Chude białko od dawna króluje na listach dietetycznych hitów. Dwa najczęściej wymieniane źródła tego składnika to pierś z kurczaka i jej roślinny odpowiednik – tofu. Ale które z nich jest zdrowsze? Czy istnieje jednoznaczny zwycięzca w tej rywalizacji? Przyjrzyjmy się bliżej faktom i opiniom ekspert...
Ilość odsłon: 9
źródło: https://kobieta.onet.pl/dom/kuchnia/kurczak-kontra-tofu-ktore-bialko-wybrac-eksperci-rozwiewaja-watpliwosci/c2wdfn8
dodano: 2025-11-24 14:09:15
Inne znaleziska:
noizz.pl
Składniki:
noizz.pl,
2025-11-14 14:11:44
2025-11-14 14:11:44
pysznosci.pl
Znudził ci się zwykły kurczak? Zrób roladki, które znikają w sekundę
Znudził ci się zwykły kurczak? Zrób roladki, które znikają w sekundę
Soczyste roladki z piersi kurczaka, wypełnione aromatycznym pesto pietruszkowym z migdałami i czosnkiem, a do tego ciągnąca się mozzarella. Całość obtoczona w złocistej panierce i upieczona na chrupko w piekarniku. Ten przepis łączy prostotę z wyjątk...
pysznosci.pl,
2025-07-21 08:57:02
2025-07-21 08:57:02
innpoland.pl
Białko stało się Złotym Graalem. Tak boom na produkty proteinowe zmienia cały rynek
Białko stało się Złotym Graalem. Tak boom na produkty proteinowe zmienia cały rynek
Jak podaje "New York Times", jeszcze w latach 60. serwatkę wylewano do rzek lub podawano świniom. Dziś, jak zauważa konsultant branży mleczarskiej Mike McCully, "są momenty, w których to ser staje się produktem ubocznym produkcji serwatki". Serwatka...
innpoland.pl,
2025-07-18 17:30:09
2025-07-18 17:30:09
tech.wp.pl
To białko różniło ludzi od Neandertalczyków. Dlatego wyginęli?
To białko różniło ludzi od Neandertalczyków. Dlatego wyginęli?
Badania nad białkiem ADSL, różniącym się między ludźmi a Neandertalczykami, mogą rzucić światło na ich wyginięcie. Eksperymenty na myszach sugerują, że zmiany te mogły wpłynąć na zachowanie naszych przodków.
tech.wp.pl,
2025-08-18 21:37:06
2025-08-18 21:37:06
pysznosci.pl
Dodaję do purée zamiast masła i śmietany. Podbija białko i poprawia smak
Dodaję do purée zamiast masła i śmietany. Podbija białko i poprawia smak
Są osoby, które dodają do ziemniaków jakikolwiek nabiał, który akurat znajduje się w lodówce. Osoby na diecie wysokobiałkowej znają tylko jeden słuszny dodatek. Miłośnikom purée ziemniaczanego nie jest wszystko jedno.
pysznosci.pl,
2025-09-03 16:23:03
2025-09-03 16:23:03
holistic.news
Białko jest zdrowe. Według naukowców taka ilość jednak szkodzi
Białko jest zdrowe. Według naukowców taka ilość jednak szkodzi
Myślisz, że więcej białka to zawsze lepiej? Eksperci ostrzegają, że nadmiar może prowadzić do tycia, problemów zdrowotnych i sabotażu twoich treningów. Sprawdź, ile białka naprawdę powinieneś jeść – i kiedy możesz przesadzić.
holistic.news,
2025-09-23 14:18:13
2025-09-23 14:18:13
farmer.pl
Żywienie białkowe, czyli więcej niż tylko białko ogólne
Żywienie białkowe, czyli więcej niż tylko białko ogólne
Żywienie białkowe krów mlecznych od dziesięcioleci stanowi centralny punkt zainteresowania zootechników i żywieniowców. Jeszcze niedawno podstawowym kryterium oceny dawki była zawartość białka ogólnego.
farmer.pl,
2025-11-02 10:34:11
2025-11-02 10:34:11
sztosowe.pl
Fasolka szparagowa a białko. Jakie korzyści oferuje ten warzywny superfood?
Fasolka szparagowa a białko. Jakie korzyści oferuje ten warzywny superfood?
Fasolka szparagowa, znana także jako fasolka zielona, to warzywo, które cieszy się dużą popularnością w różnych kuchniach świata. Często pomijana w kontekście źródeł białka, fasolka szparagowa może być wartościowym dodatkiem do diety, zwłaszcza dla o...
sztosowe.pl,
2025-12-09 11:20:05
2025-12-09 11:20:05
polsat.pl
(Niemal) indyjski kurczak z brytyjskim obywatelstwem. Międzynarodowe dzieje chicken tikka masala
(Niemal) indyjski kurczak z brytyjskim obywatelstwem. Międzynarodowe dzieje chicken tikka masala
Kuchnia zamknięta na wpływy i inspiracje wyjątkowo szybko staje się zestawem dań do bólu przewidywalnych – przełamywanie schematów różnorodnością niemal od zawsze stanowiło więc rodzaj gastronomicznej wartości dodanej. I choć na poziomie deklaracji p...
polsat.pl,
2025-07-27 18:40:08
2025-07-27 18:40:08
pysznosci.pl
Kurczak w kremowym sosie z pieczarkami. Smakuje, jakby miał 1000 kalorii, a wcale tak nie jest
Kurczak w kremowym sosie z pieczarkami. Smakuje, jakby miał 1000 kalorii, a wcale tak nie jest
Kurczak w sosie pieczarkowym to danie, które wygląda i smakuje jak prawdziwa kaloryczna uczta, a w rzeczywistości jest lekkie i przyjazne dla sylwetki. Kremowy sos zrobiony na bazie jogurtu naturalnego z dodatkiem pieczarek i cebuli nadaje potrawie a...
pysznosci.pl,
2025-08-25 17:36:05
2025-08-25 17:36:05