Pieczywo z marketu nie ma najlepszej opinii. Dietetyk Michał Wrzosek sprawdził składy kilku chlebów w popularnym dyskoncie i znalazł naprawdę dobry produkt, który możesz kupować bez obaw. Pieczywo żytnie dostępne w Biedronce ma prosty skład, a do tego kosztuje niewiele. Ekspert wskazał najlepszy wyb...
Tylko niecała 1/4 ankietowanych przez nas dietetyków uważa, że social media wspierają ich w pracy. W kontraście aż 81% stwierdza, że poświęca im znaczną część swojego The post Polski dietetyk w social media 2026. Influencer, czy jeszcze dietetyk? app...
Coraz więcej osób poszukuje alternatyw dla tradycyjnych słodyczy z dużą ilością cukru. Jak zauważa Bartłomiej Szkutnik, specjalista ds. zdrowego żywienia, na rynku pojawia się coraz więcej produktów, które mają prostszy skład i wyższą wartość odżywcz...
Mimo że ten kraj nie ma dostępu do morza, wielu turystów kojarzy go z wypoczynkiem nad wodą w malowniczym otoczeniu. To za sprawą jednego z najpiękniejszych jezior w Europie. Dodatkowym atutem są zaskakująco niskie ceny.
Chrupiąca skórka, miękkie wnętrze i wyrazisty akcent prażonych orzechów włoskich – oto przepis na domowy chleb idealny. Zapomnij o chemicznych ulepszaczach i skomplikowanych recepturach. Dziś dzielę się prostym sposobem na aromatyczny, wiejski bochen...
Mrożenie chleba kojarzy się przede wszystkim z oszczędnością i ograniczaniem marnowania żywności. Okazuje się jednak, że zamrażanie, rozmrażanie i opiekanie pieczywa może również zmienić sposób, w jaki organizm trawi zawartą w nim skrobię. Efekt nie...
Małgorzata Rozenek-Majdan od lat inspiruje fanów do dbania o sylwetkę i zdrowie. Niedawno gwiazda zdradziła, że stosuje post przerywany. Zapytaliśmy dietetyka, co sądzi o tej metodzie, która w ostatnim czasie staje się coraz bardziej popularna.
Michał Wrzosek sam jest najlepszym przykładem na to, że można zmienić nawyki żywieniowe. Wygrał z chorobą otyłościową i od kilku lat za pomocą różnych kanałów w sieci stara się pomagać Polakom w podejmowaniu zdrowszych decyzji zakupowych. Ocenił równ...
W piekarni często stajemy przed dylematem: który chleb wybrać, by był smaczny i naprawdę zdrowy? Jeśli zależy ci na najzdrowszym pieczywie, warto poznać kilka prostych zasad, które ułatwią wybór.
Michał Wrzosek zdradził kulisy współpracy z Borysem Szycem i opowiedział, jak aktor walczył o nową, lepszą sylwetkę. W rozmowie odniósł się też do głośnych wypowiedzi Roberta Pasuta, dotyczących idealnej wagi, oraz diet modelek Victoria’s Secret, któ...
Na szybko, na ciepło, na początek dnia – parówki sprawdzają się, gdy chcemy zjeść śniadanie w pośpiechu i na dłużej zaspokoić głód. Lubią je dzieci – są więc takim „pewniakiem” rodziców, choć podawanie ich wywołuje też pewne poczucie winy, bo jednak...