Nie wszystkie owoce chronią serce tak samo. Naukowcy wskazali najlepsze źródła flawanoli

Pewnie wiele razy zdarzyło ci się wypluwać pestki w trakcie jedzenia owoców. Robimy to odruchowo i bez zastanowienia. Winogrona? Pestki do kosza. Arbuz? Podobnie. Kiwi? Najlepiej wcześniej pokroić owoc i wyciąć to, co wydaje się zbędne. Tymczasem czę...

Dodają energii, nie podnoszą cukru, chronią serce. Płatki gryczane coraz częściej wypierają tradycyjną owsiankę z menu osób, które chcą dbać gospodarkę glukozową i lepsze trawienie. To świetna propozycja dla tych, którzy zmagają się z insulinoopornoś...

Zespół badaczy z Wrocławia i Poznania zbadał właściwości, a wyniki analiz opublikowano w 2025 roku w czasopiśmie Foods. Nasiona dyni kryją w sobie bogactwo składników, które mogą wspierać zdrowie i znaleźć zastosowanie we współczesnej dietetyce oraz...

Statyny skutecznie zmniejszają ryzyko najgroźniejszych chorób serca, jednak u części pacjentów ich stosowanie wiąże się z dolegliwościami mięśniowymi. Ratują przed zawałem i udarem, ale mogą powodować ból i osłabienie mięśni. Najnowsze badania rzucaj...

Badanie opublikowane w „European Journal of Preventive Cardiology” wskazuje, że jednoczesne wprowadzenie niewielkich korekt w długości snu, aktywności fizycznej i diecie zmniejsza ryzyko wystąpienia zawału, udaru oraz niewydolności serca.

Działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie, przeciwcukrzycowo i antyoksydacyjnie. Rośnie na drzewach, które większość z nas mija każdego dnia. Bogata w witaminy i minerały jarzębina to prawdziwy skarb - pod warunkiem że potrafimy odpowiednio ją przyg...

Agencja AP powołuje się w czwartek na nagranie wideo opublikowane w portalu społecznościowym przez rosyjskiego reportera Aleksandra Junaszewa. Na nagraniu widać, jak personel Kim Dzong Una metodycznie czyści salę po jego środowej, ponad dwugodzinnej...

Podczas Narodowych Wyzwań w Rolnictwie, przedstawiciele branży trzody chlewnej podkreślali, że przeprowadzanie inwestycji jest w dzisiejszych czasach coraz trudniejsze. Sądy nie stają po stronie prawa, a do osób blokujących wydanie pozwoleń na budowę...

Małe czarne kropki na obrzeżach przedniej szyby wyglądają niepozornie, lecz znacząco wpływają na trwałość i działanie szkła. Chronią klej, stabilizują konstrukcję, chronią wzrok i pomagają ograniczyć nagrzewanie. To element techniczny, który pojawia...

W Chinach przeprowadzono wielki test systemów ADAS. W sumie sprawdzono 36 samochodów, podczas 15 scenariuszy zagrożeń i przeprowadzono 216 kolizji. Wyniki mogą zaskoczyć.