Jelita lubią te owoce. Jeden pomaga na zaparcia, inny wspiera mikrobiotę

W sześciu największych miastach deweloperzy wybudowali w ubiegłym roku ok. 45 tys. mieszkań i domów. W mniejszych ośrodkach powstało ich prawie dwa razy tyle, bo aż 80 tysięcy – wynika z analiz firmy doradczej JLL. Co oferuje rynek wtórny?

Świat przyrody skrywa zaskakujące przypadki zwierząt, które świadomie lub przez przypadek sięgają po różne substancje psychoaktywne. Dzikie zwierzęta też czasem się odurzają.

Uczucie pełnego brzucha po obiedzie nie zawsze oznacza problem z jelitami. Często winny jest sam posiłek: za tłusty, za duży, zjedzony za szybko albo złożony z produktów, które długo zalegają w żołądku.

Zdrowotne właściwości gruszek są często niedoceniane, a to ogromny błąd. Jedna średnia sztuka to zaledwie 100 kcal i prawie 6 gramów błonnika, dzięki czemu owoc ten świetnie robi na jelita i pomaga dbać o układ krążenia. Dlaczego warto na stałe włącz...

wMeritum.pl Zaparcia to jeden z najczęstszych problemów ze strony układu pokarmowego, który może pojawić się w każdym wieku. Zimą wiele osób zauważa, że wypróżnienia stają się rzadsze, a oddanie stolca wymaga większego wysiłku. Pojawia się więc pytan...

W ostatnich latach wokół mleka narosło wiele kontrowersji. Chociaż przez dekady uznawano je za niezbędny składnik jadłospisu, obecnie coraz częściej pojawiają się pytania o jego wpływ na zdrowie. Warto wiedzieć, które rodzaje mleka są korzystniejsze,...

Witamina B1 kojarzy się głównie z układem nerwowym i energią, ale jej niedobór może odbijać się także na pracy przewodu pokarmowego. Eksperci podkreślają, że przy niedoborze tiaminy mogą pojawiać się spowolniona motoryka jelit, wzdęcia, a nawet zapar...

Zaparcia, wzdęcia i uczucie ciężkości mimo suplementacji błonnika? Problem często nie tkwi w samym składniku. Specjalistka od żywienia pokazała, dlaczego błonnik bez dopilnowania jednej rzeczy może zamienić się w prawdziwy "korek" dla jelit.

Zaparcia to bardzo powszechny problem. Każdy może doświadczać wypróżnień w inny sposób, a ich częstotliwość będzie zależeć od wielu czynników od diety lub chorób po zmianę rutyny dnia codziennego. Różne domowe sposoby na zaparcia mogą pomóc w radzeni...

Jest jedna czynność, którą wykonujesz codziennie. I prawdopodobnie robisz ją źle. Otóż to, jak siedzisz w toalecie, ma większe znaczenie niż może się wydawać, bo nieprawidłowa pozycja może być powodem wielu problemów zdrowotnych, które często łączymy...