Makrela to jedna z najzdrowszych ryb, bogata w kwasy omega-3 i białko. Eksperci zalecają jej regularne spożywanie, ale warto zwrócić uwagę na zawartość rtęci. Ryba ta może wspierać zdrowie serca i układu nerwowego.
Supermarkety wyrzucają makrelę z półek, rybacy grożą sądem, a ekolodzy triumfują. 🎣 Albert Heijn i Jumbo chcą ratować planetę, a wędzarnie liczą straty w milionach. Kto naprawdę łowi za dużo? Kto na tym zarobi? A kto zostanie z kanapką bez ryby? 🤔
Łosoś w papilotach, czyli filety z łososia pieczone w łódeczkach z pergaminu. Do tego jeszcze ulubione warzywa i mamy pyszny i dietetyczny przepis na każdą okazję.
Quesadilla z łososiem i serkiem to szybkie i wyjątkowo smaczne danie, które udowadnia, że zaledwie jeden składnik potrafi wynieść łososia na zupełnie nowy poziom. Delikatny, kremowy serek doskonale równoważy intensywny smak ryby, a całość zamknięta w...
Zwykle sięgamy po dorsza lub łososia, ale kulinarni smakosze wiedzą, że istnieje ryba o smaku tak delikatnym, że nazwano ją "łososiem Dunaju". Głowacica, bo o niej mowa, to prawdziwy rarytas. Dlaczego warto włączyć ją do swojej diety i w czym jest le...
Elastyczność to dziś najbardziej pożądana cecha u pracownika. Czy można ją rozwijać? – Oczywiście człowiek jest istotą, która się dostosuje i wiele zniesie, tylko pytanie: „jakim kosztem?” – mówi psycholożka, dr hab. Katarzyna Januszkiewicz
Gen. Alexus G. Grynkewich to naczelny dowódca sił USA w Europie, a zarazem naczelny dowódca połączonych sił NATO. Takie osoby nie rzucają słów na wiatr.
Jeśli rozpocząłeś pobieranie emerytury lub renty rodzinnej w czerwcu w latach 2009–2019, jest duża szansa na podwyżkę świadczenia. Rząd wprowadza nowe przepisy, które umożliwią ponowne przeliczenie świadczeń i mogą poprawić twoją sytuację finansową....
Obecność Macieja Berka w nowej ekipie rządowej jest zaskoczeniem. Ma kontrolować, czy ministrowie realizują politykę rządu, nie dostał jednak narzędzi, by ich z tego rozliczać. Czyli nie tyle srogi egzekutor, co sygnalista z dostępem do ucha premiera...
Era sztucznej inteligencji (AI) dynamicznie zmienia krajobraz edukacji, szczególnie na poziomie akademickim. Narzędzia takie jak ChatGPT stają się coraz powszechniejsze wśród studentów, a to z kolei rodzi naturalne pytania o wpływ AI na proces uczeni...