Jedzony od święta raczej nie zaszkodzi, choć jego kaloryczność potrafi zaskoczyć. Wokół pączków narosło wiele mitów, dlatego warto przyjrzeć się faktom. Sprawdzamy, co mówią liczby i fizjologia. Ile energii naprawdę dostarcza jeden pączek oraz jak utrzymać równowagę energetyczną?
Ilość odsłon: 5
źródło: https://g.pl/news/7,187451,32589610,ile-krokow-trzeba-zrobic-zeby-spalic-jednego-paczka-oto-liczby.html
dodano: 2026-02-12 04:54:01
Inne znaleziska:
kobieta.onet.pl
Ile trzeba chodzić, żeby obniżyć ciśnienie? Kardiolodzy radzą, żeby zacząć od tej liczby kroków
Ile trzeba chodzić, żeby obniżyć ciśnienie? Kardiolodzy radzą, żeby zacząć od tej liczby kroków
Spacery mogą znacząco poprawić zdrowie serca i obniżyć ciśnienie krwi. Choć cel 10 tys. kroków dziennie jest powszechnie promowany, eksperci wskazują, że korzyści mogą zaczynać się już w przedziale 3-5 tys. kroków. Kluczowe jest jednak nie tyle osiąg...
kobieta.onet.pl,
2025-11-06 11:50:29
2025-11-06 11:50:29
well.pl
Wcale nie 10 tysięcy! Wiemy, ile kroków musisz zrobić, żeby poprawić stan zdrowia
Wcale nie 10 tysięcy! Wiemy, ile kroków musisz zrobić, żeby poprawić stan zdrowia
Codzienne robienie 7 tys. kroków może poprawić sprawność mózgu i zmniejszyć ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych, w tym raka, demencji i chorób serca – wynika z badania opisanego w "Lancet Public Health". Wzięło w nim udział ponad 160 t...
well.pl,
2025-07-25 17:09:04
2025-07-25 17:09:04
android.com.pl
Odwołali 10 000 kroków. Oto, ile powinieneś dziennie przejść, żeby być zdrowym
Odwołali 10 000 kroków. Oto, ile powinieneś dziennie przejść, żeby być zdrowym
Przez lata 10 000 kroków dziennie uchodziło za uniwersalny wyznacznik zdrowego stylu życia. Choć nie brakowało sceptyków, sama idea przyjęła się na całym świecie. Nowe badania sugerują inną liczbę – okazuje się, że osiągnięcie 7000 kroków d...
android.com.pl,
2025-07-27 17:26:04
2025-07-27 17:26:04
interia.pl
Naukowcy w końcu odkryli, ile kroków dziennie trzeba robić
Naukowcy w końcu odkryli, ile kroków dziennie trzeba robić
Od lat pojawiają się zalecenia lekarzy, ile kroków dziennie robić. Wiemy dobrze, że ruch to zdrowie, ale poszczególne rekomendacje sporo się różnią. Jedne mówiły, że minimum to 5 tysięcy kroków dziennie, a inne podawały 10 tysięcy. Naukowcy przeprowa...
interia.pl,
2025-07-27 21:26:05
2025-07-27 21:26:05
interia.pl
Booking oddaje pieniądze. Co trzeba zrobić, żeby skorzystać?
Booking oddaje pieniądze. Co trzeba zrobić, żeby skorzystać?
Booking.com rozpoczął wypłaty rekompensat po decyzji Prezesa UOKiK, który uznał, że platforma wprowadzała użytkowników w błąd. Platforma nie informowała jasno o statusie gospodarzy i zasadach ochrony konsumenckiej. Jeśli dokonywaliście rezerwacji od...
interia.pl,
2025-10-16 11:21:13
2025-10-16 11:21:13
newsmed.pl
Naukowcy obalają mit dotyczący liczby kroków. Ile w końcu potrzeba? Nowe badania
Naukowcy obalają mit dotyczący liczby kroków. Ile w końcu potrzeba? Nowe badania
Nie trzeba robić tych mitycznych 10 tys. kroków dziennie, aby zmniejszyć ryzyko wielu chorób.
newsmed.pl,
2025-07-24 22:16:09
2025-07-24 22:16:09
newsweek.pl
Już nie 10 tys. kroków dziennie. Naukowcy wiedzą, ile powinniśmy się ruszać dla zdrowia
Już nie 10 tys. kroków dziennie. Naukowcy wiedzą, ile powinniśmy się ruszać dla zdrowia
Większość ludzi traktuje 10 tys. kroków dziennie jako powszechną praktykę zapewniającą optymalne korzyści zdrowotne – ale nowe badanie to podważa.
newsweek.pl,
2025-07-24 23:00:07
2025-07-24 23:00:07
smoglab.pl
To w końcu ile tych kroków dziennie? Naukowcy podali nową liczbę
To w końcu ile tych kroków dziennie? Naukowcy podali nową liczbę
Nie 10 tysięcy, a już 7 tys. kroków dziennie przynosi optymalne korzyści dla zdrowia. Takie wnioski płyną z niedawnych badań prowadzonych we współpracy z rządem Australii. Dane z kilkunastu krajów mówią jasno: ruch to zdrowie. Warto jednak zwrócić uw...
smoglab.pl,
2025-08-23 09:59:03
2025-08-23 09:59:03
kobieta.onet.pl
10 tys. kroków to mit. Dowiedz się, ile naprawdę powinieneś chodzić
10 tys. kroków to mit. Dowiedz się, ile naprawdę powinieneś chodzić
Wielu z nas słyszało, że dla zachowania zdrowia należy codziennie pokonywać 10 tys. kroków. Ostatnio pojawiły się jednak głosy, że wystarczy już 5 tys. Najnowsze badania rzucają nowe światło na tę kwestię.
kobieta.onet.pl,
2025-10-17 07:47:03
2025-10-17 07:47:03
topagrar.pl
Ile lat trzeba opłacać KRUS, żeby dostać emeryturę?
Ile lat trzeba opłacać KRUS, żeby dostać emeryturę?
Wielu Czytelników pyta, czy po opłaceniu np. 15 lat składek na ubezpieczenie emerytalno-rentowe, mogą ubiegać się o emeryturę. W tym temacie obowiązują jednak bardzo klarowne reguły. Jakie?
topagrar.pl,
2025-08-19 13:28:03
2025-08-19 13:28:03