Myślisz, że więcej białka to zawsze lepiej? Eksperci ostrzegają, że nadmiar może prowadzić do tycia, problemów zdrowotnych i sabotażu twoich treningów. Sprawdź, ile białka naprawdę powinieneś jeść – i kiedy możesz przesadzić.
Ilość odsłon: 5
źródło: https://holistic.news/bialko-w-diecie-nadmiar-szkodzi/
dodano: 2025-09-23 14:18:13
Inne znaleziska:
newsweek.pl
Często solisz potrawy? Według naukowców ten składnik może doprowadzić do utraty słuchu
Często solisz potrawy? Według naukowców ten składnik może doprowadzić do utraty słuchu
Wiemy, że spożywanie soli w nadmiernych ilościach może być szkodliwe dla serca, ale okazuje się, że ten składnik diety może mieć także negatywny wpływ na jeden z naszych zmysłów. Według nowego badania, częste dodawanie soli do posiłków wiąże się ze z...
newsweek.pl,
2025-09-09 18:34:07
2025-09-09 18:34:07
innpoland.pl
Białko stało się Złotym Graalem. Tak boom na produkty proteinowe zmienia cały rynek
Białko stało się Złotym Graalem. Tak boom na produkty proteinowe zmienia cały rynek
Jak podaje "New York Times", jeszcze w latach 60. serwatkę wylewano do rzek lub podawano świniom. Dziś, jak zauważa konsultant branży mleczarskiej Mike McCully, "są momenty, w których to ser staje się produktem ubocznym produkcji serwatki". Serwatka...
innpoland.pl,
2025-07-18 17:30:09
2025-07-18 17:30:09
tech.wp.pl
To białko różniło ludzi od Neandertalczyków. Dlatego wyginęli?
To białko różniło ludzi od Neandertalczyków. Dlatego wyginęli?
Badania nad białkiem ADSL, różniącym się między ludźmi a Neandertalczykami, mogą rzucić światło na ich wyginięcie. Eksperymenty na myszach sugerują, że zmiany te mogły wpłynąć na zachowanie naszych przodków.
tech.wp.pl,
2025-08-18 21:37:06
2025-08-18 21:37:06
pysznosci.pl
Dodaję do purée zamiast masła i śmietany. Podbija białko i poprawia smak
Dodaję do purée zamiast masła i śmietany. Podbija białko i poprawia smak
Są osoby, które dodają do ziemniaków jakikolwiek nabiał, który akurat znajduje się w lodówce. Osoby na diecie wysokobiałkowej znają tylko jeden słuszny dodatek. Miłośnikom purée ziemniaczanego nie jest wszystko jedno.
pysznosci.pl,
2025-09-03 16:23:03
2025-09-03 16:23:03
pysznosci.pl
Babcia robi gulasz na niecodziennym mięsie. Jest kruche, delikatne i zdrowe
Babcia robi gulasz na niecodziennym mięsie. Jest kruche, delikatne i zdrowe
Ten gulasz zachwyca głębią smaku i wyjątkowym aromatem. Główną rolę odgrywa tutaj nie wieprzowina czy wołowina, a dziczyzna.
pysznosci.pl,
2025-08-31 15:12:05
2025-08-31 15:12:05
zajrzane.pl
Idealny Bidon dla Dziecka: Technologia Wspiera Zdrowe Nawodnienie
Idealny Bidon dla Dziecka: Technologia Wspiera Zdrowe Nawodnienie
Popularne jednorazowe butelki PET i słodzone napoje w kartonikach to rozwiązanie problematyczne. Pierwszych nie powinniśmy używać wielokrotnie, drugie dostarczają głównie cukru. Rosnąca popularność bidonów wielorazowych to racjonalna odpowiedź na wsp...
zajrzane.pl,
2025-07-18 13:11:12
2025-07-18 13:11:12
holistic.news
Jesz zdrowe kolacje, a waga stoi w miejscu? Naukowcy wiedzą dlaczego
Jesz zdrowe kolacje, a waga stoi w miejscu? Naukowcy wiedzą dlaczego
Jesz zdrowo, a waga stoi w miejscu? Winowajcą może być twój zegar biologiczny. Badania pokazują, że pora posiłku może być równie ważna jak to, co masz na talerzu.
holistic.news,
2025-07-26 09:36:05
2025-07-26 09:36:05
propertydesign.pl
Syndrom chorego budynku. Jak projektować zdrowe przestrzenie?
Syndrom chorego budynku. Jak projektować zdrowe przestrzenie?
Nowoczesne mieszkania i biura zachwycają estetyką, funkcjonalnością i energooszczędnością. Jednak za pięknym wykończeniem może kryć się niewidzialne zagrożenie – syndrom chorego budynku (SBS), który wpływa na zdrowie i samopoczucie użytkowników
propertydesign.pl,
2025-08-21 10:11:03
2025-08-21 10:11:03
jaw.pl
Zdrowe serce i więcej energii – naturalne wsparcie dla osób starszych
Zdrowe serce i więcej energii – naturalne wsparcie dla osób starszych
Wraz z wiekiem ciało naturalnie się zmienia – metabolizm zwalnia, spada poziom energii, a układ sercowo-naczyniowy staje się bardziej podatny na obciążenia. Choć to procesy fizjologiczne, nie muszą oznaczać rezygnacji z aktywności, samodzielności czy...
jaw.pl,
2025-08-27 02:21:33
2025-08-27 02:21:33
g.pl
Pyszne domowe smoothie na bazie szpinaku i świeżych owoców. Przepis na zdrowe drugie śniadanie
Pyszne domowe smoothie na bazie szpinaku i świeżych owoców. Przepis na zdrowe drugie śniadanie
Smoothie ze szpinakiem to prawdziwa skarbnica witamin. Zielone koktajle od wielu lat są popularne wśród dietetyków oraz osób dbających o zdrowie, dobre samopoczucie i sylwetkę. Szpinak w połączeniu z innymi owocami i warzywami jest prawdziwą bombą wi...
g.pl,
2025-08-30 05:28:20
2025-08-30 05:28:20