Dietetycy wskazują 3 najzdrowsze ryby. Warto je jeść częściej niż łososia

Inne znaleziska:

kobieta.onet.pl

Dietetycy wskazują na ulubione warzywo Polaków. Może wywołać paraliż Dietetycy wskazują na ulubione warzywo Polaków. Może wywołać paraliż

Ziemniaki są łatwo dostępne, sycące i szczególnie bogate w potas oraz witaminę C. Te lubiane bulwy mają jedną swoją drugą stronę. Okazuje się, że w niektórych przypadkach zjedzenie kartofli może mieć negatywne konsekwencje dla zdrowia. I nie chodzi t...

kobieta.onet.pl

27-11-2025 14:25:05

interia.pl

Lekarze wskazują najzdrowsze warzywa. Są dobre dla jelit, serca i sylwetki Lekarze wskazują najzdrowsze warzywa. Są dobre dla jelit, serca i sylwetki

W dietetyce rzadko można wskazać jedną, absolutnie "najzdrowszą" grupę produktów. Jednak jeśli spojrzymy na gęstość odżywczą, zawartość związków bioaktywnych i korzyści potwierdzone badaniami populacyjnymi, ciemnozielone warzywa liściaste wyraźnie wy...

interia.pl

27-11-2025 15:12:15

fakt.pl

Polacy uwielbiają te ryby, a mają najwięcej rtęci! Specjaliści wskazują, których gatunków unikać Polacy uwielbiają te ryby, a mają najwięcej rtęci! Specjaliści wskazują, których gatunków unikać

Ryby stanowią ważny element zdrowej diety i często pojawiają się na polskich stołach. Jednak nie wszystkie gatunki są równie bezpieczne — niektóre mogą zawierać znaczne ilości rtęci, co niesie ryzyko dla zdrowia. Warto wiedzieć, które ryby wybierać,...

fakt.pl

26-04-2026 18:09:24

portalspozywczy.pl

To jedyna grupa produktów, która nie podnosi poziomu cukru. A mimo to dietetycy ostrzegają To jedyna grupa produktów, która nie podnosi poziomu cukru. A mimo to dietetycy ostrzegają

Produkty o zerowym indeksie glikemicznym (IG=0) to jedne z najbezpieczniejszych wyborów dla osób dbających o wagę, energię i poziom cukru. Nie powodują gwałtownych skoków glukozy, wspierają odchudzanie i pomagają utrzymać sytość na dłużej.

portalspozywczy.pl

25-11-2025 22:33:12

newsweek.pl

Zdrowa Wigilia. Które świąteczne potrawy doceniają dietetycy? Zdrowa Wigilia. Które świąteczne potrawy doceniają dietetycy?

Polskie postne potrawy wigilijne należą do najzdrowszych świątecznych zestawów dań na świecie. Tak przynajmniej twierdzą dietetycy, którzy namawiają do jedzenia wigilijnych potraw przez cały rok, a nie tylko od święta.

newsweek.pl

19-12-2025 08:04:06

gazeta.pl

Wygryzł twaróg z lodówek. Dietetycy zachwyceni. Pomaga gubić kilogramy Wygryzł twaróg z lodówek. Dietetycy zachwyceni. Pomaga gubić kilogramy

Kiedyś w kuchni królował twaróg. Dziś ma godnego następcę, który właśnie przeżywa swoje pięć minut. W sieci przepisy z nim mnożą się jak grzyby po deszczu. Dietetycy wyjaśniają, na czym polega jego fenomen.

gazeta.pl

07-02-2026 18:27:03

pysznosci.pl

To najgorsze pączki na tłusty czwartek. Dietetycy złapią się za głowę To najgorsze pączki na tłusty czwartek. Dietetycy złapią się za głowę

Tłusty Czwartek już za pasem, a to oznacza pączkowe szaleństwo w całym kraju. Zapach smażonego ciasta unosi się z każdej piekarni i marketu. Czasem jednak warto podejść do tego święta z głową.

pysznosci.pl

10-02-2026 14:45:08

ofeminin.pl

Czy parówki można jeść na zimno? Dietetycy mówią jasno Czy parówki można jeść na zimno? Dietetycy mówią jasno

W sklepach można znaleźć zarówno parówki wysokiej jakości, jak i produkty, które z mięsem mają niewiele wspólnego. Choć rynek odpowiada na rosnące oczekiwania konsumentów, warto dokładnie sprawdzać skład przed zakupem. I nie sugerować się wyłącznie n...

ofeminin.pl

12-02-2026 14:48:18

interia.pl

Czarna sól robi karierę w kuchni. Dietetycy zwracają uwagę na jeden szczegół Czarna sól robi karierę w kuchni. Dietetycy zwracają uwagę na jeden szczegół

Czarna sól kala namak to himalajska sól kamienna "wypalana" tradycyjnie w wysokiej temperaturze, dzięki czemu zyskuje charakterystyczny, siarkowy aromat, który wielu osobom kojarzy się z gotowanym jajkiem. W kuchni indyjskiej i nepalskiej jest klasyk...

interia.pl

15-02-2026 07:23:07

kobieta.onet.pl

Czy ser podnosi poziom cholesterolu? Dietetycy radzą: taki można jeść Czy ser podnosi poziom cholesterolu? Dietetycy radzą: taki można jeść

Sery, choć często goszczą na naszych stołach, mogą być źródłem tłuszczów nasyconych, które wpływają na poziom cholesterolu LDL. Ekspertki ds. żywienia podkreślają, że osoby z podwyższonym cholesterolem powinny szczególnie uważać na niektóre rodzaje s...

kobieta.onet.pl

01-03-2026 09:32:08