Chude białko od dawna króluje na listach dietetycznych hitów. Dwa najczęściej wymieniane źródła tego składnika to pierś z kurczaka i jej roślinny odpowiednik – tofu. Ale które z nich jest zdrowsze? Czy istnieje jednoznaczny zwycięzca w tej rywalizacji? Przyjrzyjmy się bliżej faktom i opiniom ekspert...
Ilość odsłon: 74
źródło: https://kobieta.onet.pl/dom/kuchnia/kurczak-kontra-tofu-ktore-bialko-wybrac-eksperci-rozwiewaja-watpliwosci/c2wdfn8
dodano: 2025-11-24 14:09:15
Inne znaleziska:
noizz.pl
Składniki:
noizz.pl,
2025-11-14 14:11:44
2025-11-14 14:11:44
pysznosci.pl
Znudził ci się zwykły kurczak? Zrób roladki, które znikają w sekundę
Znudził ci się zwykły kurczak? Zrób roladki, które znikają w sekundę
Soczyste roladki z piersi kurczaka, wypełnione aromatycznym pesto pietruszkowym z migdałami i czosnkiem, a do tego ciągnąca się mozzarella. Całość obtoczona w złocistej panierce i upieczona na chrupko w piekarniku. Ten przepis łączy prostotę z wyjątk...
pysznosci.pl,
2025-07-21 08:57:02
2025-07-21 08:57:02
innpoland.pl
Białko stało się Złotym Graalem. Tak boom na produkty proteinowe zmienia cały rynek
Białko stało się Złotym Graalem. Tak boom na produkty proteinowe zmienia cały rynek
Jak podaje "New York Times", jeszcze w latach 60. serwatkę wylewano do rzek lub podawano świniom. Dziś, jak zauważa konsultant branży mleczarskiej Mike McCully, "są momenty, w których to ser staje się produktem ubocznym produkcji serwatki". Serwatka...
innpoland.pl,
2025-07-18 17:30:09
2025-07-18 17:30:09
tech.wp.pl
To białko różniło ludzi od Neandertalczyków. Dlatego wyginęli?
To białko różniło ludzi od Neandertalczyków. Dlatego wyginęli?
Badania nad białkiem ADSL, różniącym się między ludźmi a Neandertalczykami, mogą rzucić światło na ich wyginięcie. Eksperymenty na myszach sugerują, że zmiany te mogły wpłynąć na zachowanie naszych przodków.
tech.wp.pl,
2025-08-18 21:37:06
2025-08-18 21:37:06
pysznosci.pl
Dodaję do purée zamiast masła i śmietany. Podbija białko i poprawia smak
Dodaję do purée zamiast masła i śmietany. Podbija białko i poprawia smak
Są osoby, które dodają do ziemniaków jakikolwiek nabiał, który akurat znajduje się w lodówce. Osoby na diecie wysokobiałkowej znają tylko jeden słuszny dodatek. Miłośnikom purée ziemniaczanego nie jest wszystko jedno.
pysznosci.pl,
2025-09-03 16:23:03
2025-09-03 16:23:03
holistic.news
Białko jest zdrowe. Według naukowców taka ilość jednak szkodzi
Białko jest zdrowe. Według naukowców taka ilość jednak szkodzi
Myślisz, że więcej białka to zawsze lepiej? Eksperci ostrzegają, że nadmiar może prowadzić do tycia, problemów zdrowotnych i sabotażu twoich treningów. Sprawdź, ile białka naprawdę powinieneś jeść – i kiedy możesz przesadzić.
holistic.news,
2025-09-23 14:18:13
2025-09-23 14:18:13
farmer.pl
Żywienie białkowe, czyli więcej niż tylko białko ogólne
Żywienie białkowe, czyli więcej niż tylko białko ogólne
Żywienie białkowe krów mlecznych od dziesięcioleci stanowi centralny punkt zainteresowania zootechników i żywieniowców. Jeszcze niedawno podstawowym kryterium oceny dawki była zawartość białka ogólnego.
farmer.pl,
2025-11-02 10:34:11
2025-11-02 10:34:11
sztosowe.pl
Fasolka szparagowa a białko. Jakie korzyści oferuje ten warzywny superfood?
Fasolka szparagowa a białko. Jakie korzyści oferuje ten warzywny superfood?
Fasolka szparagowa, znana także jako fasolka zielona, to warzywo, które cieszy się dużą popularnością w różnych kuchniach świata. Często pomijana w kontekście źródeł białka, fasolka szparagowa może być wartościowym dodatkiem do diety, zwłaszcza dla o...
sztosowe.pl,
2025-12-09 11:20:05
2025-12-09 11:20:05
kobieta.onet.pl
To białko odgrywa kluczową rolę. Wpływa na nastrój, sen i funkcje poznawcze
To białko odgrywa kluczową rolę. Wpływa na nastrój, sen i funkcje poznawcze
Tryptofan od lat kojarzony jest głównie jako "aminokwas snu" — związek, bez którego nie powstałaby melatonina, a sen nie byłby tak głęboki. Jednak najnowsze badania pokazują, że jego rola w organizmie jest znacznie szersza. Tryptofan uczestniczy nie...
kobieta.onet.pl,
2026-01-17 11:30:06
2026-01-17 11:30:06
ofeminin.pl
Jedzenie jajek wpływa na wątrobę i trzustkę. Eksperci mówią, kiedy wybrać żółtko, a kiedy białko
Jedzenie jajek wpływa na wątrobę i trzustkę. Eksperci mówią, kiedy wybrać żółtko, a kiedy białko
Jajka są jednym z najpopularniejszych produktów spożywczych – dostarczają pełnowartościowego białka oraz tłuszczów, które organizm łatwo przyswaja. Dla zdrowych osób stanowią źródło energii i pomagają uzupełnić witaminy. Jednak nie każdy może sięgać...
ofeminin.pl,
2026-02-08 08:23:06
2026-02-08 08:23:06