Zgodnie z aktualnymi zaleceniami żywieniowymi zaleca się spożywanie ryb 2–3 razy w tygodniu, z uwzględnieniem rozróżnienia na ryby chude oraz tłuste
Ilość odsłon: 31
źródło: https://wgospodarce.pl/informacje/153030-makrela-czy-losos-co-wybrac
dodano: 2025-10-23 20:05:25
Inne znaleziska:
Czy makrela jest zdrowa? Rozwiejmy wątpliwości na temat tej ryby raz na zawsze
pysznosci.pl
Makrela to jedna z najzdrowszych ryb, bogata w kwasy omega-3 i białko. Eksperci zalecają jej regularne spożywanie, ale warto zwrócić uwagę na zawartość rtęci. Ryba ta może wspierać zdrowie serca i układu nerwowego.
pysznosci.pl, 2025-09-12 07:20:14
2025-09-12 07:20:14
Łosoś w papilotach
aniagotuje.pl
Łosoś w papilotach, czyli filety z łososia pieczone w łódeczkach z pergaminu. Do tego jeszcze ulubione warzywa i mamy pyszny i dietetyczny przepis na każdą okazję. 
aniagotuje.pl, 2025-07-25 07:40:03
2025-07-25 07:40:03
Nie wierzysz, że łosoś może być jeszcze lepszy? Spróbuj z tym jednym dodatkiem
pysznosci.pl
Quesadilla z łososiem i serkiem to szybkie i wyjątkowo smaczne danie, które udowadnia, że zaledwie jeden składnik potrafi wynieść łososia na zupełnie nowy poziom. Delikatny, kremowy serek doskonale równoważy intensywny smak ryby, a całość zamknięta w...
pysznosci.pl, 2025-07-25 17:48:03
2025-07-25 17:48:03
Holandia: Makrela Znika z Półek – Zdradzamy Dlaczego!
wiatraczek.nl
Supermarkety wyrzucają makrelę z półek, rybacy grożą sądem, a ekolodzy triumfują. 🎣 Albert Heijn i Jumbo chcą ratować planetę, a wędzarnie liczą straty w milionach. Kto naprawdę łowi za dużo? Kto na tym zarobi? A kto zostanie z kanapką bez ryby? 🤔
wiatraczek.nl, 2025-08-20 11:32:10
2025-08-20 11:32:10
O tej rybie mówią
pysznosci.pl
Zwykle sięgamy po dorsza lub łososia, ale kulinarni smakosze wiedzą, że istnieje ryba o smaku tak delikatnym, że nazwano ją "łososiem Dunaju". Głowacica, bo o niej mowa, to prawdziwy rarytas. Dlaczego warto włączyć ją do swojej diety i w czym jest le...
pysznosci.pl, 2025-09-18 10:34:22
2025-09-18 10:34:22
Pasta jajeczna z ogórkiem i makrelą
kuchniabazylii.pl
Pasta jajeczna z ogórkiem i makrelą dość często gości na moim stole. Podana ze świeżym pieczywem i masłem smakuje wybornie. Oczywiście dla mnie obowiązkowe jest doprawienie pasty dużą ilością pieprzy. Jeśli chcecie wyostrzyć jej smak lub sprawić, aby...
kuchniabazylii.pl, 2025-11-19 16:32:11
2025-11-19 16:32:11
Czy nieelastyczni nie przetrwają? „Nie pytajmy, czy byliśmy w stanie zaadaptować się do nowej sytuacji, tylko czy przyszło nam to łatwo”
forbes.pl
Elastyczność to dziś najbardziej pożądana cecha u pracownika. Czy można ją rozwijać? – Oczywiście człowiek jest istotą, która się dostosuje i wiele zniesie, tylko pytanie: „jakim kosztem?” – mówi psycholożka, dr hab. Katarzyna Januszkiewicz
forbes.pl, 2025-09-06 09:10:08
2025-09-06 09:10:08
1243. dzień wojny. Czy konflikt z NATO zacznie się w 2027 roku? Generał Grynkewich ostrzega | 1243. dzień wojny. Czy konflikt z NATO może się zacząć w 2027? Generał Grynkewich ostrzega
polityka.pl
Gen. Alexus G. Grynkewich to naczelny dowódca sił USA w Europie, a zarazem naczelny dowódca połączonych sił NATO. Takie osoby nie rzucają słów na wiatr.
polityka.pl, 2025-07-20 21:42:04
2025-07-20 21:42:04
Czy przysługuje ci emerytura wyższa o 220 zł? Sprawdź, czy byłeś w jednej z 3 grup objętych nowym przepisem
kb.pl
Jeśli rozpocząłeś pobieranie emerytury lub renty rodzinnej w czerwcu w latach 2009–2019, jest duża szansa na podwyżkę świadczenia. Rząd wprowadza nowe przepisy, które umożliwią ponowne przeliczenie świadczeń i mogą poprawić twoją sytuację finansową....
kb.pl, 2025-07-22 09:32:05
2025-07-22 09:32:05
Egzekutor czy sygnalista? Maciej Berek to szansa dla rządu. Czy Tusk zechce z niej skorzystać?
polityka.pl
Obecność Macieja Berka w nowej ekipie rządowej jest zaskoczeniem. Ma kontrolować, czy ministrowie realizują politykę rządu, nie dostał jednak narzędzi, by ich z tego rozliczać. Czyli nie tyle srogi egzekutor, co sygnalista z dostępem do ucha premiera...
polityka.pl, 2025-07-24 18:30:15
2025-07-24 18:30:15