8 Już 3 000 kroków dziennie może chronić mózg przed Alzheimerem

Już 3 000 kroków dziennie może chronić mózg przed Alzheimerem

Nawet niewielka aktywność fizyczna może wyraźnie spowolnić rozwój zmian neurodegeneracyjnych u osób starszych. Badacze z USA, śledząc przez ponad dekadę grupę seniorów z początkowymi zmianami alzheimerowskimi, udowodnili, że umiarkowany ruch nie wpływa co prawda na odkładanie się amyloidu, ale znacz...
Ilość odsłon: 8
źródło: https://alertmedyczny.pl/juz-3-000-krokow-dziennie-moze-chronic-mozg-przed-alzheimerem/
dodano: 2025-11-11 02:02:17
Inne znaleziska:
10 000 kroków dziennie to mit. Nowy limit dla zdrowia wyznaczony
rynekzdrowia.pl
10 000 kroków dziennie to mit. Nowy limit dla zdrowia wyznaczony 10 000 kroków dziennie to mit. Nowy limit dla zdrowia wyznaczony
W nowych badaniach wzięło udział ponad 160 tys. dorosłych osób z całego świata. 10 000 kroków uznawanych za dzienny limit dla zdrowia nie odpowiada uzyskanym wynikom. Znacznie mniej kroków dziennie może poprawić sprawność mózgu i zmniejszyć ryzyko wy...
rynekzdrowia.pl, 2025-07-25 07:28:03
2025-07-25 07:28:03
Odwołali 10 000 kroków. Oto, ile powinieneś dziennie przejść, żeby być zdrowym
android.com.pl
Odwołali 10 000 kroków. Oto, ile powinieneś dziennie przejść, żeby być zdrowym Odwołali 10 000 kroków. Oto, ile powinieneś dziennie przejść, żeby być zdrowym
Przez lata 10 000 kroków dziennie uchodziło za uniwersalny wyznacznik zdrowego stylu życia. Choć nie brakowało sceptyków, sama idea przyjęła się na całym świecie. Nowe badania sugerują inną liczbę – okazuje się, że osiągnięcie 7000 kroków d...
android.com.pl, 2025-07-27 17:26:04
2025-07-27 17:26:04
Już nie 10 tys. kroków dziennie. Naukowcy wiedzą, ile powinniśmy się ruszać dla zdrowia
newsweek.pl
Już nie 10 tys. kroków dziennie. Naukowcy wiedzą, ile powinniśmy się ruszać dla zdrowia Już nie 10 tys. kroków dziennie. Naukowcy wiedzą, ile powinniśmy się ruszać dla zdrowia
Większość ludzi traktuje 10 tys. kroków dziennie jako powszechną praktykę zapewniającą optymalne korzyści zdrowotne – ale nowe badanie to podważa.
newsweek.pl, 2025-07-24 23:00:07
2025-07-24 23:00:07
Naukowcy w końcu odkryli, ile kroków dziennie trzeba robić
interia.pl
Naukowcy w końcu odkryli, ile kroków dziennie trzeba robić Naukowcy w końcu odkryli, ile kroków dziennie trzeba robić
Od lat pojawiają się zalecenia lekarzy, ile kroków dziennie robić. Wiemy dobrze, że ruch to zdrowie, ale poszczególne rekomendacje sporo się różnią. Jedne mówiły, że minimum to 5 tysięcy kroków dziennie, a inne podawały 10 tysięcy. Naukowcy przeprowa...
interia.pl, 2025-07-27 21:26:05
2025-07-27 21:26:05
To w końcu ile tych kroków dziennie? Naukowcy podali nową liczbę
smoglab.pl
To w końcu ile tych kroków dziennie? Naukowcy podali nową liczbę To w końcu ile tych kroków dziennie? Naukowcy podali nową liczbę
Nie 10 tysięcy, a już 7 tys. kroków dziennie przynosi optymalne korzyści dla zdrowia. Takie wnioski płyną z niedawnych badań prowadzonych we współpracy z rządem Australii. Dane z kilkunastu krajów mówią jasno: ruch to zdrowie. Warto jednak zwrócić uw...
smoglab.pl, 2025-08-23 09:59:03
2025-08-23 09:59:03
Dwa lata robiłem 20 tys. kroków dziennie. Efekty były zaskakujące
newsweek.pl
Dwa lata robiłem 20 tys. kroków dziennie. Efekty były zaskakujące Dwa lata robiłem 20 tys. kroków dziennie. Efekty były zaskakujące
Wszystko zaczęło się od zobowiązania. Ogłosiłem, że przez rok będę robił 20 tys. kroków dziennie i przez ten czas w mediach społecznościowych dzielił się swoim doświadczeniem i spostrzeżeniami na ten temat.
newsweek.pl, 2025-09-13 19:10:12
2025-09-13 19:10:12
RI Mining wprowadza nowe zielone kontrakty chmurowe XRP i ETH — zarabiaj 10 000 USD dziennie i rozpocznij swoją podróż do dochodu pasywnego
dobrewiadomosci.net.pl
RI Mining wprowadza nowe zielone kontrakty chmurowe XRP i ETH — zarabiaj 10 000 USD dziennie i rozpo... RI Mining wprowadza nowe zielone kontrakty chmurowe XRP i ETH — zarabiaj 10 000 USD dziennie i rozpocznij swoją podróż do dochodu pasywnego
Globalny lider w dziedzinie kopania w chmurze, RI Mining, ogłosił dziś premierę nowych zielonych kontraktów chmurowych XRP i ETH, otwierając
dobrewiadomosci.net.pl, 2025-09-16 09:18:18
2025-09-16 09:18:18
Oto dlaczego XRP może nie osiągnąć ceny 10 000 lub 50 000 dolarów za monetę
bithub.pl
Oto dlaczego XRP może nie osiągnąć ceny 10 000 lub 50 000 dolarów za monetę Oto dlaczego XRP może nie osiągnąć ceny 10 000 lub 50 000 dolarów za monetę
Artykuł został nadesłany w całości przez stronę trzecią w ramach umowy. Społeczność XRP konsekwentnie wyrażała...
bithub.pl, 2025-11-10 18:39:09
2025-11-10 18:39:09
Twoja niemiecka emerytura może być większa. Wystarczy kilka prostych kroków
polskiobserwator.de
Twoja niemiecka emerytura może być większa. Wystarczy kilka prostych kroków Twoja niemiecka emerytura może być większa. Wystarczy kilka prostych kroków
Wielu Polaków pracujących w Niemczech obawia się, że ich przyszła emerytura będzie zbyt niska. Statystyki to potwierdzają – średnia emerytura w Niemczech w 2023 roku wyniosła zaledwie 1099 euro miesięcznie. Kobiety dostawały przeciętnie 903 euro, męż...
polskiobserwator.de, 2025-09-13 20:44:15
2025-09-13 20:44:15
Central Park może się schować przy tym polskim skarbie. Kilka kroków i jesteś w innym kraju
gazeta.pl
Central Park może się schować przy tym polskim skarbie. Kilka kroków i jesteś w innym kraju Central Park może się schować przy tym polskim skarbie. Kilka kroków i jesteś w innym kraju
Polska pełna jest wspaniałych zakątków i miejsc, które wyglądają jak z pocztówki. Jedno z nich przebija nawet nowojorski Central Park. Chodzi o Park Mużakowski, który znajduje się w województwie lubuskim. Nie dość, że jest przepiękny, to jeszcze możn...
gazeta.pl, 2025-11-04 12:53:20
2025-11-04 12:53:20