Czas odłożyć ciężkie, odżywcze kremy, które były niezbędne zimą i rozpocząć pielęgnację dostosowaną do wyższych temperatur. W zależności od tego, czy poszukujesz produktu, który nada twojej skórze piękny koloryt, intensywnie nawilży, zmniejszy widoczność zmarszczek czy zapewni matowe wykończenie, ni...
Ta ryba koniecznie musi znaleźć się w twojej diecie. W Polsce jest pomijana, a zawiera wiele cennych składników odżywczych takich jak: jod i selen. Im szybciej wprowadzisz ją do swojego menu, tym lepiej.
Mięso jemy często, a nawet zbyt często. Jednak, jeśli już po nie sięgamy, warto wybierać to zdrowe i wartościowe. Podpowiadamy, jakie mięso jest najzdrowsze. Przygotuj je nie tylko na obiad, bo naprawdę warto.
Witamina C – siła natury w codziennej suplementacjiWitamina C, znana jako nieoceniony strażnik zdrowia, pełni kluczową rolę w ochronie przed stresem oksydacyjnym, wspiera syntezę kolagenu i wzmacnia układ odpornościowy. Od cytrusów po brokuły – to na...
Jak udowodniło badanie opublikowane w czasopiśmie "AJCN", witamina D chroni przed biologicznym starzeniem się organizmu. Artykuł Witamina D chroni przed biologicznym starzeniem się organizmu pochodzi z serwisu Wszystko co najważniejsze.
Długoterminowe obserwacje naukowców udowodniły, że suplementacja witaminy D może zmniejszyć ryzyko demencji i choroby Alzheimera. Witamina ta jest szczególnie skuteczna w grupach wysokiego ryzyka, a jej odpowiednie przyjmowanie najlepiej łączyć z tłu...
Przyjmowanie dziennej dawki witaminy D może znacząco zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka jelita grubego i poprawić wyniki leczenia osób, u których zdiagnozowano tę chorobę – wynika z nowej metaanalizy. Analizując dane dotyczące ponad 1,3 mil...
Lato to czas słonecznych dni, które, chociaż sprzyjają aktywnościom na świeżym powietrzu, mogą skończyć się poparzeniami i wysuszeniem skóry. Jak sobie z nimi radzić podpowiadają eksperci ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach.
Ślinka cieknie na sam widok tego delikatnego kremu. Pistacje i pistacjowe różności zdobywają coraz większą popularność i rozpieszczają podniebienia jak mało co innego. Jednak zamiast kupować, pistacjowy krem z białą czekoladą zrobisz samodzielnie w d...
Beza Pavlova to deser, który pokochał cały świat. W mini wydaniu i po wizycie w japońskiej herbaciarni odkryjesz kultowy deser na nowo. To połączenie zdecydowanie warte słodkie grzechu, nawet jeśli jesteś na diecie.
IMGW wydał ostrzeżenia meteorologiczne dla wschodniej Polski. Po burzowej nocy czeka nas pogodny piątek, z niewielkimi opadami deszczu. Gdzieniegdzie upały.