Dla serca lepszy niż mleko. Już 2 razy w tygodniu ma znaczenie

Forum Mleko to miejsce, gdzie najlepsi eksperci, praktycy i doradcy pokażą, jak w realiach rosnących kosztów, zmiennego rynku i zmian klimatycznych nadal utrzymać wysoką rentowność produkcji mleka. Spotkajmy się już 3 i 4 lutego, aby wspólnie dyskuto...

To jedna z najbardziej wartościowych alternatyw dla mleka krowiego, która wciąż pozostaje nieco w cieniu. Oferuje jednak wyjątkowo bogaty skład i szerokie zastosowanie, dlatego warto znaleźć dla niej miejsce w codziennej diecie. To szczególnie cenna...

W kajakowym cyklu Radia Gdańsk rozmawialiśmy z instruktorem, organizatorem spływów, twórcą profilu w mediach społecznościowych dla aktywnych "Grupa Rekreacyjna 3miasto" Krzysztofem Kochanowiczem. Spływ nie musi kojarzyć się z całym dniem w kajaku, al...

Apple zaprezentował podczas wczorajszej konferencji także swoje najnowsze flagowe smartfony — iPhone’a 18 Pro oraz iPhone’a 18 Pro Max. Firma postawiła tym razem przede wszystkim na ulepszenia aparatu, nowy procesor… Artykuł Nowy iPhone 18 Pro. Lepsz...

Regularne spożywanie ryb może wspierać profilaktykę chorób sercowo-naczyniowych. Najwięcej korzyści przynoszą tłuste gatunki bogate w kwasy omega-3, takie jak łosoś, makrela, śledź czy sardynki.

Już 4000 kroków dziennie raz lub dwa razy w tygodniu może wydłużyć życie starszych kobiet i chronić serce. Kluczem jest liczba, nie częstotliwość. Artykuł Nowe badania: nie musisz chodzić codziennie – wystarczy kilka razy w tygodniu, by żyć dłużej po...

Liczba przypadków choroby Alzheimera do 2050 r. prawdopodobnie się podwoi. Za ćwierć wieku na całym świecie z diagnozą tą żyć może aż 139 mln osób. Chociaż genetyka z pewnością odgrywa ważną rolę, istnieją pewne czynniki związane ze stylem życia, któ...

Seniorzy powinni pić ten zdrowy sok kilka razy w tygodniu. Ma dość charakterystyczny smak, za którym nie wszyscy przepadają, jednak warto się przełamać. Zwłaszcza o tej porze roku zaleca się sięgać po niego regularnie, ponieważ pozytywnie wpływa na o...

Polacy nie zwracają na nią uwagi w warzywniaku, choć jest najzdrowszym warzywem świata, które pod względem cennych właściwości przebija jarmuż czy szpinak. Rukiew wodna, bo to o niej mowa, kosztuje grosze. Nasiona można kupić za 2,50 zł, a dla organi...

Jajecznica często gości na wielu stołach. Chcąc jednak nieco odmienić rutynę i poznać nowe smaki, warto spróbować przepisu z azjatyckiej kuchni, który sprawi, że spojrzymy na to danie w zupełnie inny sposób. Sprawdź, jak zrobić taką jajecznicę, jaką...