Suszone owoce uchodzą za lepszą alternatywę dla słodyczy. Rzeczywiście mogą dostarczać błonnika, składników mineralnych i związków roślinnych, jednak łatwo zjeść ich znacznie więcej niż świeżych owoców. Mała paczka rodzynek, daktyli czy żurawiny potrafi więc szybko zwiększyć ilość cukrów i kalorii w...
źródło: https://zdrowie.interia.pl/diety/news-jesz-je-garsciami-ta-zdrowa-przekaska-moze-dostarczyc-zaskak,nId,23520332
dodano: 31-07-2026 15:30:22
Inne znaleziska:
natemat.pl
Zdrowa żywność pod lupą. To, co jesz, może znaczyć coś zupełnie innego, niż myślisz
Zdrowa żywność pod lupą. To, co jesz, może znaczyć coś zupełnie innego, niż myślisz
Czy "zdrowe jedzenie" rzeczywiście działa zawsze na naszą korzyść? Intuicja podpowiada, że tak. Badania coraz częściej mówią coś innego. Odpowiedź wcale nie jest tak oczywista – kluczowe znaczenie ma nie sam produkt, lecz kontekst, w jakim go spożywa...
natemat.pl
18-04-2026 22:26:17
18-04-2026 22:26:17
rynekzdrowia.pl
To dlatego nagle pojawia się zmęczenie. Polacy łykają go garściami
To dlatego nagle pojawia się zmęczenie. Polacy łykają go garściami
Stosowanie niektórych popularnych suplementów, zwłaszcza w nadmiarze, bez wskazań lub o niewłaściwej porze, może wiązać się z nasilonym zmęczeniem. Czujesz się ciągle zmęczony, chociaż dobrze sypiasz? Sprawdź swoją apteczkę.
rynekzdrowia.pl
23-03-2026 19:40:15
23-03-2026 19:40:15
rynekzdrowia.pl
Polacy łykają na potęgę. To dlatego włosy wypadają garściami, a stawy są w rozsypce
Polacy łykają na potęgę. To dlatego włosy wypadają garściami, a stawy są w rozsypce
Selen uchodzi za sprzymierzeńca zdrowia – wspiera odporność, tarczycę i płodność. Najnowsze badania pokazują jednak jego drugie, mniej znane oblicze: nadmiar tego pierwiastka może podnosić poziom cholesterolu i zwiększać ryzyko poważnych zaburzeń met...
rynekzdrowia.pl
22-04-2026 22:27:25
22-04-2026 22:27:25
rynekzdrowia.pl
70 zł za kilogram. Najbardziej trująca roślina na świecie, a Polacy jedzą garściami
70 zł za kilogram. Najbardziej trująca roślina na świecie, a Polacy jedzą garściami
Uwielbiane przez Polaków i uznawane za zdrową przekąskę, w naturze mogą działać jak toksyna. Nerkowce kryją składniki drażniące, które bez obróbki są niebezpieczne. Dlaczego mimo to trafiają na nasze stoły – i czy naprawdę jest się czego bać?
rynekzdrowia.pl
25-04-2026 21:29:38
25-04-2026 21:29:38
motoguru.pl
Brabus Bodo to plagiat? Czerpie garściami ze starego konceptu Maybacha
Brabus Bodo to plagiat? Czerpie garściami ze starego konceptu Maybacha
Brabus pokazał model Bodo oparty na Aston Martinie Vanquish, a jeden z projektantów Vision Mercedes-Maybach Concept 6 szybko zauważył znajome proporcje. Davis Lee nie nazwał auta kopią, lecz pochwalił tunerów za odwagę, której jego zdaniem zabrakło M...
motoguru.pl
25-05-2026 11:52:07
25-05-2026 11:52:07
pysznosci.pl
Polacy jedzą garściami, bo myślą, że są zdrowe. Poznaj ich ciemną stronę
Polacy jedzą garściami, bo myślą, że są zdrowe. Poznaj ich ciemną stronę
Są takie produkty, które w nadmiarze przynoszą zdecydowanie więcej szkód niż korzyści, a to jest jeden z najlepszych przykładów. Choć ich smak jest na tyle dobry, że niektórzy jedzą je garściami, to niestety skład często pozostawia wiele do życzenia.
pysznosci.pl
13-06-2026 07:35:12
13-06-2026 07:35:12
pysznosci.pl
Jedz garściami dla zdrowego serca, bo sezon trwa krótko. Mają więcej potasu niż pomidory.
Jedz garściami dla zdrowego serca, bo sezon trwa krótko. Mają więcej potasu niż pomidory.
Morele są skarbnicą potasu, który wspiera pracę serca i pomaga utrzymać prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Sezon na te słodkie owoce nie trwa długo, dlatego warto wykorzystać go w pełni.
pysznosci.pl
12-07-2026 05:32:13
12-07-2026 05:32:13
gazeta.pl
Jedni omijają, inni jedzą garściami. Dorzuć do posiłku zamiast fety. Serce będzie wdzięczne
Jedni omijają, inni jedzą garściami. Dorzuć do posiłku zamiast fety. Serce będzie wdzięczne
Małe, słone i nie każdemu od razu przypadają do gustu. Mimo to są jednym z symboli zdrowego stylu życia. Co sprawia, że dietetycy tak często o nich wspominają i dlaczego wokół jednego składnika zrobiło się aż tak głośno?
gazeta.pl
18-07-2026 11:41:16
18-07-2026 11:41:16
opolska360.pl
Leki pomagają, ale nie łykane garściami. Wielolekowość szkodzi
Leki pomagają, ale nie łykane garściami. Wielolekowość szkodzi
Polipragmazja, czyli wielolekowość jest groźna dla każdego, szczególnie dla osób starszych, które są obciążone chorobami przewlekłymi, np. cukrzycą, nadciśnieniem tętniczym, niewydolnością krążenia. Eksperci podkreślają – starzenie się społeczeństwa...
opolska360.pl
02-08-2026 07:29:28
02-08-2026 07:29:28
pysznosci.pl
Cała miska zniknie w mniej niż kwadrans. Chrupiąca przekąska z fasolki
Cała miska zniknie w mniej niż kwadrans. Chrupiąca przekąska z fasolki
Frytki z fasolki szparagowej mogą być świetną alternatywą dla tradycyjnych frytek lub chipsów. Są bardzo łatwe do przygotowania, a w szczycie sezonu nie wydasz na nie fortuny. Turcy uwielbiają maczać je w sosie jogurtowym z czosnkiem i miętą.
pysznosci.pl
24-07-2025 15:51:03
24-07-2025 15:51:03