? A może obiadowa przerwa, w trakcie której jedziesz do gabinetu terapeuty, by podzielić się swoimi przemyśleniami? Eksperci podpowiadają, na co zwrócić uwagę wybierając godzin...
Ostatni posiłek dnia powinno się jeść nie później niż o 18. To prawda czy mit? O tym, jak pora kolacji wpływa na nasze zdrowie, pisze dietetyczna NCEZ.
Zimowe spacery mogą być skutecznym sposobem na poprawę zdrowia i samopoczucia, nawet jeśli na zewnątrz panuje chłód. Eksperci oraz najnowsze badania podkreślają, że to właśnie poranek jest najlepszą porą dnia na tę formę aktywności.
Podobno dzielimy się na sowy i na skowronki. Ci pierwsi uwielbiają siedzieć do nocy, a rano długo spać — ci drudzy na odwrót. Okazuje się, że skowronki są w lepszej sytuacji. Zdaniem naukowców, wczesne wstawanie wpływa świetnie na wiele aspektów nasz...
Wiele osób, które chcą schudnąć lub kontrolować masę ciała, regularnie staje na wadze. Czasem jednak wynik potrafi zaskoczyć - jednego dnia pokazuje mniej kilogramów, a następnego więcej, mimo że dieta i aktywność fizyczna się nie zmieniły. Okazuje s...