Myślisz, że więcej białka to zawsze lepiej? Eksperci ostrzegają, że nadmiar może prowadzić do tycia, problemów zdrowotnych i sabotażu twoich treningów. Sprawdź, ile białka naprawdę powinieneś jeść – i kiedy możesz przesadzić.
źródło: https://holistic.news/bialko-w-diecie-nadmiar-szkodzi/
dodano: 2025-09-23 14:18:13
Inne znaleziska:
Często solisz potrawy? Według naukowców ten składnik może doprowadzić do utraty słuchu
newsweek.pl
Wiemy, że spożywanie soli w nadmiernych ilościach może być szkodliwe dla serca, ale okazuje się, że ten składnik diety może mieć także negatywny wpływ na jeden z naszych zmysłów. Według nowego badania, częste dodawanie soli do posiłków wiąże się ze z...
newsweek.pl, 2025-09-09 18:34:07
2025-09-09 18:34:07
Białko stało się Złotym Graalem. Tak boom na produkty proteinowe zmienia cały rynek
innpoland.pl
Jak podaje "New York Times", jeszcze w latach 60. serwatkę wylewano do rzek lub podawano świniom. Dziś, jak zauważa konsultant branży mleczarskiej Mike McCully, "są momenty, w których to ser staje się produktem ubocznym produkcji serwatki". Serwatka...
innpoland.pl, 2025-07-18 17:30:09
2025-07-18 17:30:09
To białko różniło ludzi od Neandertalczyków. Dlatego wyginęli?
tech.wp.pl
Badania nad białkiem ADSL, różniącym się między ludźmi a Neandertalczykami, mogą rzucić światło na ich wyginięcie. Eksperymenty na myszach sugerują, że zmiany te mogły wpłynąć na zachowanie naszych przodków.
tech.wp.pl, 2025-08-18 21:37:06
2025-08-18 21:37:06
Dodaję do purée zamiast masła i śmietany. Podbija białko i poprawia smak
pysznosci.pl
Są osoby, które dodają do ziemniaków jakikolwiek nabiał, który akurat znajduje się w lodówce. Osoby na diecie wysokobiałkowej znają tylko jeden słuszny dodatek. Miłośnikom purée ziemniaczanego nie jest wszystko jedno.
pysznosci.pl, 2025-09-03 16:23:03
2025-09-03 16:23:03
Żywienie białkowe, czyli więcej niż tylko białko ogólne
farmer.pl
Żywienie białkowe krów mlecznych od dziesięcioleci stanowi centralny punkt zainteresowania zootechników i żywieniowców. Jeszcze niedawno podstawowym kryterium oceny dawki była zawartość białka ogólnego.
farmer.pl, 2025-11-02 10:34:11
2025-11-02 10:34:11
Kurczak kontra tofu: które białko wybrać? Eksperci rozwiewają wątpliwości
kobieta.onet.pl
Chude białko od dawna króluje na listach dietetycznych hitów. Dwa najczęściej wymieniane źródła tego składnika to pierś z kurczaka i jej roślinny odpowiednik – tofu. Ale które z nich jest zdrowsze? Czy istnieje jednoznaczny zwycięzca w tej rywalizacj...
kobieta.onet.pl, 2025-11-24 14:09:15
2025-11-24 14:09:15
Babcia robi gulasz na niecodziennym mięsie. Jest kruche, delikatne i zdrowe
pysznosci.pl
Ten gulasz zachwyca głębią smaku i wyjątkowym aromatem. Główną rolę odgrywa tutaj nie wieprzowina czy wołowina, a dziczyzna.
pysznosci.pl, 2025-08-31 15:12:05
2025-08-31 15:12:05
To drzewo jest
hub.pl
Miłorząb dwuklapowy jest jednym z najbardziej niezwykłych drzew na Ziemi. Chociaż pamięta czasy dinozaurów, to wciąż możemy go spotkać w wielu parkach, ogrodach i miastach na całym świecie. Jego liście pięknie złocą się jesienią, a nasiona mają cenne...
hub.pl, 2025-11-13 12:39:20
2025-11-13 12:39:20
Idealny Bidon dla Dziecka: Technologia Wspiera Zdrowe Nawodnienie
zajrzane.pl
Popularne jednorazowe butelki PET i słodzone napoje w kartonikach to rozwiązanie problematyczne. Pierwszych nie powinniśmy używać wielokrotnie, drugie dostarczają głównie cukru. Rosnąca popularność bidonów wielorazowych to racjonalna odpowiedź na wsp...
zajrzane.pl, 2025-07-18 13:11:12
2025-07-18 13:11:12
Jesz zdrowe kolacje, a waga stoi w miejscu? Naukowcy wiedzą dlaczego
holistic.news
Jesz zdrowo, a waga stoi w miejscu? Winowajcą może być twój zegar biologiczny. Badania pokazują, że pora posiłku może być równie ważna jak to, co masz na talerzu.
holistic.news, 2025-07-26 09:36:05
2025-07-26 09:36:05